在烤箱中烹飪後,將各種類型的熱量炸薯條加鹽,冷凍,自製。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值158千卡1684千卡企業排放佔全球 9.4%企業排放佔全球 5.9%1066 克
蛋白質2.75 克76 克企業排放佔全球 3.6%企業排放佔全球 2.3%2764 克
脂肪5.48 克56 克企業排放佔全球 9.8%企業排放佔全球 6.2%1022 克
碳水化合物23.55 克219 克企業排放佔全球 10.8%企業排放佔全球 6.8%930 克
消化纖維2 克20 克企業排放佔全球 10%企業排放佔全球 6.3%1000 克
64.44 克2273 克企業排放佔全球 2.8%企業排放佔全球 1.8%3527 克
灰色1.77 克~
維生素
β-胡蘿蔔素0.003毫克5毫克企業排放佔全球 0.1%企業排放佔全球 0.1%166667 克
葉黃素+玉米黃質16μg~
維生素B1,硫胺素0.13毫克1.5毫克企業排放佔全球 8.7%企業排放佔全球 5.5%1154 克
維生素B2,核黃素0.032毫克1.8毫克企業排放佔全球 1.8%企業排放佔全球 1.1%5625 克
維生素B4,膽鹼23.7毫克500毫克企業排放佔全球 4.7%3%2110 克
維生素B5,泛酸0.463毫克5毫克企業排放佔全球 9.3%企業排放佔全球 5.9%1080 克
維生素B6,吡ido醇0.261毫克2毫克企業排放佔全球 13.1%企業排放佔全球 8.3%766 克
維生素B9,葉酸23μg400μg企業排放佔全球 5.8%企業排放佔全球 3.7%1739 克
維生素C,抗壞血酸8.6毫克90毫克企業排放佔全球 9.6%企業排放佔全球 6.1%1047 克
維生素E,α-生育酚,TE0.39毫克15毫克企業排放佔全球 2.6%企業排放佔全球 1.6%3846 克
β生育酚0.02毫克~
γ生育酚0.64毫克~
生育酚0.25毫克~
維生素K,葉醌7.4μg120μg企業排放佔全球 6.2%企業排放佔全球 3.9%1622 克
維生素PP,無2.077毫克20毫克企業排放佔全球 10.4%企業排放佔全球 6.6%963 克
甜菜鹼0.7毫克~
宏量營養素
鉀鉀478毫克2500毫克企業排放佔全球 19.1%企業排放佔全球 12.1%523 克
鈣,鈣12毫克1000毫克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 0.8%8333 克
鎂,鎂24毫克400毫克6%企業排放佔全球 3.8%1667 克
鈉鈉324毫克1300毫克企業排放佔全球 24.9%企業排放佔全球 15.8%401 克
硫S27.5毫克1000毫克企業排放佔全球 2.8%企業排放佔全球 1.8%3636 克
磷P87毫克800毫克企業排放佔全球 10.9%企業排放佔全球 6.9%920 克
微量元素
鐵,鐵0.57毫克18毫克企業排放佔全球 3.2%2%3158 克
錳,錳0.154毫克2毫克企業排放佔全球 7.7%企業排放佔全球 4.9%1299 克
銅,銅104μg1000μg企業排放佔全球 10.4%企業排放佔全球 6.6%962 克
0.4μg55μg企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 0.4%13750 克
氟F25.6μg4000μg企業排放佔全球 0.6%企業排放佔全球 0.4%15625 克
鋅,鋅0.35毫克12毫克企業排放佔全球 2.9%企業排放佔全球 1.8%3429 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精23.2 克~
單醣和二糖(糖)0.37 克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)0.18 克~
蔗糖0.18 克~
必需氨基酸
精氨酸*0.159 克~
纈氨酸0.152 克~
組氨酸*0.056 克~
異亮氨酸0.096 克~
亮氨酸0.161 克~
賴氨酸0.162 克~
蛋氨酸0.044 克~
蘇氨酸0.095 克~
色氨酸0.024 克~
苯丙氨酸0.117 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.111 克~
天冬氨酸0.609 克~
甘氨酸0.09 克~
谷氨酸0.491 克~
脯氨酸0.101 克~
絲氨酸0.12 克~
酪氨酸0.094 克~
半胱氨酸0.044 克~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸0.848 克最多18.7г
8:0辛酸0.005 克~
10:0隨想0.021 克~
12:0月桂0.006 克~
14:0神秘主義0.015 克~
15:0十五烷酸0.003 克~
16:0棕櫚0.607 克~
17:0人造黃油0.004 克~
18:0硬脂精0.147 克~
20:0花生米0.022 克~
22:0遺傳0.012 克~
單不飽和脂肪酸1.874 克最小16.8г企業排放佔全球 11.2%企業排放佔全球 7.1%
16:1棕櫚油0.01 克~
17:1十七碳烯0.002 克~
18:1油酸(omega-9)1.824 克~
20:1血脂(omega-9)0.037 克~
多不飽和脂肪酸1.502 克從11.2 20.6企業排放佔全球 13.4%企業排放佔全球 8.5%
18:2亞油酸1.266 克~
18:3亞麻酸0.235 克~
18:3歐米茄3,亞麻酸0.223 克~
18:3 Omega-6,伽瑪亞麻酸0.012 克~
ω-3脂肪酸0.223 克從0.9 3.7企業排放佔全球 24.8%企業排放佔全球 15.7%
ω-6脂肪酸1.278 克從4.7 16.8企業排放佔全球 27.2%企業排放佔全球 17.2%
 

能量值為158 kcal。

  • 包裝(9盎司),產量= 198克(312.8 kCal)
  • 10條= 50克(79 kCal)
所有類型的炸薯條,加鹽,冷凍,自製,在烤箱中烹飪後 富含維生素和礦物質,例如:維生素B6 – 13,1%,鉀– 19,1%
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
標籤: 卡路里含量 158 kcal, 化學成分, 營養價值, 維生素, 礦物質, 對各種炸薯條有用的東西, 加鹽, 冷凍, 自製, 烤箱烹飪後, 卡路里, 營養成分, 炸薯條的有用特性所有類型,加鹽,冷凍,自製,烤箱烘烤

發表評論