容忍。 安靜。 不要將臟床單帶出小屋。 當一些非常糟糕和可怕的事情發生在其中——在小屋裡時，為什麼我們中的許多人會選擇這些策略？ 當他們受到傷害或虐待時，為什麼他們不尋求幫助？ 有幾個原因。
我們中很少有人沒有經歷過虐待的破壞力。 這不僅僅是體罰或性虐待。 欺凌、虐待、忽視我們的童年需求和操縱在某種程度上被認為是這種九頭蛇的不同“頭”。
陌生人並不總是傷害我們：我們可能會因最親密和最熟悉的人的行為而受苦——父母、伴侶、兄弟姐妹、同學、老師和同事、老闆和鄰居。
當事態發展到極限，我們無力保持沉默或隱瞞虐待的可怕後果時，執法人員和熟人會問：“但你之前為什麼不說呢？” 或者他們輕笑：“如果一切都那麼糟糕，你就不會沉默這麼久了。” 即使在社會層面，我們也經常成為這種反應的見證人。 而且很難回答一些可以理解的問題。 我們更喜歡以老式的方式體驗發生的事情——獨自一人。
為什麼人們隱瞞發生了可怕的事情的事實？ 教練兼作家 Darius Cekanavičius 談到了我們對暴力經歷保持沉默的五個原因（有時甚至不承認自己經歷過可怕的事情）。
1. 暴力正常化
通常，所有跡象表明真正的暴力並不被認為是真實的。 例如，如果多年來在我們的社會中，毆打兒童被認為是正常的，那麼對許多人來說，體罰仍然是一件熟悉的事情。 對於其他不太明顯的案例，我們能說些什麼：如果你真的想為暴力找到一個“漂亮的包裝”，或者只是對它的事實視而不見，它們可以用數百種不同的方式來解釋。
事實證明，忽視是應該加強性格的東西。 欺凌可以稱為無害的笑話。 操縱信息和散佈謠言的理由是：“他只是在說真話！”
因此，報告遭受虐待的人的經歷通常不會被視為創傷，Darius Cekanavičius 解釋說。 虐待案件以“正常”的方式呈現，這讓受害者感覺更糟。
2. 淡化暴力的作用
這一點與前一點密切相關——除了一點細微差別。 假設我們告訴我們被欺負的人承認這是真的。 但是，它沒有任何幫助。 也就是說，他有點同意我們的觀點，但並不完全——還不足以採取行動。
孩子經常會面臨這樣的情況：他們在學校裡談論欺凌，父母同情他們，但他們不去和老師交流，也不把孩子轉移到另一個班級。 結果，孩子回到了同樣的有毒環境，並沒有好轉。
3.恥辱
暴力受害者經常為發生在他們身上的事情而自責。 他們為施虐者的行為負責，並認為自己應得的：“你不應該在你媽媽累的時候向她要錢”，“你應該同意他喝醉時所說的一切。”
性侵犯的受害者覺得他們不再值得愛和同情，在這種文化中，指責受害者是對此類故事的普遍反應，因此很樂意支持他們。 “人們為他們的經歷感到羞恥，特別是如果他們知道社會傾向於使暴力正常化，”Cekanavichus 感嘆道。
4. 恐懼
對於那些被虐待的人來說，談論他們的經歷有時是非常可怕的，尤其是對孩子來說。 孩子不知道如果他談論他所經歷的事情會發生什麼。 他們會罵他嗎？ 或者甚至可能受到懲罰？ 如果虐待他的人傷害了他的父母怎麼辦？
而且大人也不容易說自己的老闆或同事欺負自己，教練是肯定的。 即使我們有證據——記錄、其他受害者的證詞——很有可能一位同事或老闆會留在他的位置，然後你將不得不為“譴責”支付全額費用。
這種恐懼常常以誇張的形式出現，但對於暴力的受害者來說，它是絕對真實和明顯的。
5.背叛與孤立
虐待受害者不談論他們的經歷也是因為他們通常根本沒有一個願意傾聽和支持的人。 他們可以依賴施虐者，並且經常發現自己完全孤立。 如果他們仍然決定說話，但他們被嘲笑或不被重視，那麼他們已經受夠了，感覺完全被背叛了。
此外，即使我們向執法機構或社會服務機構尋求幫助，這種情況也會發生，理論上它們應該會照顧我們。
不要受傷
暴力戴著不同的面具。 任何性別和年齡的人都可能成為虐待的受害者。 然而，當我們讀到又一起被老師猥褻的醜聞時，我們有多少次會置之不理，或者說這是一次“有用的經歷”？ 有些人堅信男人不能抱怨女人的暴力行為。 或者如果施虐者是她的丈夫，一個女人就不能遭受性虐待……
而這只會加劇受害者保持沉默、隱藏痛苦的願望。
我們生活在一個對暴力極為寬容的社會。 這有很多原因，但我們每個人都可以成為一個至少會認真傾聽來尋求支持的人的人。 那些不會為強姦犯辯護的人（“好吧，他並不總是那樣！”）和他的行為（“我只是給了一個耳光，而不是用皮帶……”）。 那些不會將自己的經歷與他人的經歷進行比較的人（“他們只是取笑你，但他們卻把我的頭伸進了馬桶……”）。
重要的是要記住，創傷不是可以與他人一起“衡量”的東西。 任何暴力都是暴力，就像任何創傷都是創傷一樣，Darius Cekanavichus 提醒道。
我們每個人都應該得到正義和良好的待遇，無論他必須走哪條路。