卡路里肯德基炸雞,“原味食譜”截至2007年XNUMX月的麵包屑雞肉,腿肉,肉和皮膚。化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值239千卡1684千卡企業排放佔全球 14.2%企業排放佔全球 5.9%705 克
蛋白質22.3 克76 克企業排放佔全球 29.3%企業排放佔全球 12.3%341 克
脂肪14.22 克56 克企業排放佔全球 25.4%企業排放佔全球 10.6%394 克
碳水化合物5.39 克219 克企業排放佔全球 2.5%1%4063 克
55.6 克2273 克企業排放佔全球 2.4%1%4088 克
灰色2.49 克~
維生素
視黃醇0.022毫克~
維生素B1,硫胺素0.041毫克1.5毫克企業排放佔全球 2.7%企業排放佔全球 1.1%3659 克
維生素B2,核黃素0.213毫克1.8毫克企業排放佔全球 11.8%企業排放佔全球 4.9%845 克
維生素B5,泛酸1.202毫克5毫克企業排放佔全球 24%企業排放佔全球 10%416 克
維生素B6,吡ido醇0.221毫克2毫克企業排放佔全球 11.1%企業排放佔全球 4.6%905 克
維生素B12,鈷胺素0.54μg3μg企業排放佔全球 18%企業排放佔全球 7.5%556 克
維生素PP,無4.993毫克20毫克企業排放佔全球 25%企業排放佔全球 10.5%401 克
宏量營養素
鉀鉀250毫克2500毫克企業排放佔全球 10%企業排放佔全球 4.2%1000 克
鈣,鈣29毫克1000毫克企業排放佔全球 2.9%企業排放佔全球 1.2%3448 克
鎂,鎂23毫克400毫克企業排放佔全球 5.8%企業排放佔全球 2.4%1739 克
鈉鈉625毫克1300毫克企業排放佔全球 48.1%企業排放佔全球 20.1%208 克
硫S223毫克1000毫克企業排放佔全球 22.3%企業排放佔全球 9.3%448 克
磷P211毫克800毫克企業排放佔全球 26.4%企業排放佔全球 11%379 克
微量元素
鐵,鐵0.97毫克18毫克企業排放佔全球 5.4%企業排放佔全球 2.3%1856 克
錳,錳0.135毫克2毫克企業排放佔全球 6.8%企業排放佔全球 2.8%1481 克
銅,銅80μg1000μg8%企業排放佔全球 3.3%1250 克
25.5μg55μg企業排放佔全球 46.4%企業排放佔全球 19.4%216 克
鋅,鋅1.96毫克12毫克企業排放佔全球 16.3%企業排放佔全球 6.8%612 克
必需氨基酸
精氨酸*1.247 克~
纈氨酸0.803 克~
組氨酸*0.525 克~
異亮氨酸0.647 克~
亮氨酸1.344 克~
賴氨酸0.957 克~
蛋氨酸0.319 克~
蘇氨酸0.727 克~
色氨酸0.169 克~
苯丙氨酸0.843 克~
可替換氨基酸
丙氨酸1.256 克~
天冬氨酸1.498 克~
羥脯氨酸0.605 克~
甘氨酸1.853 克~
谷氨酸5.156 克~
脯氨酸1.769 克~
絲氨酸0.859 克~
酪氨酸0.675 克~
半胱氨酸0.255 克~
甾醇
膽固醇117毫克最大300毫克
脂肪酸
變性0.081 克最多1.9г
單不飽和反式脂肪0.041 克~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸3.24 克最多18.7г
4:0油膩0.002 克~
6-0尼龍0.001 克~
8:0辛酸0.002 克~
10:0隨想0.003 克~
12:0月桂0.006 克~
14:0神秘主義0.051 克~
15:0十五烷酸0.007 克~
16:0棕櫚2.423 克~
17:0人造黃油0.013 克~
18:0硬脂精0.681 克~
20:0花生米0.021 克~
22:0遺傳0.02 克~
24:0木質纖維素0.009 克~
單不飽和脂肪酸5.115 克最小16.8г企業排放佔全球 30.4%企業排放佔全球 12.7%
14:1肉荳蔻0.019 克~
15:1五旬節0.003 克~
16:1棕櫚油0.667 克~
16:1順0.663 克~
16:1反0.004 克~
17:1十七碳烯0.012 克~
18:1油酸(omega-9)4.354 克~
18:1順4.317 克~
18:1反0.037 克~
20:1血脂(omega-9)0.051 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.003 克~
22:1順0.003 克~
24:1神經,順式(omega-9)0.006 克~
多不飽和脂肪酸4.29 克從11.2 20.6企業排放佔全球 38.3%企業排放佔全球 16%
18:2亞油酸3.94 克~
18:2反式異構體,不確定0.039 克~
18:2 Omega-6,順式,順式3.885 克~
18:2共軛亞油酸0.015 克~
18:3亞麻酸0.192 克~
18:3歐米茄3,亞麻酸0.176 克~
18:3 Omega-6,伽瑪亞麻酸0.017 克~
18:4個Styoride Omega-30.003 克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式0.014 克~
20:3二十碳三烯0.027 克~
20:3歐米茄60.026 克~
20:4花生四烯0.076 克~
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-30.003 克~
ω-3脂肪酸0.192 克從0.9 3.7企業排放佔全球 21.3%企業排放佔全球 8.9%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.023 克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.006 克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.004 克~
ω-6脂肪酸4.041 克從4.7 16.8企業排放佔全球 86%企業排放佔全球 36%
 

能量值為239 kcal。

  • 去除雞腿,骨頭和皮膚= 40гр(95.6кКал)
  • 鼓槌,不帶皮膚= 57гр(136.2кКал)
  • 鼓槌,帶有皮膚= 75гр(179.3кКал)
KENTUCKY FRIED , “ORIGINAL RECIPE”炸雞、腿、肉和皮,截至 2007 年 XNUMX 月 富含維生素和礦物質,例如:維生素B2 – 11,8%,維生素B5 – 24%,維生素B6 – 11,1%,維生素B12 – 18%,維生素PP – 25%,磷– 26,4% ,硒– 46,4%,鋅– 16,3%
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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