我們想搬到另一個城市，換工作，最後去運動，恢復體形。 每次都有很好的藉口稍後執行這個計劃。 如何改變它？
“當我去某個地方時，我總是遲到。 然後在最後一刻，我拿出平時的牛仔褲和毛衣，把頭髮紮成馬尾辮。 我看著鏡子裡的自己，每次我想——好吧，我就是不能用新的捲發器把頭髮弄好，也不能拿起其他衣服。 沒有時間，就沒有理由。 另外，我想先減肥。 結果，我夢想著我將如何改變。 但我的生活沒有任何改變，”阿麗娜承認。
“一年半前，我和我的妻子開始了自己的事業，從那時起我們一直在努力工作，我們不能脫離業務，”米哈伊爾說。 “儘管一切都回到了正軌，但這似乎仍然不是度假的最佳時間。 第三年，我們向自己承諾喘息，但我們一直推遲。”
埃琳娜說她一直很重視孩子的出生：“你需要對你的伴侶有信心，站起來，不要因為新的擔憂而後悔你在生活中錯過了什麼。 當我 38 歲時，我意識到你可以無限期地推遲它。”
所有這些人都有一個共同點：在他們看來，稍等片刻是值得的，X-hour 即將到來——那是完成計劃的正確、最佳時機。
為什麼我們把夢想推遲到以後？
完美主義
把一切都做到完美的願望經常乾擾我們。 我們覺得我們沒有足夠的能力找到一份新工作或創業。 自我教育的過程可以無限期地繼續下去，而在實踐中我們可以迅速填補可能的空白。
我們的夢想溜走只是因為我們不相信自己。 這通常會影響那些在童年時期父母要求獲得無可挑剔的結果的人。 而現在他們非常害怕失敗，以至於他們寧願不開始任何事情。
焦慮
在我們意識的背景下，持續不斷的焦慮使我們無法邁出新的步伐。 看起來，通常的事情可以確保安全。
通常，焦慮的人依賴於環境的態度，環境的態度加上他們的懷疑和消極情緒，助長了他的恐懼：“你為什麼需要這份新工作/教育/搬家/？ 前方是一個保證的麻煩和非常可疑的獎金。
最後，更容易說服自己，贏的不是恐懼，而是冷靜的計算。
怎麼辦呢？
- 想像我們走了
“這項技術用於心理治療工作，旨在讓人們感受到生命的短暫，”心理學家瑪麗娜·米奧斯說。 ——試著想像你只剩下一段時間可以活了，這是你自己選擇的。 你想怎麼花呢？ 如果你準備好迎接這段內在旅程，那麼感受生命的脆弱和緊迫，不原諒未來的推遲，可以給你新的行動動力。
- 接受（暫時）缺乏快樂
外在的行為可以極大地改變內在的情緒。 如果你壓倒了自己，朝著你的計劃邁出了第一步，你會逐漸從這個過程中獲得樂趣。
當我們開始參加體育運動並且不相信我們會嚐到它的滋味時，就會發生這種情況。 然而，隨著時間的推移，我們習慣了這些負荷，並且由於它們，情緒壓力被消除了。 現在我們自己也在努力進行體育鍛煉。
一旦你開始行動，夢想就會變成現實。
- 想像慾望
“為此，在社交網絡上開設博客很有用，”專家認為。 — 如果您開放訪問，那麼您的讀者可以成為您的動力。 記錄你的日常步驟和小成功將有助於減少你的焦慮——這個決定是否只會讓你的生活變得更糟。
此外，可視化任務將允許您將其從垂直投影（在其規模上看起來很遙遠且令人生畏）移動到水平投影。 您將開始以日常且非常實際的步驟朝著目標邁進。 你的計劃看起來很可行。