一個寧靜的家庭假期準備好了！

出發前計劃好一切……或幾乎！

盡可能輕裝旅行，讓您的生活更輕鬆。 詳細列出您絕對需要的物品。 帶上健康記錄、身份證複印件、護照……記得帶上急救箱，裡面有治療曬傷、蚊蟲叮咬、胃病、暈車的基本藥物……你要根據目的地的溫度來計劃合適的服裝，再加上溫暖和多雨衣服，以防萬一……不要忘記給孩子們準備的寶貝毯子和遊戲——遊戲機、平板電腦或您的智能手機可以挽救您的旅行，但要明確這只是在旅行期間！ 帶些東西讓孩子們在下雨天玩耍：一起玩棋盤遊戲、著色頁、拼貼畫、圖畫書讓他們有事可做。 帶上他們最喜歡的 DVD 並與他們一起觀看。 詳細研究您的路線，安排休息時間伸展雙腿，吃點東西喝點東西。

鬆手

世界上所有的媽媽（以及爸爸）都有一些無形的規則，這些規則打斷了家庭的日常生活。 假期是每個人喘口氣、改變生活環境和節奏的機會。 不要讓自己精疲力竭，希望一切都像在家一樣解決。 如果您的寶寶在您吃完午飯時在陰涼處的嬰兒車裡睡著了，那也沒關係。 如果孩子吃得比平時少，不必感到內疚！ 如果你去遠足，你可以稍後吃午飯，特別是不打盹，吃大點心，吃三明治作為正餐，和家人出去一兩個晚上看煙花或吃冰淇淋。 接受意想不到的和新的。 當你想要蔬菜和水果時，不要責怪你的男人帶回了燒烤味的薯片、比薩餅和甜點奶油。

賦予孩子權力

孩子們喜歡參與家庭活動，他們以有用的幫助而自豪。 不要猶豫，將責任委派給他們。 將餐具、玻璃杯和盤子放在桌子上是 2½ / 3 歲兒童可以接觸到的。 如果有任何破損，他們很快就會明白控制自己動作的價值。 夏天的衣服很容易穿，讓他們自己選擇衣服和穿衣。 當他們從海灘回來時，讓他們沖洗並擦乾濕的泳衣和毛巾。 給他們一個包，他們可以放他們想帶的東西和玩具。 他們將負責在離開前收集它們。 假期是他們學習自己淋浴和獨立管理成人便盆和/或廁所使用的理想時間。.

緩和緊張局勢

僅僅因為我們在度假並不意味著我們不會再爭吵了。 實際上，這就像一年中的其他時間，只是更糟，因為我們一天 24 小時都在一起！ 當一個人的繩索結束時，他會打電話給另一個人尋求幫助，然後走一小段路來呼吸和平靜下來。 另一種解放方法是寫下任何讓你緊張的東西，清空你的包，不要自我審查，然後撕掉這張紙並把它扔掉。 你又變禪了！ 不要厭倦你厭倦了這些腐爛假期的混亂，不要一有機會就抱怨，因為它是會傳染的。 每個人都開始呻吟！ 相反，問問自己可以改變什麼來讓自己感覺更好。 當你心煩意亂或生氣時，用第一人稱表達你的感受，把“你很懶惰，你很自私”替換為“我很沮喪，這讓我很難過”。 這些基本技巧將減輕節日氣氛。

陶醉你的日子

從早餐開始，問每個人：“你今天能做什麼才能讓你的一天過得愉快，玩得開心？” 也問自己這個問題。 因為如果一起做活動很好，我們也可以分組和單獨計劃活動。 記得每天為你安排一次休息時間，修指甲或放鬆休息，在樹蔭下小睡，騎自行車……一大早或一天結束時去海裡暢遊，簡而言之，不要你不會剝奪一個小小的單人冒險，你會更高興找到你的部落。

從頭開始播放交替

你的男人堅定地打算重新參加體育運動，懶散地閱讀驚悚片，睡懶覺……簡而言之，他的計劃是充分利用假期。 當你照顧那些緊緊粘在你的裙子上並需要你永久關注的小孩子時？ 沒門 ！ 否則，您將在假期結束後感到精疲力竭和沮喪。 為了避免這種情況，冷靜地向爸爸解釋你也在度假，你要輪流工作，50%你，50%他。 向他解釋你依靠他照顧孩子，帶他們散步，收集貝殼，游泳時看著他們，安靜地曬日光浴或購物或慢跑時和他們一起做沙堡。 分配任務，一個買東西，一個廚房，一個收拾客廳，一個洗碗，一個洗澡，一個管理就寢時間……讓孩子和父母開心。

休息，睡覺……

所有民意調查顯示，十分之九的度假者認為度假的目的是從一年中積累的疲勞中恢復過來。

孩子們也累了，所以讓全家人都休息一下。 當你感覺到需要睡覺的第一個跡象時就上床睡覺，小睡一下，讓老少都晚起並出去吃早餐。 不著急，放假了！

簡化你的生活

到達那里後，您可以選擇簡單的餐點、早上的早午餐、混合沙拉、中午的野餐、大型意大利麵食、燒烤、煎餅和晚上的煎餅。

沒有什麼能阻止您時不時地在晚上 19​​ 點為孩子們做晚飯並在晚上 21 點一個人吃晚飯時不時在市場上購買區域性熟食和在超市購買冷凍蔬菜，以避免瑣碎的家務……

時不時去浪漫的約會

成為父母並不意味著在你的婚姻生活中劃清界限。 給自己呼吸新鮮空氣，把孩子託付給保姆，和愛人出去吃飯或和朋友出去玩。 向旅遊局查詢當地保姆的名單，並查看幾個以找到您信任的稀有寶石。 最重要的是，不要利用這些出軌把一年中沒有時間處理的所有“敏感”文件（你的母親、孩子、你的工作、你的朋友、浴室漏水等）。 充分利用這些溫暖的夏日夜晚，細細品味

面對面找到你的幸福，很簡單。