如何快速擺脫宿醉

切勿空腹飲酒……出去參加聚會之前先吃點東西。 這不僅有助於避免第二天早上的頭痛，還有助於在聚會上保持更長時間的清醒記憶。 

不要讓自己脫水！ 酒精以其脫水天賦而聞名。 醫生認為聚會後健康狀況不重要的主要原因正是他的這種特性。 你想避免這種情況嗎？ 假期前一整天都比平時多喝水，回家後，強迫自己多喝幾杯非碳酸礦泉水。 

替代飲品……不要跳過一杯葡萄酒、香檳或烈酒。 只需用一杯水代替另一種飲料。 實踐表明，這種戰術動作將幫助您以良好的心情醒來。 

跳過茶和咖啡......咖啡因對宿醉的人可能出乎意料地有害。 只是不要拿你的健康冒險！

吃一頓甜蜜的早餐… 更準確地說，是含有大量果糖的產品。 科學家們相信果糖可以很好地應對宿醉。 蜂蜜是果糖的極好來源。 最簡單的抗宿醉配方很簡單：將幾湯匙蜂蜜溶解在一杯冰水中，然後喝下這種簡單的雞尾酒。

放棄阿司匹林和止痛藥！ 醫生堅持：這些藥物不是治療宿醉的方法，它們是用來治療其他疾病的。 此外，濫用此類藥丸本身可能對健康有害。

吃個香蕉。 與液體一起，Akogol 還會從體內去除某些類型的鹽分，這些鹽分是我們神經活動組織所必需的。 密歇根大學的科學家認為，香蕉是這些鹽的最佳來源之一。 但你也可以只喝鮮榨橙汁或吃鱷梨沙拉。

去鍛煉。 鍛煉甚至只是步行是排出前一晚毒素的完美方式。 振作起來，去鍛煉或至少到最近的公園散散步，呼吸新鮮空氣。