許多人確信，要好好休息，就需要永恆。 但是，我們可以在一天內重新啟動和放鬆身心。 怎麼做？ 我們分享食譜！
做女人並不總是那麼容易。 我們中的許多人肩負著如山般的責任——你需要成為一個好妻子、母親、女兒、女朋友、同事……通常在這場為了變得好和得到愛的權利的競賽中，我們忘記了自己，忘記了我們的慾望、目標和計劃。 我們迷失在與我們無關的輿論和價值觀的深淵中。
在這些時刻，我們應該停下來，深呼吸，看看鏡子裡的自己。 但這不應該是為了將自己與任何標准進行比較，而是為了審視自己。
一天，厭倦了在工作、家庭和家人之間無休止的奔波，我和丈夫約定，我會給自己安排兩天真正的周末，不用打掃、購物和任何家務。 我很清楚我想做什麼。 我夢想一個人呆著，寫下我腦海中長久以來的想法，然後四處閒逛。 我收拾好東西，在一家俯瞰我們城市大教堂的酒店預訂了一晚房間，然後開始了我的迷你假期。
這是我第一次體驗這種“隱居”。 我感覺很棒，因為我離家人很近，同時又遠離喧囂。 我傾聽自己，我的慾望、感覺和情緒。 我把這一天稱為“三十三喜宴”，現在我經常為自己安排這樣的閉關。
如果您感到疲倦和精疲力竭，我建議您也這樣做。
讓我們度過一個假期
當我意識到我迫切需要力量和靈感時，我為自己安排了一個“三十三快樂的日子”，正如我所說的那樣。 我建議你嘗試做同樣的事情！ 也許在你的情況下不會有 33 種快樂，而是更少或更多。 這不是那麼重要：主要的是它們是。
最好提前為這一天做準備。 為此該怎麼辦？
- 解放一天。 沒錯——你應該能夠為自己度過 24 小時。 試著與同事和親戚談判，這樣你就可以關掉電話，忘記你是母親、妻子、女朋友、工人。
- 列出你喜歡什麼以及你能做什麼。 可以將您與自己的才能聯繫起來，或者讓您想起早已被遺忘的童年的愉快時刻。
- 準備好你需要的一切，並樂於即興創作。
我的快樂和你的幻想
有一次在一個小假期裡，我做了我的靈魂所追求的。 而且它沒有花任何錢。 我做了什麼？
- 透過酒店房間的大窗戶看著人們。
- 她做了筆記。
- 她寫詩。
- 總結了一年。
- 拍照。
- 我聽著音樂，和我最親密的朋友在電話裡聊天。
想到晚餐，我問自己想要什麼。 並立即收到答案：«壽司和白葡萄酒。» 而現在，半小時後，房間裡響起了敲門聲：這是一份期待已久的訂單的交付。 與蠟燭共進晚餐，與自己和自己的想法獨處。 多麼美妙！
我沒做什麼？
- 沒有打開電視。
- 沒讀過社交媒體。
- 我沒有解決任何一個家庭（在遠處，這也是可能的），或者工作問題。
然後晚上來了。 我在心裡感謝過去一天的發現。 然後早晨來了：愉快的幸福，美味的早餐，美好而悠閒的一天開始。 我仍然相信這是我一生中最美好的周末之一。
當然，您可以製作自己的活動清單，這些活動會給您帶來快樂，並用它們來充實您的一天。 漫步市中心、香噴噴的浴池、織毛衣、看久違的書、做花道、Skype遠方的朋友……只有你知道，究竟是什麼溫暖了你的心，讓你徹底放鬆.
我們記得我們的職責、親人和親戚的生日、家長會。 甚至關於他們不熟悉的媒體明星的個人生活細節。 有了這一切，我們忘記了自己。 關於誰從未接近過，也永遠不會接近。
欣賞你的平靜、你的願望、你的抱負、目標和想法。 即使你的生活不允許你每天都這樣做，也要讓自己盡可能地享受這些時刻。 畢竟，我們創造了自己的情緒，我們每個人都有自己的無憂無慮的方式來取悅和支持自己。