• 關節軟骨 ：一種珍珠狀、光滑、無血管的結締組織，覆蓋所有活動關節的骨端。
• 關節囊 ：圍繞和界定活動關節的纖維和彈性包膜。 關節囊與韌帶一起幫助保持關節結構接觸並確保穩定性。
• 滑膜滑膜 ：襯在活動關節囊內表面的薄膜。 滑膜形成褶皺，通過產生類似於蛋清的液體，即滑液，具有滋養和潤滑關節表面的功能。

• 關節韌帶 ：白色的纖維結締組織，非常有韌性和彈性。 韌帶將骨骼連接在一起。
• 半月板 ：具有新月形狀的小的纖維軟骨結構（來自希臘語 半月板 = 新月形），位於兩個可移動關節面之間（最重要的是膝蓋和下頜）。 半月板在關節中形成一個緩衝墊，允許表面之間的緊密接觸和關節的滑動，以及緩沖沖擊。
• 漿液性滑囊 ：由充滿滑液的結締組織製成的小封閉口袋。 例如，滑囊附著在關節附近的骨骼上並防止骨骼和肌腱之間的直接接觸。 因此，它們有利於結構的滑動並允許運動受到抑制。
• 腱 ：神經支配差（沒有或幾乎沒有神經）和很少或沒有血管（沒有血管）的纖維組織條帶，它們將肌肉連接到它們必須移動的骨骼。

重複動作的影響

雖然一次性事故（舉起重物的異常努力、極度扭曲等）、退行性疾病（類風濕性關節炎、骨關節炎等）或感染可能會導致這些組織中的任何一個受損，但最常見的原因是肌肉骨骼疾病仍然是重複運動的做法。 這些運動會導致輕微的創傷，隨著時間的推移，會損壞連接肌肉和骨骼的組織。

肌腱炎或肌腱炎症是此類問題的常見表現。 通過重複相同的動作，部分骨骼會摩擦肌腱並造成或多或少的顯著病變。

延遲對肌腱炎的適當治療會導致附近的各種組織和器官受損。 因此，肌腱炎可能很複雜：

• 在 bursite ：法氏囊發炎；
• 滑膜 ：滑膜炎症；
• 在腱鞘囊腫中 ：肌腱和滑膜的炎症；
• 在關節囊炎 ：整個關節囊受損，導致關節阻塞。

受影響的組織也可能會壓迫和刺激某些神經，就像 腕管綜合症.

最終，未經治療的肌腱炎會導致肌腱、肌肉或韌帶的拉伸、撕裂或撕裂（扭傷）以及對關節周圍組織的各種潛在的不可逆損傷。 當肌腱炎長期穩定後，身體適應現象導致各種結構失衡，可能會導致身體其他部位出現問題。

參考書目

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