配方成分“蕎麥配豬肉和蔬菜»：
- 植物油50g
- 豬肉 400g
- 洋蔥 70g
- 胡蘿蔔 200g
- 蕎麥 280gr
這道菜的營養價值“蕎麥豬肉蔬菜”（每 100克):
熱量： 245.9大卡
松鼠： 10.3克。
脂肪： 14.6克。
碳水化合物： 19.5克。
份數： 1配方的成分和卡路里含量“蕎麥豬肉和蔬菜»
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡爾·大卡 |
| 葵花籽油 | 50 克 | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| 豬肉 | 400克 | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
| 洋蔥 | 70克 | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
| 胡蘿蔔 | 200 克 | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| 蕎麥（仁）） | 280 克 | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
| Total | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 1服務 | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 100克 | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |