你的孩子站不住腳，你覺得自己整天都在尖叫……如果你在責備你的孩子之前先想想自己怎麼辦？ 是時候從日常衝突中退後一步，重新塑造你作為媽媽的角色了。
為您的孩子樹立榜樣
當你帶他去超市時，他在貨架上跑來跑去，要糖果，溜到玩具，在收銀台跺腳……總之，你的孩子非常激動。 在尋找外部問題的原因之前，禪宗的父母不自滿地質疑自己，他所看到的東西。 你呢？ 您是否安心購物，在為您工作和為他上學的漫長而疲憊的一天之後，現在是分享的好時機還是讓您感到壓力的好時機？ 如果這是第二個選項，那麼在比賽前一起休息一下，吃點零食，走一小段路來減壓。 進入超市前警告他：如果他向四面八方跑，他會受到懲罰。 重要的是，規則和製裁是事先聲明的，冷靜而不是一時的憤怒。
不要被迫感謝你
你累了，你的孩子問你很多問題，比如：“為什麼晚上的天空是黑的？” ”、“雨是從哪裡來的？ 或者“為什麼爸爸的頭上不再有頭髮了？” 當然，蹣跚學步的孩子的好奇心是智力的證明，但您有權不可用。 如果你不知道答案，不要隨便說些什麼來獲得平靜。 提出以後再和他一起尋找答案，並補充說一起看書或訪問互聯網上的一兩個站點會更酷，這些站點專門討論科學問題或生活重大問題……
不要干涉他們的論點
聽到他們為每件事爭吵很煩人，但兄弟姐妹之間的競爭和爭吵是家庭生活的正常組成部分。 通常，小孩子的無意識目標是讓他們的父母參與爭論，以便他們站在一方或另一方一邊。 由於通常不可能知道是誰發起的（但在真正的戰鬥中除外），你最好的選擇是說，“這是你的戰鬥，不是我的。 讓它自己發生，並儘可能減少噪音。 前提是小傢伙足夠大，可以說話和為自己辯護，並且攻擊性不會通過可能被證明是危險的身體暴力表現出來。 禪宗父母必須知道如何限制暴力手勢和尖叫聲。
不說話不要兌現
我們錯誤地認為，禪宗就是掌握我們的情緒表達，在保持微笑的同時吸收衝擊。 錯誤的 ！ 模仿不可動搖是沒有用的，不如先歡迎自己的情緒，然後再將其回收。 一旦您的孩子暴怒、大喊、表達他的憤怒和沮喪，請毫不猶豫地讓他去他的房間，告訴他他不必用尖叫和憤怒闖入房子。 一旦他進入他的房間，讓他咆哮。 在此期間，通過連續數次深呼吸使內心平靜（通過鼻子吸氣，通過嘴慢慢呼氣）。 然後，當你感到平靜時，加入他，讓他向你表達他的不滿。 聽他的。 注意他的要求在你看來是合理的，然後堅定而冷靜地提出不允許和不可商量的事情。 你的冷靜讓孩子放心：它讓你處於真正的成人位置。