營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 可食用的部分。
| 養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 232千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 13.8% | 企業排放佔全球 5.9% | 726 克 |
| 蛋白質 | 1.8 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 2.4% | 1% | 4222 克 |
| 脂肪 | 10 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 17.9% | 企業排放佔全球 7.7% | 560 克 |
| 碳水化合物 | 33.9 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 15.5% | 企業排放佔全球 6.7% | 646 克 |
| 消化纖維 | 1 克 | 20 克 | 5% | 企業排放佔全球 2.2% | 2000 克 |
| 水 | 52.5 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 2.3% | 1% | 4330 克 |
| 灰色 | 0.8 克 | ~ | |||
| 維生素 | |||||
| 維生素A，稀土 | 44μg | 900μg | 企業排放佔全球 4.9% | 企業排放佔全球 2.1% | 2045 克 |
| 視黃醇 | 0.041毫克 | ~ | |||
| β-胡蘿蔔素 | 0.039毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.3% | 12821 克 |
| 葉黃素+玉米黃質 | 15μg | ~ | |||
| 維生素B1，硫胺素 | 0.01毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 0.3% | 15000 克 |
| 維生素B2，核黃素 | 0.03毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 1.7% | 企業排放佔全球 0.7% | 6000 克 |
| 維生素B4，膽鹼 | 7.2毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 1.4% | 企業排放佔全球 0.6% | 6944 克 |
| 維生素B5，泛酸 | 0.136毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 1.2% | 3676 克 |
| 維生素B6，吡ido醇 | 0.037毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 1.9% | 企業排放佔全球 0.8% | 5405 克 |
| 維生素B9，葉酸 | 43μg | 400μg | 企業排放佔全球 10.8% | 企業排放佔全球 4.7% | 930 克 |
| 維生素B12，鈷胺素 | 0.01μg | 3μg | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.1% | 30000 克 |
| 維生素C，抗壞血酸 | 2.7毫克 | 90毫克 | 3% | 企業排放佔全球 1.3% | 3333 克 |
| 維生素E，α-生育酚，TE | 1.04毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 6.9% | 3% | 1442 克 |
| 維生素K，葉醌 | 10.5μg | 120μg | 企業排放佔全球 8.8% | 企業排放佔全球 3.8% | 1143 克 |
| 維生素PP，無 | 0.3毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 1.5% | 企業排放佔全球 0.6% | 6667 克 |
| 宏量營養素 | |||||
| 鉀鉀 | 50毫克 | 2500毫克 | 2% | 企業排放佔全球 0.9% | 5000 克 |
| 鈣，鈣 | 8毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.3% | 12500 克 |
| 鎂，鎂 | 5毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 0.6% | 8000 克 |
| 鈉鈉 | 287毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 22.1% | 企業排放佔全球 9.5% | 453 克 |
| 硫S | 18毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 1.8% | 企業排放佔全球 0.8% | 5556 克 |
| 磷P | 23毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 2.9% | 企業排放佔全球 1.3% | 3478 克 |
| 微量元素 | |||||
| 鐵，鐵 | 0.3毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 1.7% | 企業排放佔全球 0.7% | 6000 克 |
| 錳，錳 | 0.176毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 8.8% | 企業排放佔全球 3.8% | 1136 克 |
| 銅，銅 | 46μg | 1000μg | 企業排放佔全球 4.6% | 2% | 2174 克 |
| 硒 | 1.4μg | 55μg | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 1.1% | 3929 克 |
| 鋅，鋅 | 0.16毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 0.6% | 7500 克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 單醣和二糖（糖） | 9.89 克 | 最多100г | |||
| 必需氨基酸 | |||||
| 精氨酸* | 0.072 克 | ~ | |||
| 纈氨酸 | 0.08 克 | ~ | |||
| 組氨酸* | 0.037 克 | ~ | |||
| 異亮氨酸 | 0.069 克 | ~ | |||
| 亮氨酸 | 0.125 克 | ~ | |||
| 賴氨酸 | 0.062 克 | ~ | |||
| 蛋氨酸 | 0.031 克 | ~ | |||
| 蘇氨酸 | 0.051 克 | ~ | |||
| 色氨酸 | 0.025 克 | ~ | |||
| 苯丙氨酸 | 0.086 克 | ~ | |||
| 可替換氨基酸 | |||||
| 丙氨酸 | 0.057 克 | ~ | |||
| 天冬氨酸 | 0.082 克 | ~ | |||
| 甘氨酸 | 0.063 克 | ~ | |||
| 谷氨酸 | 0.58 克 | ~ | |||
| 脯氨酸 | 0.195 克 | ~ | |||
| 絲氨酸 | 0.094 克 | ~ | |||
| 酪氨酸 | 0.051 克 | ~ | |||
| 半胱氨酸 | 0.039 克 | ~ | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 1.679 克 | 最多18.7г | |||
| 14：0神秘主義 | 0.016 克 | ~ | |||
| 16：0棕櫚 | 1.072 克 | ~ | |||
| 18：0硬脂精 | 0.585 克 | ~ | |||
| 單不飽和脂肪酸 | 4.244 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 25.3% | 企業排放佔全球 10.9% | |
| 16：1棕櫚油 | 0.023 克 | ~ | |||
| 18：1油酸（omega-9） | 4.215 克 | ~ | |||
| 多不飽和脂肪酸 | 3.524 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 31.5% | 企業排放佔全球 13.6% | |
| 18：2亞油酸 | 3.281 克 | ~ | |||
| 18：3亞麻酸 | 0.239 克 | ~ | |||
| ω-3脂肪酸 | 0.239 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 26.6% | 企業排放佔全球 11.5% | |
| ω-6脂肪酸 | 3.281 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 69.8% | 企業排放佔全球 30.1% |
能量值為232 kcal。
- 盎司= 28.35克（65.8 kCal）
- 件（1英寸直徑的8/9）= 125克（290 kCal）
- 片（1英寸餅的6/8）= 117克（271.4 kCal）
標籤： 卡路里含量 232 kcal, 化學成分, 營養價值, 維生素, 礦物質, 藍莓派有什麼用處, 工業生產, 卡路里, 營養素, 有用特性 藍莓派, 工業生產