藍莓(未加工)(阿拉斯加)的熱量。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值37千卡1684千卡企業排放佔全球 2.2%企業排放佔全球 5.9%4551 克
蛋白質0.4 克76 克企業排放佔全球 0.5%企業排放佔全球 1.4%19000 克
脂肪0.1 克56 克企業排放佔全球 0.2%企業排放佔全球 0.5%56000 克
碳水化合物8.7 克219 克4%企業排放佔全球 10.8%2517 克
90.7 克2273 克4%企業排放佔全球 10.8%2506 克
灰色0.1 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.01毫克1.5毫克企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 1.9%15000 克
維生素B2,核黃素0.03毫克1.8毫克企業排放佔全球 1.7%企業排放佔全球 4.6%6000 克
維生素C,抗壞血酸2.8毫克90毫克企業排放佔全球 3.1%企業排放佔全球 8.4%3214 克
維生素PP,無0.3毫克20毫克企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 4.1%6667 克
宏量營養素
鈣,鈣15毫克1000毫克企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 4.1%6667 克
鈉鈉10毫克1300毫克企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 2.2%13000 克
硫S4毫克1000毫克企業排放佔全球 0.4%企業排放佔全球 1.1%25000 克
微量元素
鐵,鐵0.3毫克18毫克企業排放佔全球 1.7%企業排放佔全球 4.6%6000 克
 

能量值為37 kcal。

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