貧血 （貧血）是一種疾病，其特徵是紅細胞（紅細胞）、血紅蛋白、血液呼吸功能和組織缺氧的發展。 大多數情況下，貧血是另一種疾病的症狀。
品種：
- 1 缺鐵性貧血——當體內缺鐵時發生；
- 2 溶血性貧血——以紅細胞快速破壞為特徵；
- 3 鐮狀細胞性貧血——機體在突變的影響下產生異常血紅蛋白（血紅蛋白細胞結構呈鐮刀狀）；
- 4 葉酸缺乏性貧血——缺乏維生素 B12 或葉酸；
- 5 低和再生障礙性貧血 - 骨髓缺乏功能；
- 6 急性出血後或慢性出血後貧血 - 發生大量一次性或系統性失血。
原因：
- 手術過程中失血、外傷、經血過多、持續微量失血（例如，痔瘡、潰瘍）；
- 產生紅細胞的骨髓功能不足；
- 體內缺乏鐵、維生素 B12、葉酸（例如，在營養不良、孩子積極生長、懷孕、哺乳期的情況下）；
- 精神錯亂;
- 久坐的生活方式，過度的體力或腦力勞動；
- 胎兒和母親的血液不相容;
- 腎臟或其他器官疾病；
- 增加血液水平； /li>
- 感染寄生蟲（蠕蟲）；
- 傳染病、癌症。
症狀：
冷漠、疲勞增加、虛弱、噁心、頭痛、便秘、氣短、嗜睡、頭暈、耳鳴、皮膚蒼白、口乾、頭髮和指甲變脆、齲齒、胃炎、低燒（長時間體溫 37、5 – 38 ° C)，口味偏好、氣味的變化。
在貧血的情況下，除了藥物外，重要的是要堅持富含鐵（每天至少 20 毫克）、維生素、蛋白質、氨基酸的均衡飲食。 這種飲食會刺激造血（造血過程）。
貧血的健康食物
- 1 肉、奶油、黃油——含有氨基酸、蛋白質；
- 2 甜菜、胡蘿蔔、豆類、豌豆、扁豆、玉米、西紅柿、魚、肝臟、燕麥片、杏、啤酒和麵包酵母——含有造血過程所需的微量元素；
- 3 綠色蔬菜、沙拉和香草、早餐麥片——含有足量的葉酸；
- 4 來自礦泉水，具有低礦化的硫酸鐵-碳酸氫鹽-鎂成分的水，可促進人體對離子形式的鐵的吸收（例如：烏日哥羅德的礦泉水）；
- 5 額外的鐵強化食品（糖果、麵包、嬰兒食品等）；
- 6 蜂蜜——促進鐵的吸收；
- 7 梅子汁 - 一杯含有多達 3 毫克的鐵。
此外， 推薦使用 草莓、覆盆子、葡萄、香蕉、堅果、洋蔥、大蒜、蘋果汁、菠蘿、木瓜、杏、櫻桃、莢um、樺木。 西葫蘆，南瓜，生菜，西紅柿，它們的汁液與胡蘿蔔汁相結合，土豆含有治療貧血所必需的元素。
含有維生素C、促進人體對鐵質吸收的菜餚包括：土豆配肉、番茄醬意大利面、西紅柿白雞、西蘭花、甜椒、含鐵補充劑的穀類食品以及新鮮水果和葡萄乾。 建議與橙汁、柚子汁、檸檬汁、石榴汁、蘋果汁、蔓越莓汁一起飲用含鐵的食物，因為鐵在酸性環境中被很好地吸收。
對於貧血的預防和治療，公園散步、針葉林、體育鍛煉、到山上旅遊、優化腦力和體力勞動也很有用。
治療貧血的傳統藥物：
蕁麻浸液二家（一天兩次，每次0.5杯），三方系列，野草莓果實和葉子浸液（一天浸液XNUMX杯），玫瑰果（每日XNUMX次，每次半杯），菠菜葉、藥用肺草、蒲公英。
要止血，請使用以下草藥食譜：
- 薺菜輸液（一天三次，每次半杯）；
- 地榆根莖煎劑（一天三次，每次一湯匙）；
- 野馬尾煎劑（一天三次，每次一湯匙）；
- 輸注阿穆爾小蘗葉（兩到三週，每天 30 滴 XNUMX 次）——以阻止解剖性子宮出血；
- 輸注水辣椒（一湯匙，每天 2-4 次）——有助於阻止子宮和痔瘡出血。
貧血的危險和有害食物
您應該限制使用脂肪、牛奶、糕點、茶、咖啡、可口可樂（它們含有咖啡因，會干擾人體對鐵的吸收）。
從含有鹽水和醋的飲食菜餚中排除（它們對血液有破壞作用），含有鈣的食物（與含有鐵的食物結合使用會阻止其吸收）。
對健康和生命有害的是在貧血的情況下使用酒精（尤其是烈性飲料和替代品）。 酒精飲料有助於貧血過程中的病理過程，以凝血障礙綜合徵的形式出現並發症。
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