卡路里含量香腸,煙熏香腸,豬肉和牛肉。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值320千卡1684千卡企業排放佔全球 19%企業排放佔全球 5.9%526 克
蛋白質12 克76 克企業排放佔全球 15.8%企業排放佔全球 4.9%633 克
脂肪28.73 克56 克企業排放佔全球 51.3%企業排放佔全球 16%195 克
碳水化合物2.42 克219 克企業排放佔全球 1.1%企業排放佔全球 0.3%9050 克
53.97 克2273 克企業排放佔全球 2.4%企業排放佔全球 0.8%4212 克
灰色2.89 克~
維生素
維生素A,稀土13μg900μg企業排放佔全球 1.4%企業排放佔全球 0.4%6923 克
視黃醇0.011毫克~
α-胡蘿蔔素11μg~
β-胡蘿蔔素0.011毫克5毫克企業排放佔全球 0.2%企業排放佔全球 0.1%45455 克
β隱黃質11μg~
番茄紅素11μg~
維生素B1,硫胺素0.192毫克1.5毫克企業排放佔全球 12.8%4%781 克
維生素B2,核黃素0.106毫克1.8毫克企業排放佔全球 5.9%企業排放佔全球 1.8%1698 克
維生素B4,膽鹼50.7毫克500毫克企業排放佔全球 10.1%企業排放佔全球 3.2%986 克
維生素B5,泛酸0.525毫克5毫克企業排放佔全球 10.5%企業排放佔全球 3.3%952 克
維生素B6,吡ido醇0.163毫克2毫克企業排放佔全球 8.2%企業排放佔全球 2.6%1227 克
維生素B9,葉酸2μg400μg企業排放佔全球 0.5%企業排放佔全球 0.2%20000 克
維生素B12,鈷胺素0.58μg3μg企業排放佔全球 19.3%6%517 克
維生素D,鈣化醇1.1μg10μg企業排放佔全球 11%企業排放佔全球 3.4%909 克
維生素E,α-生育酚,TE0.13毫克15毫克企業排放佔全球 0.9%企業排放佔全球 0.3%11538 克
γ生育酚0.08毫克~
維生素PP,無2.94毫克20毫克企業排放佔全球 14.7%企業排放佔全球 4.6%680 克
甜菜鹼2.1毫克~
宏量營養素
鉀鉀179毫克2500毫克企業排放佔全球 7.2%企業排放佔全球 2.3%1397 克
鈣,鈣12毫克1000毫克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 0.4%8333 克
鎂,鎂13毫克400毫克企業排放佔全球 3.3%1%3077 克
鈉鈉911毫克1300毫克企業排放佔全球 70.1%企業排放佔全球 21.9%143 克
硫S120毫克1000毫克企業排放佔全球 12%企業排放佔全球 3.8%833 克
磷P121毫克800毫克企業排放佔全球 15.1%企業排放佔全球 4.7%661 克
微量元素
鐵,鐵0.75毫克18毫克企業排放佔全球 4.2%企業排放佔全球 1.3%2400 克
錳,錳0.048毫克2毫克企業排放佔全球 2.4%企業排放佔全球 0.8%4167 克
銅,銅77μg1000μg企業排放佔全球 7.7%企業排放佔全球 2.4%1299 克
鋅,鋅1.26毫克12毫克企業排放佔全球 10.5%企業排放佔全球 3.3%952 克
甾醇
膽固醇58毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸9.769 克最多18.7г
14:0神秘主義0.399 克~
16:0棕櫚6.119 克~
17:0人造黃油0.117 克~
18:0硬脂精3.088 克~
20:0花生米0.046 克~
單不飽和脂肪酸12.238 克最小16.8г企業排放佔全球 72.8%企業排放佔全球 22.8%
16:1棕櫚油0.744 克~
18:1油酸(omega-9)11.262 克~
20:1血脂(omega-9)0.232 克~
多不飽和脂肪酸3.927 克從11.2 20.6企業排放佔全球 35.1%企業排放佔全球 11%
18:2亞油酸3.481 克~
18:3亞麻酸0.207 克~
18:3歐米茄3,亞麻酸0.207 克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式0.151 克~
20:4花生四烯0.088 克~
ω-3脂肪酸0.207 克從0.9 3.7企業排放佔全球 23%企業排放佔全球 7.2%
ω-6脂肪酸3.72 克從4.7 16.8企業排放佔全球 79.1%企業排放佔全球 24.7%
 

能量值為320 kcal。

  • 16盎司= 454克(1452.8 kCal)
香腸、熏香腸、豬肉和牛肉 富含維生素和礦物質,例如:維生素B1 – 12,8%,維生素B12 – 19,3%,維生素D – 11%,維生素PP – 14,7%,磷– 15,1%
  • 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素D 維持鈣和磷的穩態,進行骨骼礦化過程。 維生素D的缺乏會導致骨骼中鈣和磷的代謝受損,骨骼組織的脫礦質增加,從而導致骨質疏鬆症的風險增加。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
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