7個跡象表明你不是自戀者

我們每個人身上都有自戀者嗎？ 在某種程度上，在日常生活中，是的。 這還不錯：自信和高自尊從來沒有乾擾過任何人。 同時，必須明白，真正患有自戀型人格障礙的人，只專注於自己，無法顧及他人的感受。

在一次艱難的分手之後，很容易開始懷疑自己的任何事情，包括自戀。 真的是關於我們嗎？ 如果我們過於專注於自己而不再傾聽我們的伴侶怎麼辦？ 這裡有七個跡象，當你分手時，會幫助你明白你不是一個自戀者，而這根本不是分手的原因。

1. 分手後，你試圖更好地了解這段關係是如何運作的。

分手後，你試圖弄清楚發生了什麼以及為什麼，了解開始如此美好的事情如何以如此糟糕的方式結束。 你沉浸在閱讀文學作品和與專家交談中。 此外，您想知道為什麼您現在處於如此痛苦和痛苦中。 另一方面，水仙對深入研究這一切完全不感興趣——他知道他做的一切都是正確的，問題出在伴侶身上。

2. 如果你需要幫助，你去治療。

當你感覺不好時，你會尋求幫助，而自戀者通常不會。 如果自戀者仍然開始接受心理治療，那麼直到他意識到治療師“不夠好”、不夠聰明、不夠理解。 或者直到他覺得專家即將揭發他。

3. 你不會追隨一連串失敗的關係。

很可能，你已經有了離別的經歷。 在出現問題之前，您一直處於戀愛關係中。 對於自戀者來說，每段關係都會重複同樣的場景。 由於他們沒有愛的能力，同時又不斷地需要自我肯定和被崇拜，所以他們無法建立親密的關係。 有一段時間，他們揮霍，假裝溫柔和愛心，但通常在他們被揭露之前就蒸發了。

4. 分手後你很痛苦，也許會責怪自己。

加劇的焦慮、閃回、恐慌甚至偏執——對我們大多數人來說，艱難的分手不會被忽視。 度過它需要時間。 最有可能的是，您害怕與前任意外撞到某個地方——即使是在社交網絡的開放空間中。 任何提及他的事情都會讓你感到不安。

與此同時，你正試圖重新思考你的行為和你在這段關係中的角色，了解你做錯了什麼，以及是否有可能為了拯救工會而做其他事情。 鍛煉這些時刻非常重要，這樣它們就不會妨礙你建立新的關係。

另一方面，自戀者在分手後會經歷兩種情緒中的一種：如果他們自己在遇到“更好”的人後離開了伴侶，他們會感到高興，或者如果與他們分手，他們會感到憤怒。 如果他的自我受到傷害，自戀者可能會沉迷於復仇的想法，所以分手後，你應該遠離他。

5. 你有能力真正道歉。

即使自戀者請求寬恕，他也根本不是被悔恨所驅使，而是出於某種自我利益。 但自戀者的伴侶必須一直道歉——為此，為另一個，為第三個，有時甚至為了保持家庭的和平而這樣做。

6. 你不會瘋狂地堅持前任的生活。

分手後的第一次，我們大多數人都會偷看前伴侶的生活，但對於自戀者來說，這個“第一次”永遠不會結束。 而且不是自戀者還愛這個人（很可能，他根本不知道如何去愛），這只是他自我肯定的方式。

對於自戀者來說，如果他願意，確保他可以讓他的伴侶回來是很重要的。 有時嘗試這樣做會持續數年。 與這樣的人保持聯繫的唯一原因是您是否與他有共同的孩子。

7. 你讀過這篇文章

顯然，但儘管如此：自戀者不會閱讀有關自戀的出版物——僅僅因為他喜歡自己的一切，沒有必要為自己努力。 所以，很可能，如果您已將本材料閱讀到最後，則測試已成功通過。