大多數醫生認為 1 歲以下的兒童應該喝母乳，如果不可能，可以使用以牛奶或大豆為基礎的嬰兒配方奶粉。
專家建議僅向 1 歲以上的兒童提供其他類型的牛奶（包括杏仁奶），因為母乳和配方奶粉含有新生兒成功發育所必需的特定營養成分。
大多數 1 歲以上的嬰兒可以安全地飲用杏仁奶，但即使在這個年齡段，也不應該將其用作母乳或嬰兒配方奶粉的替代品。
一般來說，杏仁奶可以作為牛奶的健康替代品，但需要考慮一些營養差異。
兒童可以喝杏仁奶嗎？
1 歲以上的兒童可以在母乳喂養或吃其他食物期間每天服用一次或兩次杏仁奶。
杏仁奶含有碎杏仁和水。 一些製造商添加了其他成分，如增稠劑、甜味劑和香料，以及維生素 A、維生素 D 和鈣等營養物質。
杏仁奶可能是嬰兒飲食中的一種安全添加物，但就營養而言，沒有一種牛奶能與母乳或嬰兒配方奶粉相比。
杏仁奶不應該用來代替母乳或配方奶，因為發育中的嬰兒需要這些類型的牛奶提供的某些維生素和營養。
如果您正在使用杏仁奶來補充寶寶的飲食，請確保它是低糖或不加糖的牛奶，它含有鈣和維生素 A 和 D，並且寶寶還消耗其他形式的脂肪和蛋白質。
了解孩子是否對堅果過敏也很重要。 如果孩子的近親有這種情況，最好避免食用堅果，並在將任何類型的堅果奶引入孩子的飲食之前諮詢兒科醫生。
與牛奶相比，杏仁奶的營養價值是多少？
在營養上，牛奶和杏仁奶有明顯的不同。 一些醫生建議 1 至 2 歲斷奶的嬰兒使用全脂牛奶，因為它含有高濃度的脂肪。
一杯全脂牛奶含有大約 8 克脂肪，這對於發育中的嬰兒的大腦發育至關重要。 相比之下，不加糖的杏仁奶僅含有 2,5 克脂肪。
根據同一份報告，牛奶還含有比杏仁奶更多的蛋白質，1 杯全脂牛奶含有近 8 克蛋白質，而 1 杯強化杏仁奶只有 1 克蛋白質。
但是，如果兒童飲食中其他地方存在脂肪和蛋白質，杏仁奶可能是適合幼兒的全脂牛奶替代品。
牛奶比不加糖的杏仁奶含有更多的天然糖分。 選擇不加糖的杏仁奶，因為加糖和調味的選擇可能比牛奶含有更多的糖分。
孩子一歲後，任何種類的牛奶都只能補充他們的飲食，不能代替其他全食物。
對於 1 歲以下的嬰兒，杏仁奶和普通牛奶都不是母乳或牛奶的良好替代品。 在任何年齡，如果嬰兒正在喝母乳，則不需要其他牛奶。
總結
每天在均衡飲食中添加一到兩份強化杏仁奶是幼兒牛奶的安全替代品。
1歲以下的嬰兒不應飲用除母乳或配方奶以外的任何類型的牛奶。
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