Belorybitsa的熱量含量。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值274千卡1684千卡16.3%5.9%615 克
蛋白質20.1 克76 克26.4%9.6%378 克
脂肪21.5 克56 克38.4%14%260 克
57.2 克2273 克2.5%0.9%3974 克
灰色1.2 克~
維生素
維生素B6,吡ido醇0.12毫克2毫克6%2.2%1667 克
維生素B9,葉酸6μg400μg1.5%0.5%6667 克
維生素B12,鈷胺素1.2μg3μg40%14.6%250 克
維生素D,鈣化醇2.8μg10μg28%10.2%357 克
宏量營養素
鉀鉀335毫克2500毫克13.4%4.9%746 克
鈣,鈣30毫克1000毫克3%1.1%3333 克
鎂,鎂35毫克400毫克8.8%3.2%1143 克
鈉鈉100毫克1300毫克7.7%2.8%1300 克
硫S200毫克1000毫克20%7.3%500 克
磷P220毫克800毫克27.5%10%364 克
氯,氯165毫克2300毫克7.2%2.6%1394 克
微量元素
鐵,鐵0.63毫克18毫克3.5%1.3%2857 克
碘我50μg150μg33.3%12.2%300 克
20μg10μg200%73%50 克
錳,錳0.05毫克2毫克2.5%0.9%4000 克
銅,銅110μg1000μg11%4%909 克
鉬,鉬。4μg70μg5.7%2.1%1750 克
鎳鎳6μg~
氟F430μg4000μg10.8%3.9%930 克
鉻,鉻55μg50μg110%40.1%91 克
鋅,鋅0.7毫克12毫克5.8%2.1%1714 克
 

能量值為274 kcal。

貝洛里比薩 富含維生素和礦物質,例如:維生素B12 – 40%,維生素D – 28%,鉀– 13,4%,磷– 27,5%,碘– 33,3%,鈷– 200%,銅– 11% ,鉻– 110%
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素D 維持鈣和磷的穩態,進行骨骼礦化過程。 維生素D的缺乏會導致骨骼中鈣和磷的代謝受損,骨骼組織的脫礦質增加,從而導致骨質疏鬆症的風險增加。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 參與甲狀腺的功能,提供激素(甲狀腺素和三碘甲狀腺素)的形成。 這對於人體所有組織的細胞生長和分化,線粒體呼吸,跨膜鈉的調節和激素運輸都是必不可少的。 攝入不足會導致甲狀腺腫,甲狀腺功能低下,兒童新陳代謝減慢,動脈低血壓,發育遲緩和智力發育減慢。
  • 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • Chrome瀏覽器 參與血糖水平的調節,增強胰島素的作用。 缺乏導致葡萄糖耐量降低。
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能量值或卡路里含量 是人體在消化過程中從食物中釋放出的能量。 產品的能量值以千卡路里(kcal)或千焦耳(kJ)每100克為單位。 產品。 用於測量食物能量值的千卡也被稱為“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里指定卡路里時,通常會省略公斤前綴。 您可以查看俄羅斯產品的詳細能源表。

營養價值 –產品中碳水化合物,脂肪和蛋白質的含量。

 

食品的營養價值 –食品的一組特性,在這些特性的存在下,人們滿足了必需物質和能量的生理需求。

維生素,是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 維生素通常由植物而非動物合成。 人類每天對維生素的需求僅為幾毫克或幾微克。 與無機物質不同,維生素會被強烈加熱而破壞。 在烹飪或食品加工過程中,許多維生素不穩定且“丟失”。

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