蔬菜配菜食譜8.熱量,化學成分和營養價值。

配料蔬菜裝飾8

醃的蘋果 60.0(克)
醃的李子 60.0(克)
醃葡萄 30.0(克)
製備方法
您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值47.1千卡1684千卡企業排放佔全球 2.8%企業排放佔全球 5.9%3575 克
蛋白質0.6 克76 克企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 1.7%12667 克
脂肪0.4 克56 克企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 1.5%14000 克
碳水化合物10.9 克219 克5%企業排放佔全球 10.6%2009 克
有機酸0.9 克~
消化纖維1.7 克20 克企業排放佔全球 8.5%企業排放佔全球 18%1176 克
86 克2273 克企業排放佔全球 3.8%企業排放佔全球 8.1%2643 克
灰色0.5 克~
維生素
維生素A,稀土70μg900μg企業排放佔全球 7.8%企業排放佔全球 16.6%1286 克
視黃醇0.07毫克~
維生素B1,硫胺素0.05毫克1.5毫克企業排放佔全球 3.3%7%3000 克
維生素B2,核黃素0.03毫克1.8毫克企業排放佔全球 1.7%企業排放佔全球 3.6%6000 克
維生素B5,泛酸0.1毫克5毫克2%企業排放佔全球 4.2%5000 克
維生素B6,吡ido醇0.08毫克2毫克4%企業排放佔全球 8.5%2500 克
維生素B9,葉酸1.8μg400μg企業排放佔全球 0.5%企業排放佔全球 1.1%22222 克
維生素C,抗壞血酸9.3毫克90毫克企業排放佔全球 10.3%企業排放佔全球 21.9%968 克
維生素E,α-生育酚,TE0.5毫克15毫克企業排放佔全球 3.3%7%3000 克
維生素H,生物素0.4μg50μg企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 1.7%12500 克
維生素PP,無0.4996毫克20毫克企業排放佔全球 2.5%企業排放佔全球 5.3%4003 克
菸酸0.4毫克~
宏量營養素
鉀鉀244.2毫克2500毫克企業排放佔全球 9.8%企業排放佔全球 20.8%1024 克
鈣,鈣20.6毫克1000毫克企業排放佔全球 2.1%企業排放佔全球 4.5%4854 克
矽,矽4毫克30毫克企業排放佔全球 13.3%企業排放佔全球 28.2%750 克
鎂,鎂10.7毫克400毫克企業排放佔全球 2.7%企業排放佔全球 5.7%3738 克
鈉鈉23毫克1300毫克企業排放佔全球 1.8%企業排放佔全球 3.8%5652 克
硫S5.9毫克1000毫克企業排放佔全球 0.6%企業排放佔全球 1.3%16949 克
磷P17毫克800毫克企業排放佔全球 2.1%企業排放佔全球 4.5%4706 克
氯,氯1.4毫克2300毫克企業排放佔全球 0.1%企業排放佔全球 0.2%164286 克
微量元素
鋁,鋁121.2μg~
玻爾172.7μg~
3.6μg~
鐵,鐵1.2毫克18毫克企業排放佔全球 6.7%企業排放佔全球 14.2%1500 克
碘我4μg150μg企業排放佔全球 2.7%企業排放佔全球 5.7%3750 克
1.2μg10μg企業排放佔全球 12%企業排放佔全球 25.5%833 克
錳,錳0.0816毫克2毫克企業排放佔全球 4.1%企業排放佔全球 8.7%2451 克
銅,銅95.8μg1000μg企業排放佔全球 9.6%企業排放佔全球 20.4%1044 克
鉬,鉬。6.3μg70μg9%企業排放佔全球 19.1%1111 克
鎳鎳16.2μg~
,Rb45.7μg~
氟F6.5μg4000μg企業排放佔全球 0.2%企業排放佔全球 0.4%61538 克
鉻,鉻3.8μg50μg企業排放佔全球 7.6%企業排放佔全球 16.1%1316 克
鋅,鋅0.1194毫克12毫克1%企業排放佔全球 2.1%10050 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精0.4 克~
單醣和二糖(糖)10.6 克最多100г

能量值為47,1 kcal。

蔬菜裝飾8 富含維生素和礦物質,例如:矽– 13,3%,鈷– 12%
  • 作為糖胺聚醣的結構成分包括在內,並刺激膠原蛋白的合成。
  • 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
食譜成分的熱量和化學成分蔬菜裝飾物每8克100
  • 48千卡
  • 42千卡
  • 66千卡
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