營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 可食用的部分。
| 養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 222千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 13.2% | 企業排放佔全球 5.9% | 759 克 |
| 蛋白質 | 4.1 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 5.4% | 企業排放佔全球 2.4% | 1854 克 |
| 脂肪 | 13 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 23.2% | 企業排放佔全球 10.5% | 431 克 |
| 碳水化合物 | 21.5 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 9.8% | 企業排放佔全球 4.4% | 1019 克 |
| 消化纖維 | 0.7 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 3.5% | 企業排放佔全球 1.6% | 2857 克 |
| 水 | 59.8 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 2.6% | 企業排放佔全球 1.2% | 3801 克 |
| 灰色 | 0.9 克 | ~ | |||
| 維生素 | |||||
| 維生素A，稀土 | 162μg | 900μg | 企業排放佔全球 18% | 企業排放佔全球 8.1% | 556 克 |
| 視黃醇 | 0.159毫克 | ~ | |||
| α-胡蘿蔔素 | 5μg | ~ | |||
| β-胡蘿蔔素 | 0.03毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.3% | 16667 克 |
| β隱黃質 | 5μg | ~ | |||
| 葉黃素+玉米黃質 | 151μg | ~ | |||
| 維生素B1，硫胺素 | 0.049毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 1.5% | 3061 克 |
| 維生素B2，核黃素 | 0.182毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 10.1% | 企業排放佔全球 4.5% | 989 克 |
| 維生素B4，膽鹼 | 26毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 5.2% | 企業排放佔全球 2.3% | 1923 克 |
| 維生素B5，泛酸 | 0.506毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 10.1% | 企業排放佔全球 4.5% | 988 克 |
| 維生素B6，吡ido醇 | 0.048毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 2.4% | 企業排放佔全球 1.1% | 4167 克 |
| 維生素B9，葉酸 | 9μg | 400μg | 企業排放佔全球 2.3% | 1% | 4444 克 |
| 維生素B12，鈷胺素 | 0.5μg | 3μg | 企業排放佔全球 16.7% | 企業排放佔全球 7.5% | 600 克 |
| 維生素C，抗壞血酸 | 0.8毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 0.9% | 企業排放佔全球 0.4% | 11250 克 |
| 維生素D，鈣化醇 | 0.7μg | 10μg | 7% | 企業排放佔全球 3.2% | 1429 克 |
| 維生素D3，膽鈣化醇 | 0.7μg | ~ | |||
| 維生素E，α-生育酚，TE | 0.61毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 4.1% | 企業排放佔全球 1.8% | 2459 克 |
| 維生素K，葉醌 | 0.9μg | 120μg | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.4% | 13333 克 |
| 維生素PP，無 | 0.095毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 0.2% | 21053 克 |
| 宏量營養素 | |||||
| 鉀鉀 | 177毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 7.1% | 企業排放佔全球 3.2% | 1412 克 |
| 鈣，鈣 | 131毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 13.1% | 企業排放佔全球 5.9% | 763 克 |
| 鎂，鎂 | 12毫克 | 400毫克 | 3% | 企業排放佔全球 1.4% | 3333 克 |
| 鈉鈉 | 61毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 4.7% | 企業排放佔全球 2.1% | 2131 克 |
| 硫S | 41毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 4.1% | 企業排放佔全球 1.8% | 2439 克 |
| 磷P | 116毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 14.5% | 企業排放佔全球 6.5% | 690 克 |
| 微量元素 | |||||
| 鐵，鐵 | 0.21毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 1.2% | 企業排放佔全球 0.5% | 8571 克 |
| 錳，錳 | 0.005毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.1% | 40000 克 |
| 銅，銅 | 30μg | 1000μg | 3% | 企業排放佔全球 1.4% | 3333 克 |
| 硒 | 3μg | 55μg | 企業排放佔全球 5.5% | 企業排放佔全球 2.5% | 1833 克 |
| 鋅，鋅 | 0.52毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 4.3% | 企業排放佔全球 1.9% | 2308 克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 單醣和二糖（糖） | 21.16 克 | 最多100г | |||
| 必需氨基酸 | |||||
| 精氨酸* | 0.172 克 | ~ | |||
| 纈氨酸 | 0.241 克 | ~ | |||
| 組氨酸* | 0.099 克 | ~ | |||
| 異亮氨酸 | 0.215 克 | ~ | |||
| 亮氨酸 | 0.353 克 | ~ | |||
| 賴氨酸 | 0.296 克 | ~ | |||
| 蛋氨酸 | 0.091 克 | ~ | |||
| 蘇氨酸 | 0.169 克 | ~ | |||
| 色氨酸 | 0.048 克 | ~ | |||
| 苯丙氨酸 | 0.176 克 | ~ | |||
| 可替換氨基酸 | |||||
| 丙氨酸 | 0.164 克 | ~ | |||
| 天冬氨酸 | 0.3 克 | ~ | |||
| 甘氨酸 | 0.163 克 | ~ | |||
| 谷氨酸 | 0.745 克 | ~ | |||
| 脯氨酸 | 0.374 克 | ~ | |||
| 絲氨酸 | 0.216 克 | ~ | |||
| 酪氨酸 | 0.17 克 | ~ | |||
| 半胱氨酸 | 0.036 克 | ~ | |||
| 甾醇 | |||||
| 膽固醇 | 91毫克 | 最大300毫克 | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 7.46 克 | 最多18.7г | |||
| 4：0油膩 | 0.39 克 | ~ | |||
| 6-0尼龍 | 0.23 克 | ~ | |||
| 8：0辛酸 | 0.13 克 | ~ | |||
| 10：0隨想 | 0.3 克 | ~ | |||
| 12：0月桂 | 0.34 克 | ~ | |||
| 14：0神秘主義 | 1.24 克 | ~ | |||
| 16：0棕櫚 | 3.36 克 | ~ | |||
| 18：0硬脂精 | 1.47 克 | ~ | |||
| 單不飽和脂肪酸 | 3.49 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 20.8% | 企業排放佔全球 9.4% | |
| 16：1棕櫚油 | 0.27 克 | ~ | |||
| 18：1油酸（omega-9） | 3.22 克 | ~ | |||
| 多不飽和脂肪酸 | 0.46 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 4.1% | 企業排放佔全球 1.8% | |
| 18：2亞油酸 | 0.28 克 | ~ | |||
| 18：3亞麻酸 | 0.18 克 | ~ | |||
| ω-3脂肪酸 | 0.18 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 20% | 9% | |
| ω-6脂肪酸 | 0.28 克 | 從4.7 16.8 | 6% | 企業排放佔全球 2.7% | |
| 其他物質 | |||||
| 咖啡因 | 2毫克 | ~ | |||
| 可可鹼 | 69毫克 | ~ |
能量值為222 kcal。
冰淇淋，軟巧克力，13％的脂肪巧克力， 富含維生素和礦物質，例如：維生素A – 18％，維生素B12 – 16,7％，鈣– 13,1％，磷– 14,5％
- 維生素A 負責正常發育，生殖功能，皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
- 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素，並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血，白細胞減少症，血小板減少症。
- 鈣 是我們骨骼的主要組成部分，充當神經系統的調節器，參與肌肉收縮。 鈣缺乏症會導致脊柱，骨盆骨骼和下肢的礦物質缺乏，增加骨質疏鬆症的風險。
- 磷 參與許多生理過程，包括能量代謝，調節酸鹼平衡，是磷脂，核苷酸和核酸的一部分，是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食，貧血，病。
標籤： 卡路里含量 222 kcal, 化學成分, 營養價值, 維生素, 礦物質, 有什麼用處 軟冰淇淋, 巧克力 13% 脂肪, 卡路里, 營養素, 有用特性 軟冰淇淋, 巧克力 13% 脂肪,