卡路里麵包,白色,工業生產,低鈉,無鹽。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值267千卡1684千卡企業排放佔全球 15.9%6%631 克
蛋白質8.2 克76 克企業排放佔全球 10.8%4%927 克
脂肪3.6 克56 克企業排放佔全球 6.4%企業排放佔全球 2.4%1556 克
碳水化合物47.3 克219 克企業排放佔全球 21.6%企業排放佔全球 8.1%463 克
消化纖維2.3 克20 克企業排放佔全球 11.5%企業排放佔全球 4.3%870 克
36.7 克2273 克企業排放佔全球 1.6%企業排放佔全球 0.6%6193 克
灰色1.9 克~
維生素
葉黃素+玉米黃質44μg~
維生素B1,硫胺素0.472毫克1.5毫克企業排放佔全球 31.5%企業排放佔全球 11.8%318 克
維生素B2,核黃素0.341毫克1.8毫克企業排放佔全球 18.9%企業排放佔全球 7.1%528 克
維生素B4,膽鹼14.6毫克500毫克企業排放佔全球 2.9%企業排放佔全球 1.1%3425 克
維生素B5,泛酸0.39毫克5毫克企業排放佔全球 7.8%企業排放佔全球 2.9%1282 克
維生素B6,吡ido醇0.064毫克2毫克企業排放佔全球 3.2%企業排放佔全球 1.2%3125 克
維生素B9,葉酸171μg400μg企業排放佔全球 42.8%企業排放佔全球 16%234 克
維生素B12,鈷胺素0.03μg3μg1%企業排放佔全球 0.4%10000 克
維生素E,α-生育酚,TE0.22毫克15毫克企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 0.6%6818 克
維生素K,葉醌3.1μg120μg企業排放佔全球 2.6%1%3871 克
維生素PP,無3.969毫克20毫克企業排放佔全球 19.8%企業排放佔全球 7.4%504 克
宏量營養素
鉀鉀119毫克2500毫克企業排放佔全球 4.8%企業排放佔全球 1.8%2101 克
鈣,鈣108毫克1000毫克企業排放佔全球 10.8%4%926 克
鎂,鎂24毫克400毫克6%企業排放佔全球 2.2%1667 克
鈉鈉298毫克1300毫克企業排放佔全球 22.9%企業排放佔全球 8.6%436 克
硫S82毫克1000毫克企業排放佔全球 8.2%企業排放佔全球 3.1%1220 克
磷P94毫克800毫克企業排放佔全球 11.8%企業排放佔全球 4.4%851 克
微量元素
鐵,鐵3.03毫克18毫克企業排放佔全球 16.8%企業排放佔全球 6.3%594 克
錳,錳0.383毫克2毫克企業排放佔全球 19.2%企業排放佔全球 7.2%522 克
銅,銅126μg1000μg企業排放佔全球 12.6%企業排放佔全球 4.7%794 克
22.6μg55μg企業排放佔全球 41.1%企業排放佔全球 15.4%243 克
鋅,鋅0.62毫克12毫克企業排放佔全球 5.2%企業排放佔全球 1.9%1935 克
可消化的碳水化合物
單醣和二糖(糖)4.31 克最多100г
必需氨基酸
精氨酸*0.315 克~
纈氨酸0.361 克~
組氨酸*0.178 克~
異亮氨酸0.322 克~
亮氨酸0.58 克~
賴氨酸0.223 克~
蛋氨酸0.144 克~
蘇氨酸0.243 克~
色氨酸0.096 克~
苯丙氨酸0.404 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.281 克~
天冬氨酸0.409 克~
甘氨酸0.294 克~
谷氨酸2.657 克~
脯氨酸0.882 克~
絲氨酸0.4 克~
酪氨酸0.237 克~
半胱氨酸0.174 克~
甾醇
膽固醇1毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸0.811 克最多18.7г
12:0月桂0.001 克~
14:0神秘主義0.014 克~
16:0棕櫚0.469 克~
18:0硬脂精0.326 克~
單不飽和脂肪酸1.612 克最小16.8г企業排放佔全球 9.6%企業排放佔全球 3.6%
16:1棕櫚油0.013 克~
18:1油酸(omega-9)1.599 克~
多不飽和脂肪酸0.744 克從11.2 20.6企業排放佔全球 6.6%企業排放佔全球 2.5%
18:2亞油酸0.709 克~
18:3亞麻酸0.035 克~
ω-3脂肪酸0.035 克從0.9 3.7企業排放佔全球 3.9%企業排放佔全球 1.5%
ω-6脂肪酸0.709 克從4.7 16.8企業排放佔全球 15.1%企業排放佔全球 5.7%
 

能量值為267 kcal。

  • 盎司= 28.35克(75.7 kCal)
  • 切片= 25克(66.8 kCal)
  • 薄片,薄= 20 g(53.4 kCal)
  • 杯子,立方= 35克(93.5 kCal)
  • 大片= 30克(80.1 kCal)
  • 杯子,麵包屑= 45克(120.2大卡)
麵包,白色,商業製造,低鈉,無鹽 富含維生素和礦物質,例如:維生素B1 – 31,5%,維生素B2 – 18,9%,維生素B9 – 42,8%,維生素PP – 19,8%,磷– 11,8%,鐵– 16,8 ,19,2%,錳– 12,6%,銅– 41,1%,硒– XNUMX%
  • 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B6 作為輔酶,它們參與核酸和氨基酸的代謝。 葉酸缺乏會導致核酸和蛋白質的合成受損,從而抑制細胞生長和分裂,尤其是在快速增殖的組織:骨髓,腸上皮等中。懷孕期間葉酸攝入不足是早產的原因之一,營養不良,先天性畸形和兒童發育障礙。 葉酸和高半胱氨酸水平與心血管疾病的風險之間存在密切關係。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
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