茶不僅僅是一種解渴解渴的飲品，它是許多國家和人民的真正傳統。 適量、適當沖泡的茶對身體很有好處，但要想讓它派上用場，弊大於利，就必須了解它的品種和性質。
紅茶
這可能是最受歡迎的茶類型。 它帶有或不帶有調味劑。 紅茶口味濃郁，習慣於強烈沖泡飲用。
紅茶的好處
紅茶中含有大量單寧，有助於增強免疫力並延長身體的年輕度。 紅茶可以改善口氣，被認為是一種天然能量飲料。 它被認為可以減少癌性腫瘤的生長，因為紅茶中的抗氧化劑含量很高。 紅茶對於胃部疾病，噁心，心髒病和糖尿病很有用。
如何沖泡紅茶
將茶壺中的紅茶倒入冷卻至 90-95 度的水，逐漸倒入 2 厘米茶壺的小部分。 將茶注入 4 分鐘。 喝紅茶時可以加糖或不加糖，也可以加檸檬、蘋果、姜、蜂蜜、牛奶或奶油。
綠茶
綠茶還帶有各種添加劑，人們更喜歡在炎熱的季節喝冷茶。
綠茶的好處
綠茶含有維生素C，PP和B組，它可以改善情緒，充當抗菌劑並且是強大的抗氧化劑。 除其他事項外，它被規定用於預防腫瘤。
如何沖泡綠茶
綠茶是用冷卻到 90 度的開水沖泡 5 分鐘，這取決於飲料的強度。 由於其濃郁的味道，綠茶在飲用時不加糖或蜂蜜。
白茶
白茶由佈滿白髮的茶芽製成。 它非常芳香和細膩，給人一種不尋常的柔和的味道。
白茶的好處
白茶的性質與綠茶相似，並且含有相同的維生素C，PP，B。在免疫力下降期間以及疾病長期發作後身體需要強大支持的情況下，茶是有用的。 此外，白茶可以舒緩並適應主要情緒，減少神經系統的壓力。
如何泡白茶
建議只在瓷器中沖泡白茶，以免打擾獨特的口味和香氣。 在不超過85度的溫度下，將白茶倒入未煮沸的水中。 一杯水需要很少的葉子-3-4。
普er
這種茶儲存的時間越長，它就會變得更美味。 由於細菌的特殊加工，因此它的味道不尋常，因為它可以被發酵，並儲存在專門指定的坑中。
普-的好處
普洱是一種提神飲料，可以代替早上的咖啡。 它可以提高效率、改善健康、使血壓正常化並清除體內毒素。 普洱還可以有效對抗多餘的體重。
如何沖泡普er茶
普-茶是用陶器，瓷器或玻璃器皿沖泡的。 將一塊壓縮茶放入茶壺，並在未超過60度的溫度下注入未煮沸的水。 普-煮30秒。
烏龍茶
烏龍茶具有濃郁的風味和香氣，帶有巧克力、水果、鮮花和香料的回味。
烏龍茶的好處
烏龍茶含有大量精油、維生素 C、D、E、K、B 組、多酚、鈣、磷、鐵、鋅、錳——不勝枚舉。 烏龍茶提高免疫力，幫助身體抵抗病毒和細菌的攻擊，並降低腫瘤生長的風險。 這種茶改善新陳代謝並刺激新陳代謝，對血管壁有有益作用，促進減肥和恢復活力。
如何沖泡烏龍茶
烏龍茶用水沖泡，溫度為80-90度，持續3分鐘。 最主要的是，在這段時間之後，將液體倒入另一盤中，以使茶不會繼續沖泡。 從新菜餚中，已經將其分批倒入杯子中。