營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 310千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 18.4% | 企業排放佔全球 5.9% | 543 克 |
蛋白質 | 19.14 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 25.2% | 企業排放佔全球 8.1% | 397 克 |
脂肪 | 20.99 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 37.5% | 企業排放佔全球 12.1% | 267 克 |
碳水化合物 | 10.7 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 4.9% | 企業排放佔全球 1.6% | 2047 克 |
消化纖維 | 0.5 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 0.8% | 4000 克 |
水 | 46.4 克 | 2273 克 | 2% | 企業排放佔全球 0.6% | 4899 克 |
灰色 | 2.27 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 19μg | 900μg | 企業排放佔全球 2.1% | 企業排放佔全球 0.7% | 4737 克 |
視黃醇 | 0.019毫克 | ~ | |||
維生素B1,硫胺素 | 0.138毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 9.2% | 3% | 1087 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.345毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 19.2% | 企業排放佔全球 6.2% | 522 克 |
維生素B5,泛酸 | 1.172毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 23.4% | 企業排放佔全球 7.5% | 427 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.235毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 11.8% | 企業排放佔全球 3.8% | 851 克 |
維生素B12,鈷胺素 | 0.48μg | 3μg | 企業排放佔全球 16% | 企業排放佔全球 5.2% | 625 克 |
維生素E,α-生育酚,TE | 0.24毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 1.6% | 企業排放佔全球 0.5% | 6250 克 |
γ生育酚 | 0.1毫克 | ~ | |||
生育酚 | 0.03毫克 | ~ | |||
維生素PP,無 | 5.687毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 28.4% | 企業排放佔全球 9.2% | 352 克 |
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 243毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 9.7% | 企業排放佔全球 3.1% | 1029 克 |
鈣,鈣 | 30毫克 | 1000毫克 | 3% | 1% | 3333 克 |
鎂,鎂 | 21毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 5.3% | 企業排放佔全球 1.7% | 1905 克 |
鈉鈉 | 685毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 52.7% | 企業排放佔全球 17% | 190 克 |
硫S | 191.4毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 19.1% | 企業排放佔全球 6.2% | 522 克 |
磷P | 153毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 19.1% | 企業排放佔全球 6.2% | 523 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 1.38毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 7.7% | 企業排放佔全球 2.5% | 1304 克 |
錳,錳 | 0.139毫克 | 2毫克 | 7% | 企業排放佔全球 2.3% | 1439 克 |
銅,銅 | 84μg | 1000μg | 企業排放佔全球 8.4% | 企業排放佔全球 2.7% | 1190 克 |
硒 | 28.4μg | 55μg | 企業排放佔全球 51.6% | 企業排放佔全球 16.6% | 194 克 |
鋅,鋅 | 1.34毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 11.2% | 企業排放佔全球 3.6% | 896 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
澱粉和糊精 | 10.09 克 | ~ | |||
必需氨基酸 | |||||
精氨酸* | 1.072 克 | ~ | |||
纈氨酸 | 0.691 克 | ~ | |||
組氨酸* | 0.452 克 | ~ | |||
異亮氨酸 | 0.557 克 | ~ | |||
亮氨酸 | 1.156 克 | ~ | |||
賴氨酸 | 0.823 克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.275 克 | ~ | |||
蘇氨酸 | 0.626 克 | ~ | |||
色氨酸 | 0.145 克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.725 克 | ~ | |||
可替換氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 1.08 克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 1.288 克 | ~ | |||
羥脯氨酸 | 0.474 克 | ~ | |||
甘氨酸 | 1.594 克 | ~ | |||
谷氨酸 | 4.434 克 | ~ | |||
脯氨酸 | 1.522 克 | ~ | |||
絲氨酸 | 0.739 克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.58 克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.22 克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
膽固醇 | 107毫克 | 最大300毫克 | |||
脂肪酸 | |||||
變性 | 0.672 克 | 最多1.9г | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 7.344 克 | 最多18.7г | |||
4:0油膩 | 0.002 克 | ~ | |||
6-0尼龍 | 0.001 克 | ~ | |||
8:0辛酸 | 0.003 克 | ~ | |||
10:0隨想 | 0.009 克 | ~ | |||
12:0月桂 | 0.014 克 | ~ | |||
14:0神秘主義 | 0.35 克 | ~ | |||
15:0十五烷酸 | 0.055 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 4.553 克 | ~ | |||
17:0人造黃油 | 0.141 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 2.187 克 | ~ | |||
20:0花生米 | 0.02 克 | ~ | |||
22:0遺傳 | 0.007 克 | ~ | |||
24:0木質纖維素 | 0.003 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 9.129 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 54.3% | 企業排放佔全球 17.5% | |
14:1肉荳蔻 | 0.096 克 | ~ | |||
16:1棕櫚油 | 0.949 克 | ~ | |||
17:1十七碳烯 | 0.084 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 7.898 克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.097 克 | ~ | |||
22:1 Erucova(omega-9) | 0.003 克 | ~ | |||
24:1神經,順式(omega-9) | 0.002 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 2.297 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 20.5% | 企業排放佔全球 6.6% | |
18:2亞油酸 | 2.054 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 0.107 克 | ~ | |||
18:4個Styoride Omega-3 | 0.003 克 | ~ | |||
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式 | 0.015 克 | ~ | |||
20:3二十碳三烯 | 0.027 克 | ~ | |||
20:4花生四烯 | 0.063 克 | ~ | |||
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-3 | 0.002 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 0.121 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 13.4% | 企業排放佔全球 4.3% | |
22:4 Docosatetraene,Omega-6 | 0.016 克 | ~ | |||
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-3 | 0.006 克 | ~ | |||
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-6 | 0.003 克 | ~ | |||
ω-6脂肪酸 | 2.175 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 46.3% | 企業排放佔全球 14.9% |
能量值為310 kcal。
- 大腿,骨骼和皮膚去除= 56гр(173.6кКал)
- 大腿,沒有皮膚= 73гр(226.3кКал)
- 大腿,皮膚= 118гр(365.8кКал)
POPEYES,裹麵包屑的炸雞、大腿、肉和皮,截至 2007 年 XNUMX 月 富含維生素和礦物質,例如:維生素B2 – 19,2%,維生素B5 – 23,4%,維生素B6 – 11,8%,維生素B12 – 16%,維生素PP – 28,4%,磷– 19,1% ,硒– 51,6%,鋅– 11,2%
- 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
- 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
- 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
- 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
- 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
- 硒 –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
- 鋅 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
標籤: 卡路里含量 310 kcal, 化學成分, 營養價值, 維生素, 礦物質, POPEYES 的好處是什麼, 裹麵包屑的炸雞, 大腿, 肉和皮, 信息截至 2007 年 2007 月, 卡路里, 營養成分, POPEYES 的有用特性, 炸雞,大腿、肉和皮,截至 XNUMX 年 XNUMX 月的信息