疾病的一般描述
便秘是持續大便滯留，有時每三到四天或更短時間。 此外，便秘意味著腸道從積累的腫塊中釋放不足。 對於普通人來說，排空延遲四十八小時已經可以被認為是便秘。
品種：
- 神經源性便秘;
- 反射性便秘；
- 中毒性便秘；
- “內分泌”便秘；
- 消化性便秘;
- 動力不足的便秘;
- 機械性便秘。
原因：
- 在沒有廁所（賣家、司機）、中樞神經系統疾病的情況下工作時，經常有意識地抑制排空反射；
- 消化器官的直腸和其他器質性病變；
- 定期用尼古丁、嗎啡、鉛、硝基苯中毒，服用大量抗膽鹼藥和解痙藥；
- 垂體、甲狀腺、卵巢功能下降；
- 進入人體的食物中纖維含量低；
- 久坐不動的生活方式;
- 腸病、腫脹、疤痕和結腸病理。
症狀：
糞便量減少，其狀況的特點是乾燥和硬度增加，排便時沒有完全排空的感覺。 典型的症狀是腹痛、脹氣和腹脹。 可能會出現打嗝、皮膚變色、性能下降和口臭。
便秘的健康食物
對於這種疾病，推薦飲食 3，其中包括激活腸道的食物組，並有選擇地食用，重點關注便秘的原因。 這些包括：
- 水果、蔬菜、海藻、烘焙、煮沸和生漿果、粗麵粉製成的麵包，包括黑麥、barvikha 麵包、醫生麵包。 蕎麥、大麥等易碎穀物（含有大量植物纖維）；
- 帶血管的肉、魚和家禽的皮（富含結締組織，留下大量未消化的顆粒，機械地刺激消化道的主動運動）；
- 甜菜和蔗糖、糖漿、蜂蜜、葡萄糖、甘露醇、果汁、果醬（含有含糖物質，將液體吸引到腸道，有助於稀便，刺激酸性發酵，刺激分泌增加和腸道蠕動）；
- 開菲爾、庫米斯、酸奶、酪乳、酸檸檬水、格瓦斯、乳清（含有有機酸，還刺激蠕動和腸道分泌的活性）；
- 加鹽的水、咸牛肉、鯡魚、魚子醬（含鹽，可疏通大便並增加水進入腸道的流量）；
- 各種油：向日葵、橄欖油、黃油、玉米。 奶油、酸奶油、蛋黃醬、魚油、豬油、油中沙丁魚、鯡魚、肥肉汁和醬汁（它們的用途是液化大便，促進腫塊通過腸道的運動，大便變得更滑）；
- okroshka、冰淇淋、甜菜根、水，全部冷藏。 （激發熱感受器的工作和消化道的活動）；
- 鎂含量高的碳酸礦泉水，例如“Mirgorodskaya”（含有二氧化碳和鎂，通過化學刺激刺激蠕動的積極工作，並用二氧化碳機械拉伸腸道）。
治療便秘的傳統藥物：
以下瀉藥含有蒽糖苷，有助於使腸道功能正常化：
- 晚上喝半杯 joster 水果湯；
- 大黃根提取物，夜間最多一克；
- 每天 1 次，每次 XNUMX 勺乾草葉酊劑；
- 以下植物的酊劑：繡線菊花、聖約翰草、洋甘菊花、匍匐百里香、五葉草——用於灌腸；
- 八角、土木香、radiola、菊苣根、銀五葉草根莖的湯劑——用於灌腸；
- 注入菩提花、金盞花、藥用洋甘菊、普通蓍草、牛至、薄荷、檸檬香脂、啤酒花、胡蘿蔔頭、茴香。
對於便秘，體育鍛煉，放鬆運動，溫暖的藥浴，透熱療法將是有用的。
便秘的危險和有害食物
黑咖啡、可可、濃茶、巧克力、越橘、石榴、山茱萸、梨、藍莓、大米、粗麵粉和其他不易碎的穀物、果凍、軟奶酪、意大利面、煮土豆、熱食和飲料、紅酒（堵塞腸，抑制食物沿腸道前進，使其難以排空）。
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