卡路里含量博洛尼亞香腸,火雞。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值209千卡1684千卡12.4%5.9%806 克
蛋白質11.42 克76 克15%7.2%665 克
脂肪16.05 克56 克28.7%13.7%349 克
碳水化合物4.18 克219 克1.9%0.9%5239 克
消化纖維0.5 克20 克2.5%1.2%4000 克
64.55 克2273 克2.8%1.3%3521 克
灰色3.3 克~
維生素
維生素A,稀土9μg900μg1%0.5%10000 克
視黃醇0.009毫克~
維生素B1,硫胺素0.049毫克1.5毫克3.3%1.6%3061 克
維生素B2,核黃素0.095毫克1.8毫克5.3%2.5%1895 克
維生素B4,膽鹼54毫克500毫克10.8%5.2%926 克
維生素B5,泛酸0.466毫克5毫克9.3%4.4%1073 克
維生素B6,吡ido醇0.243毫克2毫克12.2%5.8%823 克
維生素B9,葉酸9μg400μg2.3%1.1%4444 克
維生素B12,鈷胺素0.23μg3μg7.7%3.7%1304 克
維生素C,抗壞血酸13.3毫克90毫克14.8%7.1%677 克
維生素D,鈣化醇0.6μg10μg6%2.9%1667 克
維生素D3,膽鈣化醇0.6μg~
維生素E,α-生育酚,TE0.45毫克15毫克3%1.4%3333 克
維生素K,葉醌0.3μg120μg0.3%0.1%40000 克
維生素PP,無2.607毫克20毫克13%6.2%767 克
甜菜鹼4.8毫克~
宏量營養素
鉀鉀135毫克2500毫克5.4%2.6%1852 克
鈣,鈣123毫克1000毫克12.3%5.9%813 克
鎂,鎂16毫克400毫克4%1.9%2500 克
鈉鈉1071毫克1300毫克82.4%39.4%121 克
硫S114.2毫克1000毫克11.4%5.5%876 克
磷P114毫克800毫克14.3%6.8%702 克
微量元素
鐵,鐵3毫克18毫克16.7%8%600 克
錳,錳0.051毫克2毫克2.6%1.2%3922 克
銅,銅72μg1000μg7.2%3.4%1389 克
15.4μg55μg28%13.4%357 克
氟F36μg4000μg0.9%0.4%11111 克
鋅,鋅1.3毫克12毫克10.8%5.2%923 克
可消化的碳水化合物
單醣和二糖(糖)2.9 克最多100г
必需氨基酸
精氨酸*0.835 克~
纈氨酸0.596 克~
組氨酸*0.341 克~
異亮氨酸0.569 克~
亮氨酸0.89 克~
賴氨酸1.019 克~
蛋氨酸0.318 克~
蘇氨酸0.498 克~
色氨酸0.129 克~
苯丙氨酸0.457 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.741 克~
天冬氨酸1.102 克~
甘氨酸0.754 克~
谷氨酸1.915 克~
脯氨酸0.596 克~
絲氨酸0.514 克~
酪氨酸0.431 克~
半胱氨酸0.137 克~
甾醇
膽固醇75毫克最大300毫克
植物甾醇2毫克~
脂肪酸
變性0.123 克最多1.9г
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸4.355 克最多18.7г
12:0月桂0.012 克~
14:0神秘主義0.133 克~
16:0棕櫚3.247 克~
18:0硬脂精0.962 克~
單不飽和脂肪酸6.836 克最小16.8г40.7%19.5%
16:1棕櫚油0.95 克~
18:1油酸(omega-9)5.747 克~
20:1血脂(omega-9)0.134 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.006 克~
多不飽和脂肪酸3.854 克從11.2 20.634.4%16.5%
18:2亞油酸3.557 克~
18:3亞麻酸0.2 克~
20:4花生四烯0.073 克~
ω-3脂肪酸0.224 克從0.9 3.724.9%11.9%
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.012 克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.012 克~
ω-6脂肪酸3.63 克從4.7 16.877.2%36.9%
 

能量值為209 kcal。

  • 份= 28克(58.5 kCal)
  • 包裝= 454克(948.9 kCal)
  • 0,99 盎司 1 份 = 28 克(58.5 kCal)
博洛尼亞香腸,火雞 富含維生素和礦物質,例如:維生素 B6 – 12,2%、維生素 C – 14,8%、維生素 PP – 13%、鈣 – 12,3%、磷 – 14,3%、鐵 – 16,7% , 硒 – 28%
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素C 參與氧化還原反應,免疫系統的功能,促進鐵的吸收。 缺乏會導致牙齦鬆弛和流血,由於毛細血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是我們骨骼的主要組成部分,充當神經系統的調節器,參與肌肉收縮。 鈣缺乏症會導致脊柱,骨盆骨骼和下肢的礦物質缺乏,增加骨質疏鬆症的風險。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
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