在一年的最後幾天，東正教基督徒開始禁食聖誕節，2022 年的第一天是 28月XNUMX日。 《我身邊的健康食品》講述了它會持續多久，信徒此時可以做什麼和不能做什麼，以及每天可以吃什麼。
降臨節何時開始和結束？
對於信徒來說，2022 年的複臨齋戒從 28 月 40 日星期日開始。它將持續整整 6 天，並在 7 月 XNUMX 日平安夜結束。 已經在 XNUMX 月 XNUMX 日，信徒們開始禁食，可以吃任何食物。
一日三餐
與 Great 或 Assumption Lent 相比，Christmas Lent 沒有那麼嚴格。 乾食——也就是吃未經熱處理的食物，只需要在周三和周五持續幾週。 其餘時間，允許在某些日子（魚）、週末（週末）用植物油烹製熱食進餐。 最嚴格的齋戒在聖誕節前幾天開始，在平安夜達到高潮，在此期間，許多信徒直到第一顆星星升起才吃東西。
教會已經確定了允許一個人快速削弱耶穌降生的情況（當然，在這裡，我們不是在談論精神食物，而是關於身體食物）。 這些包括疾病、繁重的體力勞動、年老、旅行、軍事職責。 孕婦和幼兒也免於食用動物性食品的限制。
該做什麼和不該做什麼
如果您要遵守 Advent Lent 的規則，您必須記住主要限制與食物無關。 因此，不要把這段時間當作節食。
真正的齋戒不在於禁食動物性食物，而在於力求精神上的淨化，將思想從一切邪惡中解脫出來。 因此，如果你決定齋戒，把你的思想和行為轉向造善化惡，抑制你知道的“無骨”的舌頭，寬恕侮辱，償還累積的債務，回報所有人的幫助。一經提供，探望病弱者，安撫困苦之人。
在這個時候，你需要在內心調整對主要事物的想法，關於持久的價值觀：關於上帝，關於不朽的靈魂，關於與親人的關係，關於你的罪和他們的救贖。
在 Advent Post 2022 中應該放棄的是肉慾的樂趣。 這個時候，信徒故意把娛樂、娛樂活動推到一邊，改掉壞習慣。 在這個時候，也不習慣舉行婚禮、結婚和安排喧鬧的慶祝活動。
歷史資料
耶穌降生禁食是在早期基督徒時期建立的，最常見的消息來源提到 XNUMX 世紀作為日期。 許多世紀以來，禁食的持續時間不超過一周，但在十二世紀，根據君士坦丁堡宗主教的決定，禁食時間變成了四十天。
在我們的國家，耶穌誕生齋戒被稱為Korochun——這是一種異教精神的名字，象徵著冬天和寒冷的到來，斯拉夫神話中的冷酷反派。 齋戒的名字與這個名字有關，因為它的時期有最短的白天和最長的夜晚——對於一個迷信的農民來說，這不是最愉快的時間。 順便說一句，人們相信這些年來是 Korochun 變成了我們今天所知道的聖誕老人。
降臨節的第一天總是在 28 月 27 日。 前一天——XNUMX 日——紀念基督的門徒之一、聖使徒菲利普的日子被慶祝了。 正是在這一天陰謀落下，所以耶穌誕生齋戒通常被人們稱為 Filippov，或者簡稱為“Filippki”。