最重要的是，記住焦慮是一種正常的情緒，當人們感到受到威脅或處於危險中時就會出現這種情緒，這一點很有用。 當它表現出超過實際威脅或持續很長時間時，它就會變得有害和有問題，從而乾擾人的日常活動和功能。

焦慮症的原因尚不完全清楚。 它們涉及遺傳、生理和環境因素。

因此，我們知道，如果一個人的家人患有焦慮症，他患焦慮症的風險就更大。 身為女性也被認為是焦慮症的危險因素。

經歷過壓力或創傷性事件，尤其是在童年時期，或存在另一種精神障礙（例如雙相情感障礙）也會導致焦慮症。

最後，我們知道焦慮症的發生與大腦的生理紊亂有關，尤其是在某些神經遞質中，這些物質充當從一個神經元到另一個神經元的神經衝動的信使。 '其他。 具體來說，涉及 GABA（所有神經元過度反應的主要抑製劑）、去甲腎上腺素和血清素⁵. 焦慮症的藥物治療正是對這些神經遞質的調節起作用。 皮質醇（壓力荷爾蒙）也起作用。