彎曲膝蓋疼痛：原因和治療。 彎腰時膝關節疼怎麼辦

膝蓋疼痛的原因

屈曲時膝蓋疼痛一直發生，幾乎每個人都會發生。 誠然，這種疼痛的性質可能有很大差異。 要大致了解為什麼彎曲時膝關節有時會疼痛，值得稍微複習一下學校的解剖學知識。

膝關節是我們身體中最大、結構最複雜的關節。 它連接股骨和小腿的骨骼——脛骨。 它們都是在肌肉、韌帶和肌腱的幫助下固定的。 同時，同時負責膝關節活動的軟骨墊——半月板保護膝關節。

如果彎曲時出現膝蓋疼痛，這可能表明有多種原因：

• 膝關節軟骨損傷；

• 關節周圍袋的炎症;

• 膝關節其他部位的病理。

通常，人們，尤其是老年人，不僅擔心屈曲時膝關節疼痛，還擔心關節僵硬，活動性差。 在這種情況下，關節疼痛可伴有腫脹，膝蓋摸起來很熱。 總之，這些症狀可以表明關節炎等常見疾病。

彎曲時導致膝蓋疼痛的一些最常見的傷害是：

• 用硬物重擊膝蓋或膝蓋；

• 不自然的長時間膝蓋位置；

• 跪在膝蓋上。

這種損傷的後果不僅是膝關節疼痛，還會出現關節血腫、腫脹和疼痛，即使沒有運動。 這會導致膝蓋麻木、寒冷或刺痛感。

彎曲時如何緩解膝蓋疼痛？

膝關節受傷和屈曲疼痛後的第一步是在關節上冰敷。 每 2 小時，必須更換冰袋並保持 20 分鐘，不能再多了。 在這種情況下，冰不應接觸皮膚，最好用毛巾包起來。 如果彎曲時膝蓋疼痛是慢性的，每次運動後在膝蓋周圍放一塊冰。

如果膝蓋在足夠強烈彎曲時受傷，醫生建議不要猶豫，不要痛苦，而是要服用安全的藥物。 您可以從止痛藥（布洛芬、阿司匹林、萘普生或對乙酰氨基酚）開始。 請務必在使用前閱讀說明，不要超過規定的劑量。

如果屈曲時膝蓋疼痛，必須使用固定繃帶，這是一種誤解。 是否需要強加只能由醫生根據損傷的性質確定。 否則，只能增加彎曲時膝蓋的疼痛。

如果疼痛持續存在，鞋墊會有所幫助。 它們有助於重新分配膝蓋上的壓力。

如果你知道什麼樣的體力活動會導致彎曲時膝蓋疼痛，那就試著限制它。 但這並不意味著應該停止運動。 比起電梯更喜歡走樓梯，多走路。

彎曲膝蓋疼痛可能是一種慢性病，最好儘早發現。 此類疾病的治療需要綜合方法和相當長的時間。

因此，對於最輕微的膝蓋疼痛，請去看醫生。