每個人都會時不時出現問題。 當你遇到他們時你會怎麼做？ 考慮情況並採取行動？ 你把它當作一個挑戰嗎？ 您是否在等待一切“自行解決”？ 你對困難的習慣性反應直接影響生活質量。 這就是為什麼。
人和他們的問題
娜塔莉亞今年 32 歲。 她想找一個能解決她所有問題的男人。 這種期望說明了幼稚：娜塔莉亞在她的伴侶身上看到了一位關心、照顧並確保滿足她的需求的父母。 只是，根據她的護照，娜塔莉亞已經很久沒有當過孩子了……
奧列格現年 53 歲，他正在與他心愛的女人分居，並與她一起生活了三年。 奧列格不是喜歡談論問題的人之一，她“總是看到”他談論他們相處得不好的地方。 奧列格認為這是女性的異想天開，沒有理會。 他的同伴未能讓他對正在發生的事情採取認真的態度，以便團結起來解決問題，她決定斷絕關係。 奧列格不明白為什麼會這樣。
克里斯蒂娜 48 歲，不能放過她 19 歲的兒子。 控制他的電話，在內疚感的幫助下操縱（“我的壓力因你而上升”），盡一切努力確保他待在家裡，不去和他的女朋友住在一起。 克里斯蒂娜本人不喜歡這個女孩，她的家人也不喜歡。 女人與丈夫的關係很複雜：他們之間有很多緊張關係。 兒子是一個紐帶，現在，當他想要建立自己的生活時，克里斯蒂娜阻止了這一點。 溝通很緊密。 對每個人都不好……
問題是“進步的引擎”
你如何遇到問題？ 我們大多數人至少感到憤怒：“這不應該發生！ 只是不和我在一起！”
但是有人向我們保證，我們的生活會靜止不動，完美流暢嗎？ 這從未發生過，也從未發生在任何人身上。 即使是最成功的人也會經歷艱難的處境，失去某人或某事，並做出艱難的決定。
但是，如果我們想像一個抽象的人，他的生活沒有問題，我們就會明白，他就像罐頭一樣。 不會成長，不會變得更強大和更聰明，不會從錯誤中吸取教訓，也不會找到新的方法。 而這一切都是因為問題幫助我們發展。
因此，最好不要假設生活應該像糖漿一樣無憂無慮和甜蜜，而困難的情況只會為了摧毀一個人而出現。 對我們來說，將他們每個人都視為向前邁出一步的機會會更好。
當緊急情況出現時，許多人會感到恐懼、忽視或否認問題。
問題有助於“震撼”我們，顯示需要改變的停滯領域。 換句話說，它們提供了一個成長和發展的機會，以加強你的內在核心。
Alfried Lenglet 在他的《意義的生活》一書中寫道：“生而為人意味著成為生活向其提出問題的人。 生活意味著回應：回應當下的任何需求。
當然，解決問題需要內在的努力、行動、意志，而這些並不是一個人總是準備好表現出來的。 因此，當緊急情況出現時，許多人會感到恐懼、忽視或否認問題，希望它會隨著時間的推移自行解決或有人為他處理。
飛行的後果
沒有註意到問題，否認它們的存在，忽視它們，沒有看到自己的困難而不去解決它們，是對自己的生活不滿意、失敗感和人際關係受損的直接途徑。 如果你不為自己的生活負責，你將不得不忍受不愉快的後果。
這就是為什麼對娜塔莉亞來說重要的是不要在男人身上尋找“拯救者”，而是要培養自己的品質，這將有助於依靠自己來解決問題。 學會照顧好自己。
奧列格本人正在逐漸成熟，認為他可能不太聽他的生活伴侶，也不想關注關係危機。
克里斯蒂娜最好將她的目光轉向內心，關注她與丈夫的關係。 兒子已經成熟，即將飛出巢穴，過自己的生活，她將留在丈夫身邊。 然後重要的問題就不是“如何留住兒子？ ”，以及“我的生活中有什麼有趣的事情？” “我可以用什麼來填充它？”，“我自己想要什麼？ 騰出的時間用來做什麼？”、“你怎樣才能改善、改變你與丈夫的關係？”
“無所作為”立場的後果——內心空虛、渴望、不滿的出現
“問題難，但我想放鬆”的態度，避免緊張是對自然發展的阻力。 事實上，生命本身的抵抗力就具有它的可變性。
一個人解決問題的方式表明他如何處理自己的生活。 存在主義心理療法的創始人維克多·弗蘭克爾在他的著作《醫生與靈魂：意義療法和存在主義分析》中寫道：“像第二次生活一樣生活，第一次你破壞了一切可能被破壞的東西。” 發人深省的想法，不是嗎？
“無為”立場的後果是內心空虛、憂鬱、不滿和抑鬱狀態的出現。 我們每個人都為自己選擇：誠實地看待自己的處境和自己，或者將自己與自己和生活隔離開來。 生活總會給我們一個機會，“拋出”新的情況，以便重新思考、看到、改變一些東西。
相信自己
始終有必要了解是什麼阻止我們解決問題並在面對問題時表現出勇氣。 首先是自我懷疑和恐懼。 不信任自己的優勢、能力、害怕不應對、害怕改變——極大地阻礙了生活和成長。
因此，了解自己非常重要。 心理治療有助於讓這樣一個難忘的旅程深入到你自己，更深入地了解你的生活和改變它的可能性。