😉 大家好！ 我們不再對俄羅斯超市新出現的異國水果感到驚訝，繼續研究新的“標本”。 例如，木瓜有什麼用？ 有任何禁忌症嗎？ 關於這篇文章。
這種來自中美洲的水果具有許多健康益處，並含有多種維生素和礦物質。 您是否知道在墨西哥或哥斯達黎加等國家，木瓜是消費量最大的水果？ 其組成部分：
- B 族維生素（B1、B2 和 B3）調節神經和消化系統；
- 菸酸保護頭髮和皮膚；
- 維生素 A 和 C，可增強免疫系統並有助於避免多種疾病。
木瓜（瓜樹）是一種低熱量的水果，因此推薦給想要減肥的人。 100 克木瓜含有 50 卡路里熱量。
木瓜對身體的好處
- 消除咳嗽;
- 腸道寄生蟲的敵人；
- 木瓜葉茶——治療癌症；
- 調節月經週期；
- 消除粉刺和粉刺；
- 緩解濕疹和牛皮癬的症狀；
- 減少與曬傷相關的疼痛；
- 照顧視力；
- 調節神經系統；
- 增加男性生育能力；
- 春藥;
- 降低血糖；
- 增加母乳的產量；
- 平衡更年期的症狀；
- 對抗慢性便秘；
- 增強免疫系統；
- 有助於消化紅肉和高脂肪食物；
- 有助於保持胃部健康；
- 減少腸胃炎、腸易激和結腸炎的症狀；
- 在昆蟲叮咬的情況下有很強的防腐劑。
木瓜蛋白酶是這些水果中必不可少的營養素。 其活性成分具有改善消化和腸道過程的能力。 考慮到我們吃的食物並不總是對我們的健康有益，木瓜可以提高我們的生活質量。
營養不良不僅會影響消化，還會影響其他器官。 如果消化系統不能正常工作，則會出現以下症狀：
- 腹痛;
- 從口中聞;
- 胃酸度增加；
- 腸胃脹氣
- 便秘;
- 腸道寄生蟲。
木瓜的有用特性和禁忌症
專家建議在您的飲食中加入木瓜，因為它幾乎可以解決任何胃病。 此外，這種水果具有通便特性，因此可以改善腸道運輸。
便秘是由不良飲食和壓力引起的 XNUMX 世紀問題之一。 預防它的有效方法是飯後吃木瓜作為甜點。 這種水果與橙子、桃子或蘋果很相配。
由於其通便特性，木瓜可以幫助清除體內的毒素和毒素，這些毒素有時會在腸道中積聚多年。
木瓜清潔肝臟。 一些研究表明，它具有降低胃癌風險的能力。 此外，這種水果還可以舒緩絞痛或胃痙攣和腸潰瘍。
除了有利於消化外，強調其對心臟的有益特性也很重要。 木瓜有助於預防動脈粥樣硬化、心髒病和腦出血。
這些特性是由於維生素 A、C 和 E（抗氧化劑）的存在，可防止有害物質在動脈壁上積聚。
這就是為什麼你需要在日常飲食中加入少量木瓜，以防壞膽固醇水平高。
禁忌
整個危險在於未成熟的水果，其中可能含有有毒物質——caripain。 它是一種生物鹼，會引起皮膚刺激和中毒。 應負責任地選擇水果。 孕婦禁用。
木瓜油特性
油是通過冷壓從果實的種子中獲得的。 它僅用於外用：用於皮膚和頭髮護理。
- 油被皮膚吸收，滋養細胞；
- 殺菌作用；
- 滋潤;
- 有助於治療痤瘡；
- 用作按摩基質的添加劑，用於面部和身體乳霜；
- 用作口罩的一部分；
- 潤膚作用；
- 加強和滋養乾燥、脆弱的頭髮（面膜和摩擦）；
- 添加用於洗澡（3-4 滴）。
視頻資料
一定要觀看視頻——這裡有關於木瓜如何有用、禁忌症的更多信息
朋友們，給“為什麼木瓜有用：水果和油的用途”一文留下補充和建議。 😉 訪問網站，前面有很多有用的信息！