食譜的成分“燉豆»：
- 紅豆 500 克
- 胡蘿蔔150克
- 洋蔥 150 克
- 西紅柿 100 克
- 鹽 2克
- 水0.5升
這道菜的營養價值“燉豆”（每 100克):
熱量： 120.4大卡
松鼠： 7.9克。
脂肪： 0.6克。
碳水化合物： 20.9克。
份數： 1“燉豆”食譜的成分和熱量含量
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校準，大卡 |
| 紅豆 | 500克 | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| 胡蘿蔔 | 150克 | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| 洋蔥 | 150克 | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| 番茄（番茄） | 100 克 | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| 鹽 | 2克 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 水 | 0.5升 | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1服務 | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100克 | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |