配料蔬菜裝飾8
醃的蘋果 | 60.0(克) |
醃的李子 | 60.0(克) |
醃葡萄 | 30.0(克) |
製備方法
您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。
營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 47.1千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 2.8% | 企業排放佔全球 5.9% | 3575 克 |
蛋白質 | 0.6 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 1.7% | 12667 克 |
脂肪 | 0.4 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 1.5% | 14000 克 |
碳水化合物 | 10.9 克 | 219 克 | 5% | 企業排放佔全球 10.6% | 2009 克 |
有機酸 | 0.9 克 | ~ | |||
消化纖維 | 1.7 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 8.5% | 企業排放佔全球 18% | 1176 克 |
水 | 86 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.8% | 企業排放佔全球 8.1% | 2643 克 |
灰色 | 0.5 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 70μg | 900μg | 企業排放佔全球 7.8% | 企業排放佔全球 16.6% | 1286 克 |
視黃醇 | 0.07毫克 | ~ | |||
維生素B1,硫胺素 | 0.05毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 3.3% | 7% | 3000 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.03毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 1.7% | 企業排放佔全球 3.6% | 6000 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.1毫克 | 5毫克 | 2% | 企業排放佔全球 4.2% | 5000 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.08毫克 | 2毫克 | 4% | 企業排放佔全球 8.5% | 2500 克 |
維生素B9,葉酸 | 1.8μg | 400μg | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 1.1% | 22222 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 9.3毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 10.3% | 企業排放佔全球 21.9% | 968 克 |
維生素E,α-生育酚,TE | 0.5毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 3.3% | 7% | 3000 克 |
維生素H,生物素 | 0.4μg | 50μg | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 1.7% | 12500 克 |
維生素PP,無 | 0.4996毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 5.3% | 4003 克 |
菸酸 | 0.4毫克 | ~ | |||
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 244.2毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 9.8% | 企業排放佔全球 20.8% | 1024 克 |
鈣,鈣 | 20.6毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 2.1% | 企業排放佔全球 4.5% | 4854 克 |
矽,矽 | 4毫克 | 30毫克 | 企業排放佔全球 13.3% | 企業排放佔全球 28.2% | 750 克 |
鎂,鎂 | 10.7毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 5.7% | 3738 克 |
鈉鈉 | 23毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 1.8% | 企業排放佔全球 3.8% | 5652 克 |
硫S | 5.9毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 1.3% | 16949 克 |
磷P | 17毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 2.1% | 企業排放佔全球 4.5% | 4706 克 |
氯,氯 | 1.4毫克 | 2300毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.2% | 164286 克 |
微量元素 | |||||
鋁,鋁 | 121.2μg | ~ | |||
玻爾 | 172.7μg | ~ | |||
釩 | 3.6μg | ~ | |||
鐵,鐵 | 1.2毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 6.7% | 企業排放佔全球 14.2% | 1500 克 |
碘我 | 4μg | 150μg | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 5.7% | 3750 克 |
鈷 | 1.2μg | 10μg | 企業排放佔全球 12% | 企業排放佔全球 25.5% | 833 克 |
錳,錳 | 0.0816毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 4.1% | 企業排放佔全球 8.7% | 2451 克 |
銅,銅 | 95.8μg | 1000μg | 企業排放佔全球 9.6% | 企業排放佔全球 20.4% | 1044 克 |
鉬,鉬。 | 6.3μg | 70μg | 9% | 企業排放佔全球 19.1% | 1111 克 |
鎳鎳 | 16.2μg | ~ | |||
,Rb | 45.7μg | ~ | |||
氟F | 6.5μg | 4000μg | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.4% | 61538 克 |
鉻,鉻 | 3.8μg | 50μg | 企業排放佔全球 7.6% | 企業排放佔全球 16.1% | 1316 克 |
鋅,鋅 | 0.1194毫克 | 12毫克 | 1% | 企業排放佔全球 2.1% | 10050 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
澱粉和糊精 | 0.4 克 | ~ | |||
單醣和二糖(糖) | 10.6 克 | 最多100г |
能量值為47,1 kcal。
蔬菜裝飾8 富含維生素和礦物質,例如:矽– 13,3%,鈷– 12%
- 矽 作為糖胺聚醣的結構成分包括在內,並刺激膠原蛋白的合成。
- 鈷 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
食譜成分的熱量和化學成分蔬菜裝飾物每8克100
- 48千卡
- 42千卡
- 66千卡
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