配方成分“壞烤箱沙拉»：
- 20 克 羅馬諾沙拉
- 20 克 混合沙拉
- 5 克 芝麻菜
- 50克西紅柿
- 50克黃瓜
- 5 克 紅洋蔥
- 30 克橄欖
- 20 克 辣椒
“Ill forno 沙拉”菜的營養價值（每 100克):
熱量： 35大卡
松鼠： 1.2克。
脂肪： 1.9克。
碳水化合物： 4.3克。
份數： 1“Ill forno Salad”食譜的成分和卡路里含量»
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡爾·大卡 |
| 羅馬沙拉 | 20克 | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| 沙拉 belaya dacha toscana | 20克 | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| 芝麻菜 | 5克 | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| 番茄（番茄） | 50 克 | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| 黃瓜 | 50 克 | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| 紅蔥頭 | 5克 | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| 橄欖 | 30 克 | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| 辣椒 | 20克 | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| Total | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1服務 | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100克 | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |