蘆薈 – 特性、應用、禁忌症 [我們解釋]

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蘆薈是一種可以在家種植的植物。 首先，它是一種要求不高的觀賞植物，但蘆薈也被稱為曬傷、過敏、難以癒合的傷口甚至痤瘡的補救措施。 蘆薈汁可以作為清潔飲食的一部分飲用。 這種植物的汁液還有什麼好處？

蘆薈——這是什麼植物？

蘆薈，準確的說 蘆薈 至 蘆薈. 它屬於家庭 天竺葵科（百合科） 是一種灌木或木本、多年生、旱生、肉質、豌豆色的植物。 它主要生長在非洲、亞洲、歐洲和美洲的干旱地區。

該植物有帶鋸齒邊緣的三角形肉質葉子，黃色管狀花和含有許多種子的果實。 每片葉子由三層組成：

1. 內部透明凝膠含 99%。 水，其餘由葡甘露聚醣、氨基酸、脂質、甾醇和維生素組成，
2. 中間一層膠乳，呈苦黃色汁液，含有蒽醌類和甙類，
3. 15-20個細胞的外厚層稱為皮膚，具有保護功能並合成碳水化合物和蛋白質。 果皮內部是維管束，負責運輸水（木質部）和澱粉（韌皮部）等物質。

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蘆薈——營養

蘆薈含有許多對人類有價值的成分。 它含有 75 種潛在的活性成分：維生素、酶、礦物質、糖、木質素、皂苷、水楊酸和氨基酸。

維生素：蘆薈含有抗氧化劑維生素A、C和E、維生素B12、葉酸和膽鹼——抗氧化劑中和自由基，

酵素： 蘆薈含有8種酶：別名、鹼性磷酸酶、澱粉酶、緩激激酶、羧肽酶、過氧化氫酶、纖維素酶、脂肪酶和過氧化物酶。 緩激激酶用於皮膚時有助於減少過度炎症而其他酶有助於分解糖和脂肪

礦物質：蘆薈提供鈣、鉻、銅、硒、鎂、錳、鉀、鈉和鋅。 這些礦物質是各種代謝途徑中各種酶系統正常運作所必需的，

糖： 蘆薈提供單醣（葡萄糖和果糖）和多醣：（葡甘露聚醣/聚甘露糖）。 這些來自植物的粘液層，被稱為粘多醣。 最著名的單醣是 6-磷酸甘露糖，最常見的多醣是葡甘露聚醣 [β-(1,4)-乙酰化甘露聚醣]。 還發現了乙酰甘露聚醣，一種已知的葡甘聚醣。 從蘆薈凝膠中分離出一種具有抗過敏特性的糖蛋白（稱為 alprogen）和一種新的抗炎化合物 C-葡糖基色酮。

胡桃：蘆薈含有 12 種蒽醌類化合物，它們是傳統上被稱為瀉藥的酚類化合物。 蘆薈素和大黃素具有鎮痛、抗菌和抗病毒作用，

植物類固醇： 蘆薈提供 4 種植物類固醇：膽固醇、菜油甾醇、β-谷甾醇和羽扇豆醇。 它們都具有抗炎特性，羽扇豆醇還具有防腐和鎮痛特性，

激素： 生長素和赤黴素，有助於治癒傷口並具有抗炎特性，

其他： 蘆薈提供人體所需的 20 種氨基酸中的 22 種，以及身體正常運作所需的 7 種氨基酸中的 8 種。 它還含有具有抗炎和抗菌特性的水楊酸. 木質素是一種惰性物質，包含在局部製劑中，可增強其他成分對皮膚的滲透。 皂甙是一種皂類物質，約佔凝膠的 3%，具有清潔和防腐作用。

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2. 含有 Naturaphy 蘆薈提取物的抗菌檸檬皂液
3. 含有 Naturaphy 蘆薈提取物的抗菌薰衣草皂液

蘆薈今天廣泛用於：

1. 餐飲
2. 化妝品
3. 膳食補充劑
4. 草藥產品

蘆薈可以使皮膚再生並支持其水合作用，這就是為什麼它可以在消除眼袋的化妝品中找到。 例如，在 Medonet Market，您可以購買螢火蟲眼瞼和眼部凝膠、FLOSLEK 蘆薈和 Herbamedicus 蘆薈凝膠。

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蘆薈和口腔健康

研究發表於 一般牙科 表明牙膠中的蘆薈在抗齲齒方面與牙膏一樣有效。

科學家們將含有蘆薈的凝膠的能力與兩種流行的牙膏進行了比較。 他們發現這種凝膠在對抗導致口腔腐爛的細菌方面與市售牙膏一樣好，在某些情況下甚至優於市售牙膏.

作者解釋說 蘆薈膠乳含有蒽醌，這是一種通過天然抗炎作用積極治愈和減輕疼痛的化合物。

然而，研究人員警告說，並非他們分析的所有凝膠都含有正確形式的蘆薈——為了有效，它們必須在植物內含有穩定的凝膠。

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蘆薈治療糖尿病引起的足部潰瘍

在印度 Sinhgad 藥學院進行的一項研究發表在 國際傷口雜誌 它涉及蘆薈治愈潰瘍的能力。

他們報告說，與商業產品相比，由 carbopol 974p (1%) 和蘆薈製成的凝膠促進了糖尿病大鼠的顯著傷口癒合和閉合，並提供了一種有前途的產品用於 糖尿病引起的足部潰瘍。

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蘆薈作為抗氧化劑

西班牙拉斯帕爾馬斯大學的研究人員在該雜誌上發表了這項研究 分子。

該團隊著手確定蘆薈葉和花果皮中的甲醇提取物是否會對人類健康產生有益影響。 科學家們專注於提取物可能的抗氧化和抗真菌作用。

支原體是一種沒有細胞壁的細菌：它對許多常用的抗生素有抗藥性。 抗微生物物質會破壞這些細菌。

作者報告說，蘆薈花和葉提取物都具有抗氧化特性，尤其是葉皮提取物。 葉皮提取物也顯示出抗真菌特性。

作者得出結論，從蘆薈葉和花的果皮中提取的提取物可以被認為是抗氧化劑的良好天然來源。

Embryolisse 品牌讚賞蘆薈的寶貴特性，提供含有蘆薈提取物的滋養保濕霜。 該化妝品深入呵護肌膚，保護肌膚免受自由基的有害影響。 您可以在 Medonet Market 以便宜的價格購買 Embryolisse 奶油。 強烈保濕的 SOS Cicalisse 香脂以及含有蘆薈和木瓜的 Orientana 潔面凝膠也值得一試——它不含對羥基苯甲酸酯和合成物質。 保濕，色調，具有抗菌和去角質的特性。 蘆薈也是日本玫瑰和香蘭果的干性皮膚東方補品的主要成分之一。 它使膚色正常化，延緩衰老過程並提亮膚色。 您還可以使用蘆薈和芙蓉 Green Lab 舒緩面部補品，推薦用於敏感肌膚。

蘆薈和防止紫外線 (UV) 輻射

韓國慶熙大學全球校區的科學家想確定“嬰兒”蘆薈提取物和“成人”蘆薈提取物是否對 UVB 引起的皮膚光老化有保護作用：換句話說，它們能否保護皮膚因太陽光線而老化。

“嬰兒”蘆薈 (BAE) 提取物來自 1 個月大的芽，“成人”蘆薈 (AE) 提取物來自 4 個月大的芽。

在發表於 植物療法研究，作者總結道：“我們的研究結果表明，BAE 比 AE 更有可能保護皮膚免受 UVB 損傷。 ”

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蘆薈和放療後皮膚損傷的保護

意大利那不勒斯大學的一項研究測試了五種不同的外用乳膏，以了解它們在保護接受放射治療的乳腺癌患者皮膚方面的效果。 其中一種面霜含有蘆薈。

該研究的作者將 100 名患者分成 20 組，每組 15 人，每組開具不同的局部治療。 他們每天使用兩次乳膏，從放療前 1 天開始，然後持續 6 個月。 在 XNUMX 週的時間裡，參與者每週接受一次皮膚評估。

在雜誌上 放射腫瘤學 研究人員報告說，預防性使用局部保濕劑可降低接受乳腺癌放射治療的女性皮膚副作用的發生率。

本研究中使用的所有保濕霜在治療輻射引起的皮膚損傷方面同樣有效。

對於日常護理，您還可以使用蘆薈面霜。 Bioherba 的蘭花舒緩魅力，可舒緩刺激和炎症，並支持皮膚排毒。 反過來，為了強化皮膚營養，請嘗試使用紅色和粉紅色粘土面膜，用於過敏、敏感、紅斑和變色皮膚。

蘆薈——抑鬱、學習和記憶

研究發表於 營養神經科學 表明蘆薈可以減輕抑鬱症並改善小鼠的記憶力。 在對實驗室小鼠進行實驗後，他們得出結論，蘆薈可以改善小鼠的學習和記憶力，還可以緩解抑鬱症。 需要更多的研究來確定人們是否也可以獲得同樣的好處。

蘆薈燒傷

一組整形外科醫生比較了蘆薈凝膠與 1% 磺胺噻唑銀治療二度燒傷後傷口的效果。

獲得的結果顯示在 巴基斯坦醫學協會雜誌。 注意到, 與使用 1% 磺胺嘧啶銀 (SSD) 治療的患者相比，使用蘆薈治療的患者燒傷傷口癒合得更快。

研究人員補充說，蘆薈組的人比 SSD 組的人經歷的疼痛緩解更大、更早。

作者寫道：“用蘆薈凝膠治療的熱燒傷患者在傷口早期上皮化和早期疼痛緩解方面比佩戴 SSD 的患者俱有優勢”。

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見： 熱灼傷和化學灼傷——它們到底是什麼？

蘆薈祛痘

在臉上使用新鮮的蘆薈可以幫助清除粉刺。 您還可以購買用於治療痤瘡的蘆薈產品，包括清潔劑、爽膚水和麵霜。 它們還可以具有包含其他有效成分的額外好處。

與傳統的痤瘡治療相比，基於蘆薈的痤瘡產品對皮膚的刺激性可能較小。

嘗試使用由菲律賓藻類和蘆薈製成的天然絲綢製成的混合性和油性皮膚 Orientana 面膜。

2014 年的一項研究發現，在單獨治療輕度至中度痤瘡方面，將傳統痤瘡藥物與蘆薈凝膠相結合的面霜明顯比痤瘡藥物或安慰劑更有效。

在這項研究中，使用聯合乳膏 XNUMX 週的組的炎症水平和病變數量有所改善。

您今天可以在 Medonet Market 購買用於美麗肌膚的蘆薈提取物。 還可以查看 Aloesove 系列身體和頭髮護理化妝品和 BIO Orientana 用於 couperose 皮膚的血清，它結合了蘆薈的好處以及維生素 C 和桑樹的皮膚有益效果。

蘆薈提取物也包含在護髮化妝品中，例如針對乾燥和受損頭髮的 Vianek 強化洗髮水。 我們還推薦 Bioherba 洗髮水 - 乾燥敏感的頭皮，為頭髮增添光澤並防止水分流失。 洗完頭髮後，值得使用 Bioherba 蘆薈清爽保濕髮膠，目前在 Medonet Market 以促銷價出售。

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1. Arganicare 蘆薈洗髮水含有蘆薈，適合乾髮和油性頭皮，
2. Arganicare 蘆薈護髮素，含有蘆薈，適合乾髮和油性頭皮，
3. Arganicare 蘆薈面膜含蘆薈，適合乾燥和暗沉的頭髮，
4. Arganicare 蘆薈精華與蘆薈，適合乾燥和暗沉的頭髮。

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蘆薈和肛裂骨折

如果肛門周圍有裂縫，白天在患處塗抹幾次蘆薈霜可能會 加速癒合。

2014 年的研究人員發現，使用含有粉狀蘆薈汁的面霜可有效治療慢性肛裂。 患者每天使用蘆薈霜 XNUMX 次，持續 XNUMX 週。

在疼痛、蛀牙後出血和傷口癒合方面有明顯改善。 這些結果與對照組的結果顯著不同。 雖然這項研究很有前景，但還需要更多的研究。

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蘆薈安全嗎？

對於大多數人來說，局部應用蘆薈治療輕微的皮膚護理問題是安全的。 一般耐受性良好，但可能會引起皮膚刺激和 過敏反應。 切勿使用蘆薈或任何嚴重的割傷或燒傷。

注意你的身體對蘆薈的反應。 如果您遇到任何敏感或不良反應，請不要使用蘆薈。 此外，避免在預定手術後兩週內服用蘆薈。

內服任何蘆薈衍生凝膠或乳膠時，請仔細遵循劑量說明。 將它們的使用限制在短時間內。 使用幾週後，至少休息一周。 始終從知名品牌購買蘆薈，以確保安全和質量。

蘆薈的通便作用可引起腹瀉和腹部絞痛。 這些作用會抑制口服藥物的吸收，使其效果降低。

蘆薈——禁忌

如果您遇到以下問題，請勿在內部使用蘆薈：

1. 痔瘡，
2. 腎臟病
3. 腎功能受損，
4. 心臟疾病，
5. 克羅恩病，
6. 潰瘍性結腸炎，
7. 腸梗阻，
8. 糖尿病。

蘆薈可能的副作用包括：

1. 腎臟問題
2. 尿血
3. 低鉀，
4. 肌肉無力
5. 腹瀉，
6. 噁心或胃痛
7. 電解質失衡。

如果您還服用以下藥物，請在使用蘆薈之前諮詢您的醫生，因為蘆薈可以與它們相互作用：

1. 利尿劑，
2. 草藥和補品，
3. 糖皮質激素
4. 地高辛，
5. 華法林
6. 七氟醚，
7. 刺激性瀉藥，
8. 糖尿病藥物，
9. 抗凝劑。

我如何收集蘆薈？

為凝膠和果汁收穫蘆薈相對簡單。 您將需要至少幾年的成熟植物。 這確保了更高濃度的活性成分。

您還需要等待幾週才能再次從同一株植物中移除葉子。 如果您計劃經常收穫蘆薈，您可以輪流種植幾株植物。

收集蘆薈凝膠和果汁：

1. 一次去除3-4片葉子，從植物的外部選擇厚葉，
2. 確保葉子健康，沒有黴菌或損壞，
3. 把它們切到靠近莖的地方。 大多數有益的營養物質都存在於葉子的基部，
4. 避開根源，
5. 洗淨並擦乾葉子，
6. 用小刀修剪帶刺的邊緣，
7. 用小刀或手指將內部凝膠與葉子的外側分開。 內部凝膠是您將使用的蘆薈的一部分，
8. 讓黃色的汁液從葉子上流出。 這是蘆薈膠。 如果你打算使用乳膠，你可以把它放在一個容器裡。 如果你不打算使用乳膠，你可以把它扔掉
9. 將蘆薈凝膠切成薄片或方塊。

如果您願意，您可以購買現成的草藥蘆薈汁或同品牌的果肉蘆薈汁。 這兩種產品都可以在 Medonet Market 上以促銷價購買。

新鮮蘆薈膠怎麼用？

您可以將新鮮的蘆薈凝膠直接塗抹在皮膚上，或按照食譜製作自製美容產品。 它也可以添加到食物、冰沙和飲料中。

要製作蘆薈汁，每 1 湯匙蘆薈凝膠使用 2 杯液體。 添加其他成分，如水果，並使用攪拌機或食品加工機混合飲料。

如果您打算食用新鮮的蘆薈凝膠片，則需要冷藏幾天，但最好盡快使用。 越新鮮越好。 如果您不想立即使用蘆薈凝膠，您可以隨時將其存放在冰箱中。

您無需種植蘆薈即可受益於其寶貴的特性。 試試 Nature's Sunshine 牌蘆薈汁，它可以增強免疫力、減少疲勞並支持消化系統的功能。

蘆薈——意見和劑量

購買成分中含有蘆薈的製劑時，您必須遵循製造商的建議。 大多數情況下，對於外用，蘆薈凝膠根據需要應用，直到症狀消失。 另一方面，出於健康目的的純蘆薈汁應在兩餐之間每天喝 5 次，每次 3 湯匙。

您可以在 Medonet Market 以促銷價購買 100% Natjun 蘆薈汁。

蘆薈有非常不同的意見，因為它不是對每個人都有效，或者效果需要很長時間。 不幸的是，有些人也對蘆薈汁過敏。