給父母的壞建議：如何撫養一個焦慮的孩子—

內容

孩子的成長方式——快樂、對自己和周圍的人充滿信心，或者焦慮、焦急地等待著即將到來的一天，很大程度上取決於父母。 Shari Stynes“告訴”如何盡一切可能讓孩子因任何原因而擔心，並且不期望生活中有任何好處。

作為父母，我們對孩子有很大的權力。我們可以幫助您的孩子學會應對生活中的挑戰。爸爸媽媽以身作則，向孩子們展示如何與他人相處和解決問題。

此外，孩子“吸收”了家庭氛圍。看到你以愛和尊重對待他和其他人，他將學會欣賞自己和他人。如果他不得不觀察和體驗父母的粗魯和不尊重的態度，他會開始感到渺小和無能為力，悲傷會在他的靈魂中沉澱。如果您一直處於緊張狀態並且表現得好像隨時都在期待災難，那麼請教您的孩子焦慮。

焦慮的人常常被即將來臨的災難的不合理預感所折磨。他們不會留下焦慮。問題的根源通常在於童年經歷。焦慮同時被“學習”和“感染”。通過觀察父母的反應，孩子們學會了擔心。他們被焦慮“感染”，因為他們沒有安全感，感覺不到被欣賞和理解。

為了說明這是如何發生的，心理治療師 Shari Stynes 提供了一些糟糕的育兒建議。

1. 把任何困難變成危機

永遠不要冷靜地解決問題。如果你想讓你的孩子一直緊張，只要有一點小問題，就大聲喊叫並表達你的不滿。例如，如果您或您的孩子不小心撞到、跌落或濺出某物，就把它變成一個大問題。忘記諸如“任何事情發生，沒關係”或“沒關係，我們會解決所有問題”之類的短語。

如果您想將慢性焦慮灌輸給寶寶直至驚恐發作，請不斷威脅他。威脅不服從會造成嚴重後果。定期這樣做，你很可能會激起他的情緒遲鈍、分離和心身症狀。

這不僅會向寶寶表明最好不要對你做任何事，還會讓他擔心你威脅的人。這將導致這樣一個事實，即嬰兒會感到自卑、內疚，並對他一生都無法控制的事情深感責任。

讓孩子定期觀察你是如何因為不充分的理由而暴怒的，儘管一秒鐘前你還完全平靜。這是在你們之間建立所謂的“創傷性依戀”的好方法：嬰兒會不斷地試圖取悅你，在你面前“踮起腳尖”，並試圖以任何方式阻止你的憤怒爆發。他不會對自己的“我”有清晰的認識，而是依靠你和其他人來弄清楚如何表現。

讓他猜猜如何以正確的方式解決問題，更嚇他，每犯一個錯誤就生他的氣。當孩子們必須照顧自己時，他們會感到特別脆弱。

不要以你自己的榜樣向他展示一個成年人的行為方式，不要教他如何應對生活中的困難。不斷地處於動蕩之中，孩子會開始感到自卑。另外，你不跟他解釋什麼，他也會覺得沒必要。畢竟，如果你欣賞他，你可能會準備好花時間和精力給他重要的人生課程。

這種方法完美無缺。如果你每天都向孩子展示你對正在發生的事情的反應是完全不可預測的，他就會開始相信生活就像穿過雷區。當他長大成人時，這種信念將深深植根於他的心靈。

重要的是要教導孩子，他的價值直接取決於他的成功。因此，對於任何疏忽、差評、失敗或任何其他失敗，一定要製造醜聞，並激勵他發生災難。譴責他的任何錯誤或失敗，即使他沒有過錯，並更頻繁地懲罰他。

所以他絕對不會錯過你的話，特別是如果其他方法沒有很好的幫助。通過對嬰兒大喊大叫，你教會了他對他人的不尊重態度，並明確表示你需要將你的憤怒和其他強烈情緒拋給他人。孩子還將學到其他重要的教訓：例如，他對你來說不夠重要，否則你會盡量不傷害他。所有這些都會破壞嬰兒的自尊心，並增加他的焦慮。

所以你可以把你的家庭情況保密，孩子不會看到其他人際關係的例子。隔離是控制嬰兒的好工具。如果他除了在家庭中無處獲得支持（在其所有不健康的氣氛中），他將無條件地相信你所說的一切並學著模仿你。

給孩子灌輸焦慮的最好方法是教他總是期待最壞的情況。永遠不要試圖給他灌輸希望和樂觀，不要向他保證一切都會好起來的。只談論未來的麻煩和災難，製造一種絕望的感覺。讓烏云不斷地在他頭頂盤旋。如果你努力，他將永遠無法擺脫他們。

關於作者：Shari Stynes 是一位心理治療師，專門治療人格障礙和心理創傷的影響。