小心，清潔療法不是節食。 它不是為了減肥。 以下是建議申請的內容： 

喜歡清淡的食物，其中大部分用於水果和蔬菜。 尤其選擇那些含有維生素 C 的食物，如柑橘類水果或針葉櫻桃，下注用蒸汽烹飪，這樣可以在不添加脂肪的情況下保留蔬菜中所含的維生素和營養成分（西蘭花、青豆等……）並添加在菜單上添加一些排水和抗氧化的食物，如黑蘿蔔、朝鮮薊或檸檬。

多樣化 他的菜單 為了避免疲倦和愉快地吃飯。 改變口味和顏色，讓您的盤子既漂亮又開胃。 避免食用肥肉，而更喜歡雞肉或火雞等瘦肉來補充動物蛋白，甚至是大豆或豆腐來補充植物蛋白。  

避免刺激物 比如咖啡、酒和香煙。 藉此機會減少甚至完全戒菸！ 從您的飲食中消除或減少精製糖和飽和脂肪酸含量過高的動物脂肪。 綠茶是一種很好的咖啡替代品，因為它富含抗氧化劑。