小牛肉第一類。 化學成分和營養價值。

的營養價值和化學成分 “將1隻貓賣掉。”.

該表顯示了100克可食用部分中的營養成分(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質)的含量。
 
養分數量規範**正常百分數(100克)正常100 kcal的百分比規範的100%
卡路里97大卡1684大卡企業排放佔全球 5.8%6%1736 克
蛋白質19.7 克76 克企業排放佔全球 25.9%企業排放佔全球 26.7%386 克
脂肪2 克56 克企業排放佔全球 3.6%企業排放佔全球 3.7%2800 克
77.3 克2273 克企業排放佔全球 3.4%企業排放佔全球 3.5%2940 克
灰色1 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.14毫克1.5毫克企業排放佔全球 9.3%企業排放佔全球 9.6%1071 克
維生素B2,核黃素0.23毫克1.8毫克企業排放佔全球 12.8%企業排放佔全球 13.2%783 克
維生素B4,膽鹼105毫克500毫克企業排放佔全球 21%企業排放佔全球 21.6%476 克
維生素B5,泛酸0.95毫克5毫克企業排放佔全球 19%企業排放佔全球 19.6%526 克
維生素B6,吡ido醇0.38毫克2毫克企業排放佔全球 19%企業排放佔全球 19.6%526 克
維生素B9,葉酸5.8 mcg400 mcg企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 1.5%6897 克
維生素B12,鈷胺素2.1 mcg3毫克企業排放佔全球 70%企業排放佔全球 72.2%143 克
維生素 E、α-生育酚、TE0.2毫克15毫克企業排放佔全球 1.3%企業排放佔全球 1.3%7500 克
維生素H,生物素5μg50 mcg企業排放佔全球 10%企業排放佔全球 10.3%1000 克
維生素RR9.9毫克20毫克企業排放佔全球 49.5%企業排放佔全球 51%202 克
菸酸5.8毫克~
宏量營養素
鉀鉀345毫克2500毫克企業排放佔全球 13.8%企業排放佔全球 14.2%725 克
鈣,鈣12毫克1000毫克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 1.2%8333 克
鎂,鎂24毫克400毫克6%企業排放佔全球 6.2%1667 克
鈉鈉108毫克1300毫克企業排放佔全球 8.3%企業排放佔全球 8.6%1204 克
硫S213毫克1000毫克企業排放佔全球 21.3%企業排放佔全球 22%469 克
206毫克800毫克企業排放佔全球 25.8%企業排放佔全球 26.6%388 克
氯,氯72毫克2300毫克企業排放佔全球 3.1%企業排放佔全球 3.2%3194 克
微量元素
鐵,鐵2.9毫克18毫克企業排放佔全球 16.1%企業排放佔全球 16.6%621 克
碘我2.7μg150 mcg企業排放佔全球 1.8%企業排放佔全球 1.9%5556 克
5μg10μg企業排放佔全球 50%企業排放佔全球 51.5%200 克
錳,錳0.0339毫克2毫克企業排放佔全球 1.7%企業排放佔全球 1.8%5900 克
銅,銅228μg1000 mcg企業排放佔全球 22.8%企業排放佔全球 23.5%439 克
鎳鎳1.3μg~
氟F88 mcg4000毫克企業排放佔全球 2.2%企業排放佔全球 2.3%4545 克
鋅,鋅3.17毫克12毫克企業排放佔全球 26.4%企業排放佔全球 27.2%379 克
必需氨基酸
精氨酸*1.28 克~
纈氨酸1.16 克~
組氨酸*0.74 克~
異亮氨酸1 克~
亮氨酸1.48 克~
賴氨酸1.68 克~
蛋氨酸0.41 克~
蛋氨酸+半胱氨酸0.65 克~
蘇氨酸0.86 克~
色氨酸0.25 克~
苯丙氨酸0.79 克~
苯丙氨酸+酪氨酸1.48 克~
氨基酸
丙氨酸1.12 克~
天冬氨酸1.84 克~
羥脯氨酸0.27 克~
甘氨酸0.95 克~
谷氨酸3.33 克~
脯氨酸0.76 克~
絲氨酸0.81 克~
酪氨酸0.69 克~
半胱氨酸0.24 克~
甾醇(甾醇)
膽固醇100毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸0.8 克最大18.7克
14:0神秘主義0.06 克~
15:0十五烷酸0.01 克~
16:0棕櫚0.44 克~
17:0人造黃油0.02 克~
18:0硬脂酸0.26 克~
單不飽和脂肪酸0.86 克最少16.8 g企業排放佔全球 5.1%企業排放佔全球 5.3%
14:1 Mirandolina0.02 克~
16:1棕櫚油0.08 克~
18:1油酸(omega-9)0.69 克~
多不飽和脂肪酸0.13 克從11.2至20.6克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 1.2%
18:2亞油酸0.08 克~
18:3亞麻酸0.03 克~
20:4花生0.02 克~
ω-3脂肪酸0.03 克從0.9至3.7克企業排放佔全球 3.3%企業排放佔全球 3.4%
ω-6脂肪酸0.1 克從4.7至16.8克企業排放佔全球 2.1%企業排放佔全球 2.2%

的能量值 小牛肉 1 貓。 是– 97大卡。

小牛肉1貓。 是 富含維生素和礦物質,如:維生素 B2 – 12,8 %、膽鹼 – 21 %、維生素 B5 – 19 %、維生素 B6 – 19 %、維生素 B12 – 70 %、維生素 PP – 49,5 %、鉀 – 13,8 ,25.8 %,磷和 16.1 %,鐵和 50 %,鈷 – 22.8 %,銅 26,4 %,鋅 – XNUMX %

 

小牛肉有什麼優勢?

  • 維生素B2 參與氧化還原反應,通過視覺分析儀和深色適應促進顏色的接受性。 維生素B2攝入不足會伴有皮膚狀況,粘膜狀況,光線不足和暮光視力受損。
  • 膽鹼 是卵磷脂的一部分,在肝臟中磷脂的合成和代謝中起作用,是游離甲基的來源,是一種促脂因子。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物代謝,膽固醇代謝,某些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚損傷和粘膜。
  • 維生素B6 參與維持免疫反應,中樞神經系統的抑制和興奮過程,氨基酸,色氨酸代謝,脂質和核酸的轉化有助於紅細胞的正常形成,以維持體內高半胱氨酸的正常水平血液。 維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚疾病,貧血發展。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12在參與造血作用的維生素中相互關聯。 維生素B12的缺乏會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會伴有皮膚,胃腸道和神經系統正常狀況的紊亂。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,血壓的調節。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,部分磷脂,核苷酸和核酸,這是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 包括具有不同功能的蛋白質,包括酶。 涉及電子,氧氣的運輸,提供了氧化還原反應和過氧化活化的過程。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,骨骼肌肌紅蛋白尿缺乏症,疲勞,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝中的酶。
  • 是參與鐵代謝的具有氧化還原活性的酶的一部分,並刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 為組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼畸形,結締組織發育異常的發展。
  • 是碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程以及幾種基因表達調控過程中300多種酶的組成部分。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 近年來的研究表明,高劑量鋅的能力會破壞銅的吸收,從而促進貧血的發展。

球菌屬

能量值或熱值 是人體在消化過程中從食物中釋放的能量。 產品的能量值以每 100 克的千卡 (kcal) 或千焦 (kJ) 為單位。 產品。 用於衡量食物能量值的千卡也稱為“食物卡路里”,因此,在以(千)卡路里表示熱量含量時,往往會省略前綴千。 您可以觀看的俄羅斯產品的能源值詳細表

營養價值 —產品中的碳水化合物,脂肪和蛋白質。

食品的營養價值 —一組食品的特性,在這些特性下,生理上可以滿足人體對必需物質和能量的需求。

維生素,是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 通常,維生素的合成是由植物而不是動物進行的。 維生素的每日需求量僅為幾毫克或幾微克。 與無機維生素不同,強烈加熱會破壞無機維生素。 在烹飪或加工食物時,許多維生素是不穩定且“失去”的。

返回所有產品列表– >>>

發表評論