截至2007年XNUMX月,POPEYES卡路里,麵包屑炸雞,大腿,肉和皮的熱量。化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值310千卡1684千卡企業排放佔全球 18.4%企業排放佔全球 5.9%543 克
蛋白質19.14 克76 克企業排放佔全球 25.2%企業排放佔全球 8.1%397 克
脂肪20.99 克56 克企業排放佔全球 37.5%企業排放佔全球 12.1%267 克
碳水化合物10.7 克219 克企業排放佔全球 4.9%企業排放佔全球 1.6%2047 克
消化纖維0.5 克20 克企業排放佔全球 2.5%企業排放佔全球 0.8%4000 克
46.4 克2273 克2%企業排放佔全球 0.6%4899 克
灰色2.27 克~
維生素
維生素A,稀土19μg900μg企業排放佔全球 2.1%企業排放佔全球 0.7%4737 克
視黃醇0.019毫克~
維生素B1,硫胺素0.138毫克1.5毫克企業排放佔全球 9.2%3%1087 克
維生素B2,核黃素0.345毫克1.8毫克企業排放佔全球 19.2%企業排放佔全球 6.2%522 克
維生素B5,泛酸1.172毫克5毫克企業排放佔全球 23.4%企業排放佔全球 7.5%427 克
維生素B6,吡ido醇0.235毫克2毫克企業排放佔全球 11.8%企業排放佔全球 3.8%851 克
維生素B12,鈷胺素0.48μg3μg企業排放佔全球 16%企業排放佔全球 5.2%625 克
維生素E,α-生育酚,TE0.24毫克15毫克企業排放佔全球 1.6%企業排放佔全球 0.5%6250 克
γ生育酚0.1毫克~
生育酚0.03毫克~
維生素PP,無5.687毫克20毫克企業排放佔全球 28.4%企業排放佔全球 9.2%352 克
宏量營養素
鉀鉀243毫克2500毫克企業排放佔全球 9.7%企業排放佔全球 3.1%1029 克
鈣,鈣30毫克1000毫克3%1%3333 克
鎂,鎂21毫克400毫克企業排放佔全球 5.3%企業排放佔全球 1.7%1905 克
鈉鈉685毫克1300毫克企業排放佔全球 52.7%企業排放佔全球 17%190 克
硫S191.4毫克1000毫克企業排放佔全球 19.1%企業排放佔全球 6.2%522 克
磷P153毫克800毫克企業排放佔全球 19.1%企業排放佔全球 6.2%523 克
微量元素
鐵,鐵1.38毫克18毫克企業排放佔全球 7.7%企業排放佔全球 2.5%1304 克
錳,錳0.139毫克2毫克7%企業排放佔全球 2.3%1439 克
銅,銅84μg1000μg企業排放佔全球 8.4%企業排放佔全球 2.7%1190 克
28.4μg55μg企業排放佔全球 51.6%企業排放佔全球 16.6%194 克
鋅,鋅1.34毫克12毫克企業排放佔全球 11.2%企業排放佔全球 3.6%896 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精10.09 克~
必需氨基酸
精氨酸*1.072 克~
纈氨酸0.691 克~
組氨酸*0.452 克~
異亮氨酸0.557 克~
亮氨酸1.156 克~
賴氨酸0.823 克~
蛋氨酸0.275 克~
蘇氨酸0.626 克~
色氨酸0.145 克~
苯丙氨酸0.725 克~
可替換氨基酸
丙氨酸1.08 克~
天冬氨酸1.288 克~
羥脯氨酸0.474 克~
甘氨酸1.594 克~
谷氨酸4.434 克~
脯氨酸1.522 克~
絲氨酸0.739 克~
酪氨酸0.58 克~
半胱氨酸0.22 克~
甾醇
膽固醇107毫克最大300毫克
脂肪酸
變性0.672 克最多1.9г
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸7.344 克最多18.7г
4:0油膩0.002 克~
6-0尼龍0.001 克~
8:0辛酸0.003 克~
10:0隨想0.009 克~
12:0月桂0.014 克~
14:0神秘主義0.35 克~
15:0十五烷酸0.055 克~
16:0棕櫚4.553 克~
17:0人造黃油0.141 克~
18:0硬脂精2.187 克~
20:0花生米0.02 克~
22:0遺傳0.007 克~
24:0木質纖維素0.003 克~
單不飽和脂肪酸9.129 克最小16.8г企業排放佔全球 54.3%企業排放佔全球 17.5%
14:1肉荳蔻0.096 克~
16:1棕櫚油0.949 克~
17:1十七碳烯0.084 克~
18:1油酸(omega-9)7.898 克~
20:1血脂(omega-9)0.097 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.003 克~
24:1神經,順式(omega-9)0.002 克~
多不飽和脂肪酸2.297 克從11.2 20.6企業排放佔全球 20.5%企業排放佔全球 6.6%
18:2亞油酸2.054 克~
18:3亞麻酸0.107 克~
18:4個Styoride Omega-30.003 克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式0.015 克~
20:3二十碳三烯0.027 克~
20:4花生四烯0.063 克~
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-30.002 克~
ω-3脂肪酸0.121 克從0.9 3.7企業排放佔全球 13.4%企業排放佔全球 4.3%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.016 克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.006 克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.003 克~
ω-6脂肪酸2.175 克從4.7 16.8企業排放佔全球 46.3%企業排放佔全球 14.9%
 

能量值為310 kcal。

  • 大腿,骨骼和皮膚去除= 56гр(173.6кКал)
  • 大腿,沒有皮膚= 73гр(226.3кКал)
  • 大腿,皮膚= 118гр(365.8кКал)
POPEYES,裹麵包屑的炸雞、大腿、肉和皮,截至 2007 年 XNUMX 月 富含維生素和礦物質,例如:維生素B2 – 19,2%,維生素B5 – 23,4%,維生素B6 – 11,8%,維生素B12 – 16%,維生素PP – 28,4%,磷– 19,1% ,硒– 51,6%,鋅– 11,2%
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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