分析： le 斯卡斯代爾飲食 由於其卡路里攝入量非常低，不可避免地會導致短期體重減輕。 重要的是要知道這種體重減輕的一部分是由於水分流失。 中長期保持體重下降也很難確保，缺乏的風險是真實存在的。 這是一個 飲食不均衡 甚至是危險的，通過有意識地逐漸改變健康的飲食習慣，這無助於個人的福祉。