營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 可食用的部分。
| 養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100％正常 |
| 熱量值 | 385千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 22.9% | 企業排放佔全球 5.9% | 437 克 |
| 蛋白質 | 0.6 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.2% | 12667 克 |
| 脂肪 | 0.3 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 0.1% | 18667 克 |
| 碳水化合物 | 97.6 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 44.6% | 企業排放佔全球 11.6% | 224 克 |
| 水 | 0.3 克 | 2273 克 | 757667 克 | ||
| 灰色 | 1.1 克 | ~ | |||
| 維生素 | |||||
| 維生素B2，核黃素 | 0.2毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 11.1% | 企業排放佔全球 2.9% | 900 克 |
| 維生素B5，泛酸 | 0.11毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 2.2% | 企業排放佔全球 0.6% | 4545 克 |
| 維生素B6，吡ido醇 | 0.022毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 0.3% | 9091 克 |
| 維生素B9，葉酸 | 43μg | 400μg | 企業排放佔全球 10.8% | 企業排放佔全球 2.8% | 930 克 |
| 維生素C，抗壞血酸 | 100毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 111.1% | 企業排放佔全球 28.9% | 90 克 |
| 維生素PP，無 | 0.407毫克 | 20毫克 | 2% | 企業排放佔全球 0.5% | 4914 克 |
| 宏量營養素 | |||||
| 鉀鉀 | 217毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 8.7% | 企業排放佔全球 2.3% | 1152 克 |
| 鈣，鈣 | 3毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.1% | 33333 克 |
| 鎂，鎂 | 11毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 2.8% | 企業排放佔全球 0.7% | 3636 克 |
| 鈉鈉 | 5毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.1% | 26000 克 |
| 硫S | 6毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.2% | 16667 克 |
| 磷P | 14毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 1.8% | 企業排放佔全球 0.5% | 5714 克 |
| 微量元素 | |||||
| 鐵，鐵 | 0.16毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 0.9% | 企業排放佔全球 0.2% | 11250 克 |
| 錳，錳 | 2.965毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 148.3% | 企業排放佔全球 38.5% | 67 克 |
| 銅，銅 | 25μg | 1000μg | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 0.6% | 4000 克 |
| 硒 | 0.7μg | 55μg | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 0.3% | 7857 克 |
| 鋅，鋅 | 0.1毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.2% | 12000 克 |
| 必需氨基酸 | |||||
| 精氨酸* | 0.003 克 | ~ | |||
| 纈氨酸 | 0.003 克 | ~ | |||
| 組氨酸* | 0.001 克 | ~ | |||
| 異亮氨酸 | 0.003 克 | ~ | |||
| 亮氨酸 | 0.003 克 | ~ | |||
| 賴氨酸 | 0.003 克 | ~ | |||
| 蘇氨酸 | 0.003 克 | ~ | |||
| 色氨酸 | 0.005 克 | ~ | |||
| 苯丙氨酸 | 0.001 克 | ~ | |||
| 可替換氨基酸 | |||||
| 丙氨酸 | 0.004 克 | ~ | |||
| 天冬氨酸 | 0.017 克 | ~ | |||
| 甘氨酸 | 0.005 克 | ~ | |||
| 谷氨酸 | 0.031 克 | ~ | |||
| 脯氨酸 | 0.003 克 | ~ | |||
| 絲氨酸 | 0.004 克 | ~ | |||
| 酪氨酸 | 0.003 克 | ~ | |||
| 半胱氨酸 | 0.003 克 | ~ | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 0.037 克 | 最多18.7г | |||
| 16：0棕櫚 | 0.032 克 | ~ | |||
| 18：0硬脂精 | 0.005 克 | ~ | |||
| 單不飽和脂肪酸 | 0.011 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 0.1% | ||
| 16：1棕櫚油 | 0.001 克 | ~ | |||
| 18：1油酸（omega-9） | 0.01 克 | ~ | |||
| 多不飽和脂肪酸 | 0.091 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.2% | |
| 18：2亞油酸 | 0.03 克 | ~ | |||
| 18：3亞麻酸 | 0.061 克 | ~ | |||
| ω-3脂肪酸 | 0.061 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 6.8% | 企業排放佔全球 1.8% | |
| ω-6脂肪酸 | 0.03 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.2% | |
| 其他物質 | |||||
| 咖啡因 | 124毫克 | ~ |
能量值為385 kcal。
- 杯子= 182克（700.7 kCal）
- 份量（3茶匙）= 23克（88.6大卡）
速溶茶，加糖，檸檬味，加糖。 抗壞血酸粉 富含維生素和礦物質，例如：維生素 B2 – 11,1%、維生素 C – 111,1%、錳 – 148,3%
- 維生素V2 參與氧化還原反應，增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚，粘膜，光線和暮光視力受損。
- 維生素C 參與氧化還原反應，免疫系統的功能，促進鐵的吸收。 缺乏會導致牙齦鬆弛和流血，由於毛細血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
- 錳 參與骨骼和結締組織的形成，是參與氨基酸，碳水化合物，兒茶酚胺代謝的酶的一部分； 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢，生殖系統紊亂，骨組織脆性增加，碳水化合物和脂質代謝紊亂。
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2021-02-17