關於妊娠痙攣的 7 大問題
當您懷孕時，尤其是第一次懷孕時，任何無法理解的感覺都會讓您感到害怕。 訓練或錯誤收縮通常會引起關注。 讓我們弄清楚是否值得害怕它們，以及如何不將它們與真實的混淆。
什麼是假收縮？
錯誤的或訓練性的宮縮也被稱為 Braxton-Hicks 宮縮——以最早描述它們的英國醫生命名。 這是胃裡來來去去的緊張。 這就是子宮收縮的方式，為分娩做準備。 假性收縮可以增強子宮肌肉，一些專家認為它們還可以幫助子宮頸為分娩做好準備。 然而，假性宮縮不會導致分娩，也不是其發作的跡象。
女性在假性宮縮時有什麼感覺？
準媽媽感覺腹部肌肉好像繃緊了。 如果你把手放在肚子上，女人會感覺到子宮變硬。 有時假性宮縮類似於月經來潮。 他們可能不是很愉快，但他們通常不會痛苦。
宮縮感覺在哪裡？
通常，腹部和下腹部會出現擠壓感。
假性宮縮會持續多久？
宮縮一次持續約 30 秒。 宮縮每小時可發生 1-2 次或每天數次。
什麼時候開始假收縮？
準媽媽早在16週就可以感覺到子宮的收縮，但假性宮縮最常出現在懷孕的後半期，大約23-25週。 從第 30 週開始，它們也很常見。 如果這不是女性第一次懷孕，則假性宮縮可能會更早開始並且發生得更頻繁。 然而，有些女性根本感覺不到它們。
假收縮和真實收縮——有什麼區別？
從大約 32 週開始，假宮縮可能與早產混淆（如果嬰兒在懷孕第 37 週之前出生，則被認為是早產）。 因此，了解假收縮和真實收縮之間的區別很重要。 雖然 Braxton Hicks 宮縮有時會非常劇烈，但有一些事情使它們與分娩疼痛區分開來。
它們不會持續很長時間並且很少發生，通常每小時不超過一兩次，一天幾次。 而在真正收縮的第一階段，收縮可以持續 10-15 秒，間隔為 15-30 分鐘。 到這個階段結束時，收縮的持續時間為 30-45 秒，它們之間的間隔約為 5 分鐘。
然而，在懷孕後期，女性可能每 10 到 20 分鐘經歷一次 Braxton Hicks 宮縮。 這被稱為產前階段——這是準媽媽準備分娩的標誌。
假收縮不會變得更強烈。 如果不適感消退，則宮縮很可能不是真實的。
假分娩通常不痛。 對於真正的宮縮，疼痛會更加劇烈，而且宮縮次數越多，疼痛感就越強。
當活動發生變化時，假性收縮通常會停止：如果女性在走路後躺下，或者相反，在長時間坐著後起床。
如果出現以下情況，請立即致電您的醫生或救護車……
感覺骨盆、腹部或下背部持續疼痛、壓力或不適。
宮縮每 10 分鐘或更長時間發生一次。
陰道出血開始。
有水樣或粉紅色的陰道分泌物。
請注意，胎動已減慢或停止，或者您感到非常不適。
如果懷孕少於 37 週，則可能是早產的徵兆。
出現假性宮縮怎麼辦？
如果假性宮縮非常不舒服，請嘗試改變您的活動。 如果你走了很長時間，就躺下。 或者，相反，如果您長時間以一種姿勢坐著，就去散散步。 您可以嘗試輕輕按摩腹部或洗個熱水澡（但不要太熱！）。 練習呼吸練習，同時更好地為真正的分娩做好準備。 最主要的是要記住，錯誤的宮縮不是擔心的原因。 這些只是經常伴隨懷孕的一些不便。