卡路里含量的油炸餃子,每份2-170。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值303千卡1684千卡18%5.9%556 克
蛋白質11 克76 克14.5%4.8%691 克
脂肪22.5 克56 克40.2%13.3%249 克
碳水化合物14.1 克219 克6.4%2.1%1553 克
消化纖維1 克20 克5%1.7%2000 克
49.8 克2273 克2.2%0.7%4564 克
灰色1.6 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.18毫克1.5毫克12%4%833 克
維生素B2,核黃素0.08毫克1.8毫克4.4%1.5%2250 克
維生素E,α-生育酚,TE2.7毫克15毫克18%5.9%556 克
維生素PP,無4.1毫克20毫克20.5%6.8%488 克
菸酸2.1毫克~
宏量營養素
鉀鉀99毫克2500毫克4%1.3%2525 克
鈣,鈣18毫克1000毫克1.8%0.6%5556 克
鎂,鎂10毫克400毫克2.5%0.8%4000 克
鈉鈉631毫克1300毫克48.5%16%206 克
磷P82毫克800毫克10.3%3.4%976 克
微量元素
鐵,鐵1.1毫克18毫克6.1%2%1636 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精13.5 克~
單醣和二糖(糖)0.6 克最多100г
甾醇
膽固醇63毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸7.3 克最多18.7г
 

能量值為303 kcal。

煎餃,每個2-170 富含維生素和礦物質,例如:維生素 B1 – 12%、維生素 E – 18%、維生素 PP – 20,5%
  • 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
  • 維生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是細胞膜的通用穩定劑。 缺乏維生素E時,會觀察到紅細胞的溶血和神經系統疾病。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
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能量值或卡路里含量 是人體在消化過程中從食物中釋放出的能量。 產品的能量值以千卡路里(kcal)或千焦耳(kJ)每100克為單位。 產品。 用於測量食物能量值的千卡也被稱為“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里指定卡路里時,通常會省略公斤前綴。 您可以查看俄羅斯產品的詳細能源表。

營養價值 –產品中碳水化合物,脂肪和蛋白質的含量。

 

食品的營養價值 –食品的一組特性,在這些特性的存在下,人們滿足了必需物質和能量的生理需求。

維生素,是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 維生素通常由植物而非動物合成。 人類每天對維生素的需求僅為幾毫克或幾微克。 與無機物質不同,維生素會被強烈加熱而破壞。 在烹飪或食品加工過程中,許多維生素不穩定且“丟失”。

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