疾病的一般描述
閉經是女性體內的一種疾病，其結果是在多個月經週期內沒有月經。
這些疾病可能是由以下疾病引起的：
- 1 解剖
- 2 遺傳
- 3 心理;
- 4 生理;
- 5 生化。
閉經發生：
- 真 –由於激素不足，卵巢和子宮內膜不會發生週期性變化；
- 假 –卵巢，子宮發生週期性變化，但陰道沒有出血（連續處女膜，子宮頸和陰道閉鎖可能是這種情況），這種類型的閉經，血液積聚在子宮，輸卵管陰道造血管中的導管；
- 產後 –由於婦女正在母乳喂養，並且由於無法補充的牛奶損失了很多營養，所以月經可能會缺席數年；
- 病態的:
- 1 這是原發性的（女孩的月經和青春期直到14歲才消失，或者直到16歲才有月經，但同時也發生了性變化）；
- 2 繼發性（3個月沒有月經，但在此之前週期沒有問題）；
- 3 趨性性閉經。
閉經的主要原因：
- 肥胖，或者反之，厭食；
- 內分泌系統疾病；
- 過度的體力消耗；
- 精神錯亂;
- 生殖器持續體溫過低；
- 性傳播疾病;
- 泌乳素瘤
- Kallman和Turner綜合徵；
- 堅持嚴格的飲食；
- 飢餓;
- 持續的壓力情況；
- 違反代謝過程；
- 垂體功能不全
- 人體無法獲得所需量的維生素和礦物質。
閉經的有用食物
為了擺脫閉經，第一步是找出造成這種行為的原因。 然後，全力以赴消除它。
最常見的原因是飲食不當，飲食不均衡，這會導致代謝紊亂，缺乏礦物質和維生素複合物以及女性荷爾蒙。
萬一荷爾蒙失調，就必須吃含有雌激素，維生素E，葉酸的食物。
可以通過添加到菜單中來補充維生素E的不足：
- 堅果（牛油果，杏仁，開心果，榛子，花生）；
- 鰻魚、梭子魚、魷魚、鮭魚的魚類菜餚；
- 蔬菜：菠菜，栗色；
- 乾果：杏乾和梅子；
- 莢蒾和沙棘漿果；
- 粥：燕麥片，大麥，小麥。
要增加雌激素水平，您需要進食：
- 1 豆類;
- 2 亞麻種子;
- 3 麩皮麵包；
- 4 杏子
- 5 咖啡（每天一杯）。
葉酸存在於：
- 深綠色：生菜和生菜，朗姆酒，菠菜，蘿蔔，芥末，芹菜；
- 蘆筍豆；
- 在所有類型的白菜中；
- 在水果和漿果中：木瓜、覆盆子、草莓、葡萄柚、鱷梨；
- 扁豆;
- 豌豆（不同品種）；
- 葵花籽;
- 甜菜;
- 玉米;
- 南瓜;
- 蘿蔔。
此外，有必要為身體補充魚油、蛋白質、維生素 D（乳製品、蘑菇、蛋黃）。
對於閉經，黑巧克力非常有用，它含有類黃酮（性質與雌激素非常相似）。 在他們的幫助下，卵巢中血液的微循環得到改善，血液循環得到改善，多巴胺得以釋放，這不會使血液凝結。
最好在月經前食用黑巧克力，因為其中所含的鎂會增加孕酮水平（孕酮有助於減少經前期綜合症）。
閉經的傳統藥物
此類草藥的煎藥將有助於：
- 洋甘菊
- 百里香;
- 樺木芽
- 迷迭香;
- 檸檬唇膏;
- 山楂
- 蕁麻;
- 康乃馨
- 路線；
- 牛至
- 蒿。
這些肉湯可以單獨準備，也可以在各種聚會中組裝。
洋甘菊加倍，薄荷加蜂蜜有益。 海鹽，洋甘菊，芥末的足浴（它們有助於改善血液流動）。
在對抗閉經的過程中，除了這些程序外，您還需要增強腹部肌肉，對臀部和小腹進行按摩。
另外，您應該用洋甘菊，薄荷，薰衣草，檸檬香脂的花瓣洗溫水。
特別注意上述草藥和費用的敷料，這將有助於改善血液循環。 可可、蜂蜜芥末、橙油和蜂蜜包裹物具有相同的效果。 但是你需要小心他們，他們對任何成分都有過敏反應。
閉經危險和有害食品
- 糖;
- 意大利面;
- 大米（僅白色）；
- 精製產品；
- 快餐;
- 半成品；
- 脂肪過多，鹹的食物；
- 罐頭食品;
- 商店香腸，小香腸；
- 碳酸飲料；
- 糖果
- 人造黃油;
- 點差。
所有這些食物都經過多個加工階段，可以顯著提高胰島素水平，而胰島素水平已知會抑制黃體酮。
戒菸和飲酒是值得的。
注意！
主管部門對使用所提供信息的任何嘗試概不負責，也不保證該信息不會對您個人造成傷害。 這些材料不能用於開處方和進行診斷。 請務必諮詢您的專科醫生！