卡路里快餐,芝士披薩,薄皮,14英寸。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值302千卡1684千卡企業排放佔全球 17.9%企業排放佔全球 5.9%558 克
蛋白質12.85 克76 克企業排放佔全球 16.9%企業排放佔全球 5.6%591 克
脂肪13.95 克56 克企業排放佔全球 24.9%企業排放佔全球 8.2%401 克
碳水化合物28.7 克219 克企業排放佔全球 13.1%企業排放佔全球 4.3%763 克
消化纖維2.5 克20 克企業排放佔全球 12.5%企業排放佔全球 4.1%800 克
38.92 克2273 克企業排放佔全球 1.7%企業排放佔全球 0.6%5840 克
灰色3.07 克~
維生素
維生素A,稀土72μg900μg8%企業排放佔全球 2.6%1250 克
視黃醇0.064毫克~
β-胡蘿蔔素0.097毫克5毫克企業排放佔全球 1.9%企業排放佔全球 0.6%5155 克
番茄紅素2013μg~
葉黃素+玉米黃質30μg~
維生素B1,硫胺素0.205毫克1.5毫克企業排放佔全球 13.7%企業排放佔全球 4.5%732 克
維生素B2,核黃素0.16毫克1.8毫克企業排放佔全球 8.9%企業排放佔全球 2.9%1125 克
維生素B4,膽鹼18.9毫克500毫克企業排放佔全球 3.8%企業排放佔全球 1.3%2646 克
維生素B6,吡ido醇0.065毫克2毫克企業排放佔全球 3.3%企業排放佔全球 1.1%3077 克
維生素B9,葉酸135μg400μg企業排放佔全球 33.8%企業排放佔全球 11.2%296 克
維生素B12,鈷胺素0.57μg3μg企業排放佔全球 19%企業排放佔全球 6.3%526 克
維生素C,抗壞血酸3毫克90毫克企業排放佔全球 3.3%企業排放佔全球 1.1%3000 克
維生素E,α-生育酚,TE1.29毫克15毫克企業排放佔全球 8.6%企業排放佔全球 2.8%1163 克
維生素K,葉醌9.7μg120μg企業排放佔全球 8.1%企業排放佔全球 2.7%1237 克
維生素PP,無2.595毫克20毫克企業排放佔全球 13%企業排放佔全球 4.3%771 克
宏量營養素
鉀鉀199毫克2500毫克8%企業排放佔全球 2.6%1256 克
鈣,鈣288毫克1000毫克企業排放佔全球 28.8%企業排放佔全球 9.5%347 克
鎂,鎂24毫克400毫克6%2%1667 克
鈉鈉742毫克1300毫克企業排放佔全球 57.1%企業排放佔全球 18.9%175 克
硫S128.5毫克1000毫克企業排放佔全球 12.9%企業排放佔全球 4.3%778 克
磷P295毫克800毫克企業排放佔全球 36.9%企業排放佔全球 12.2%271 克
微量元素
鐵,鐵1.71毫克18毫克企業排放佔全球 9.5%企業排放佔全球 3.1%1053 克
錳,錳0.305毫克2毫克企業排放佔全球 15.3%企業排放佔全球 5.1%656 克
銅,銅100μg1000μg企業排放佔全球 10%企業排放佔全球 3.3%1000 克
20μg55μg企業排放佔全球 36.4%企業排放佔全球 12.1%275 克
鋅,鋅1.59毫克12毫克企業排放佔全球 13.3%企業排放佔全球 4.4%755 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精23.83 克~
單醣和二糖(糖)3.61 克最多100г
半乳糖0.15 克~
葡萄糖(葡萄糖)0.78 克~
乳糖0.55 克~
麥芽糖0.73 克~
蔗糖0.38 克~
果糖1.02 克~
甾醇
膽固醇28毫克最大300毫克
脂肪酸
變性0.354 克最多1.9г
單不飽和反式脂肪0.268 克~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸6.224 克最多18.7г
4:0油膩0.165 克~
6-0尼龍0.132 克~
8:0辛酸0.088 克~
10:0隨想0.222 克~
12:0月桂0.267 克~
14:0神秘主義0.909 克~
15:0十五烷酸0.097 克~
16:0棕櫚3.01 克~
17:0人造黃油0.065 克~
18:0硬脂精1.202 克~
20:0花生米0.029 克~
22:0遺傳0.022 克~
24:0木質纖維素0.01 克~
單不飽和脂肪酸3.507 克最小16.8г企業排放佔全球 20.9%企業排放佔全球 6.9%
14:1肉荳蔻0.075 克~
16:1棕櫚油0.163 克~
16:1順0.131 克~
16:1反0.032 克~
17:1十七碳烯0.022 克~
18:1油酸(omega-9)3.195 克~
18:1順2.959 克~
18:1反0.236 克~
20:1血脂(omega-9)0.048 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.002 克~
22:1順0.002 克~
24:1神經,順式(omega-9)0.001 克~
多不飽和脂肪酸3.044 克從11.2 20.6企業排放佔全球 27.2%9%
18:2亞油酸2.636 克~
18:2反式異構體,不確定0.085 克~
18:2 Omega-6,順式,順式2.491 克~
18:2共軛亞油酸0.06 克~
18:3亞麻酸0.352 克~
18:3歐米茄3,亞麻酸0.348 克~
18:3 Omega-6,伽瑪亞麻酸0.004 克~
18:4個Styoride Omega-30.002 克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式0.005 克~
20:3二十碳三烯0.014 克~
20:3歐米茄60.013 克~
20:4花生四烯0.018 克~
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-30.005 克~
ω-3脂肪酸0.362 克從0.9 3.7企業排放佔全球 40.2%企業排放佔全球 13.3%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.005 克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.006 克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.001 克~
ω-6脂肪酸2.536 克從4.7 16.8企業排放佔全球 54%企業排放佔全球 17.9%
 

能量值為302 kcal。

  • 切片= 63克(190.3 kCal)
  • ft = 627 g(1893.5 kCal)
  • 0,5餅= 362克(1093.2 kCal)
快餐,奶酪比薩,薄皮,14 英寸 富含維生素和礦物質,例如:維生素B1 – 13,7%,維生素B9 – 33,8%,維生素B12 – 19%,維生素PP – 13%,鈣– 28,8%,磷– 36,9 ,15,3,36,4%,錳– 13,3%,硒– XNUMX%,鋅– XNUMX%
  • 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
  • 維生素B6 作為輔酶,它們參與核酸和氨基酸的代謝。 葉酸缺乏會導致核酸和蛋白質的合成受損,從而抑制細胞生長和分裂,尤其是在快速增殖的組織:骨髓,腸上皮等中。懷孕期間葉酸攝入不足是早產的原因之一,營養不良,先天性畸形和兒童發育障礙。 葉酸和高半胱氨酸水平與心血管疾病的風險之間存在密切關係。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是我們骨骼的主要組成部分,充當神經系統的調節器,參與肌肉收縮。 鈣缺乏症會導致脊柱,骨盆骨骼和下肢的礦物質缺乏,增加骨質疏鬆症的風險。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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