百里香、迷迭香、薰衣草和大西洋雪松精油. 一項雙盲、安慰劑對照研究的結果表明，迷迭香精油的混合物（迷迭香）， 薰衣草 （薰衣草） 百里香 （百里香) 和大西洋雪松 (大西洋雪松) 可以刺激 頭髮再生 在與人 斑禿¹. 86 名受影響的受試者每天使用混合精油 2 分鐘，按摩他們的頭皮，然後放在熱毛巾上以增加吸收。 這項持續 7 個月的研究仍然存在弱點：例如，安慰劑組中近三分之一的受試者在研究結束前停止了治療。

劑量

本研究中使用的製劑：將 3 滴迷迭香 EO、2 滴百里香 EO、3 滴薰衣草 EO 和 2 滴大西洋雪松 EO 放入 23 ml 植物油（3 ml 荷荷巴油和 20毫升葡萄籽油）。

筆記。 這種治療應該在芳療師的適當監督下進行。 請參閱我們的芳香療法文件。

 催眠治療. 美國醫生安德魯·威爾認為，催眠療法或任何其他形式的身心療法對斑禿患者特別有用². 他聲稱，有幾種自身免疫性疾病往往會因壓力或強烈情緒而惡化。 據他介紹，兒童對催眠的反應比成人好。

 食物推薦. D^r Weil 還建議對斑禿或其他自身免疫性疾病患者進行一些飲食改變。² :

- 去吃 少蛋白質 （不超過總卡路里攝入量的 10%）；

– 偏愛植物來源的蛋白質（豆類、豆腐、堅果、種子和穀類產品）；

– 停止食用牛奶和奶製品，並用其他鈣源代替它們；

- 去吃 更多水果和蔬菜，最好來自有機農業；

– 使用特級初榨橄欖油作為脂肪的主要來源（禁止富含多不飽和脂肪酸的植物油、人造黃油、起酥油、反式脂肪）；

– 增加 omega-3 脂肪酸（鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鯡魚、亞麻籽等）的攝入量。