營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 239千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 14.2% | 企業排放佔全球 5.9% | 705 克 |
蛋白質 | 22.3 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 29.3% | 企業排放佔全球 12.3% | 341 克 |
脂肪 | 14.22 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 25.4% | 企業排放佔全球 10.6% | 394 克 |
碳水化合物 | 5.39 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 2.5% | 1% | 4063 克 |
水 | 55.6 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 2.4% | 1% | 4088 克 |
灰色 | 2.49 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
視黃醇 | 0.022毫克 | ~ | |||
維生素B1,硫胺素 | 0.041毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 1.1% | 3659 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.213毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 11.8% | 企業排放佔全球 4.9% | 845 克 |
維生素B5,泛酸 | 1.202毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 24% | 企業排放佔全球 10% | 416 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.221毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 11.1% | 企業排放佔全球 4.6% | 905 克 |
維生素B12,鈷胺素 | 0.54μg | 3μg | 企業排放佔全球 18% | 企業排放佔全球 7.5% | 556 克 |
維生素PP,無 | 4.993毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 25% | 企業排放佔全球 10.5% | 401 克 |
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 250毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 10% | 企業排放佔全球 4.2% | 1000 克 |
鈣,鈣 | 29毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 2.9% | 企業排放佔全球 1.2% | 3448 克 |
鎂,鎂 | 23毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 5.8% | 企業排放佔全球 2.4% | 1739 克 |
鈉鈉 | 625毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 48.1% | 企業排放佔全球 20.1% | 208 克 |
硫S | 223毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 22.3% | 企業排放佔全球 9.3% | 448 克 |
磷P | 211毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 26.4% | 企業排放佔全球 11% | 379 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 0.97毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 5.4% | 企業排放佔全球 2.3% | 1856 克 |
錳,錳 | 0.135毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 6.8% | 企業排放佔全球 2.8% | 1481 克 |
銅,銅 | 80μg | 1000μg | 8% | 企業排放佔全球 3.3% | 1250 克 |
硒 | 25.5μg | 55μg | 企業排放佔全球 46.4% | 企業排放佔全球 19.4% | 216 克 |
鋅,鋅 | 1.96毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 16.3% | 企業排放佔全球 6.8% | 612 克 |
必需氨基酸 | |||||
精氨酸* | 1.247 克 | ~ | |||
纈氨酸 | 0.803 克 | ~ | |||
組氨酸* | 0.525 克 | ~ | |||
異亮氨酸 | 0.647 克 | ~ | |||
亮氨酸 | 1.344 克 | ~ | |||
賴氨酸 | 0.957 克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.319 克 | ~ | |||
蘇氨酸 | 0.727 克 | ~ | |||
色氨酸 | 0.169 克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.843 克 | ~ | |||
可替換氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 1.256 克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 1.498 克 | ~ | |||
羥脯氨酸 | 0.605 克 | ~ | |||
甘氨酸 | 1.853 克 | ~ | |||
谷氨酸 | 5.156 克 | ~ | |||
脯氨酸 | 1.769 克 | ~ | |||
絲氨酸 | 0.859 克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.675 克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.255 克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
膽固醇 | 117毫克 | 最大300毫克 | |||
脂肪酸 | |||||
變性 | 0.081 克 | 最多1.9г | |||
單不飽和反式脂肪 | 0.041 克 | ~ | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 3.24 克 | 最多18.7г | |||
4:0油膩 | 0.002 克 | ~ | |||
6-0尼龍 | 0.001 克 | ~ | |||
8:0辛酸 | 0.002 克 | ~ | |||
10:0隨想 | 0.003 克 | ~ | |||
12:0月桂 | 0.006 克 | ~ | |||
14:0神秘主義 | 0.051 克 | ~ | |||
15:0十五烷酸 | 0.007 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 2.423 克 | ~ | |||
17:0人造黃油 | 0.013 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 0.681 克 | ~ | |||
20:0花生米 | 0.021 克 | ~ | |||
22:0遺傳 | 0.02 克 | ~ | |||
24:0木質纖維素 | 0.009 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 5.115 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 30.4% | 企業排放佔全球 12.7% | |
14:1肉荳蔻 | 0.019 克 | ~ | |||
15:1五旬節 | 0.003 克 | ~ | |||
16:1棕櫚油 | 0.667 克 | ~ | |||
16:1順 | 0.663 克 | ~ | |||
16:1反 | 0.004 克 | ~ | |||
17:1十七碳烯 | 0.012 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 4.354 克 | ~ | |||
18:1順 | 4.317 克 | ~ | |||
18:1反 | 0.037 克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.051 克 | ~ | |||
22:1 Erucova(omega-9) | 0.003 克 | ~ | |||
22:1順 | 0.003 克 | ~ | |||
24:1神經,順式(omega-9) | 0.006 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 4.29 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 38.3% | 企業排放佔全球 16% | |
18:2亞油酸 | 3.94 克 | ~ | |||
18:2反式異構體,不確定 | 0.039 克 | ~ | |||
18:2 Omega-6,順式,順式 | 3.885 克 | ~ | |||
18:2共軛亞油酸 | 0.015 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 0.192 克 | ~ | |||
18:3歐米茄3,亞麻酸 | 0.176 克 | ~ | |||
18:3 Omega-6,伽瑪亞麻酸 | 0.017 克 | ~ | |||
18:4個Styoride Omega-3 | 0.003 克 | ~ | |||
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式 | 0.014 克 | ~ | |||
20:3二十碳三烯 | 0.027 克 | ~ | |||
20:3歐米茄6 | 0.026 克 | ~ | |||
20:4花生四烯 | 0.076 克 | ~ | |||
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-3 | 0.003 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 0.192 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 21.3% | 企業排放佔全球 8.9% | |
22:4 Docosatetraene,Omega-6 | 0.023 克 | ~ | |||
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-3 | 0.006 克 | ~ | |||
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-6 | 0.004 克 | ~ | |||
ω-6脂肪酸 | 4.041 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 86% | 企業排放佔全球 36% |
能量值為239 kcal。
- 去除雞腿,骨頭和皮膚= 40гр(95.6кКал)
- 鼓槌,不帶皮膚= 57гр(136.2кКал)
- 鼓槌,帶有皮膚= 75гр(179.3кКал)
KENTUCKY FRIED , “ORIGINAL RECIPE”炸雞、腿、肉和皮,截至 2007 年 XNUMX 月 富含維生素和礦物質,例如:維生素B2 – 11,8%,維生素B5 – 24%,維生素B6 – 11,1%,維生素B12 – 18%,維生素PP – 25%,磷– 26,4% ,硒– 46,4%,鋅– 16,3%
- 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
- 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
- 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
- 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
- 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
- 硒 –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
- 鋅 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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