卡路里火雞末,85%的肉,15%的脂肪,在明火上炸的肉餅。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值249千卡1684千卡企業排放佔全球 14.8%企業排放佔全球 5.9%676 克
蛋白質25.88 克76 克企業排放佔全球 34.1%企業排放佔全球 13.7%294 克
脂肪16.2 克56 克企業排放佔全球 28.9%企業排放佔全球 11.6%346 克
58.25 克2273 克企業排放佔全球 2.6%1%3902 克
灰色1.2 克~
維生素
維生素A,稀土29μg900μg企業排放佔全球 3.2%企業排放佔全球 1.3%3103 克
視黃醇0.029毫克~
維生素B1,硫胺素0.067毫克1.5毫克企業排放佔全球 4.5%企業排放佔全球 1.8%2239 克
維生素B2,核黃素0.232毫克1.8毫克企業排放佔全球 12.9%企業排放佔全球 5.2%776 克
維生素B4,膽鹼79.1毫克500毫克企業排放佔全球 15.8%企業排放佔全球 6.3%632 克
維生素B5,泛酸1.2毫克5毫克企業排放佔全球 24%企業排放佔全球 9.6%417 克
維生素B6,吡ido醇0.383毫克2毫克企業排放佔全球 19.2%企業排放佔全球 7.7%522 克
維生素B9,葉酸7μg400μg企業排放佔全球 1.8%企業排放佔全球 0.7%5714 克
維生素B12,鈷胺素1.4μg3μg企業排放佔全球 46.7%企業排放佔全球 18.8%214 克
維生素D,鈣化醇0.2μg10μg2%企業排放佔全球 0.8%5000 克
維生素D3,膽鈣化醇0.2μg~
維生素E,α-生育酚,TE0.07毫克15毫克企業排放佔全球 0.5%企業排放佔全球 0.2%21429 克
γ生育酚0.07毫克~
生育酚0.01毫克~
維生素PP,無6.632毫克20毫克企業排放佔全球 33.2%企業排放佔全球 13.3%302 克
甜菜鹼9.8毫克~
宏量營養素
鉀鉀242毫克2500毫克企業排放佔全球 9.7%企業排放佔全球 3.9%1033 克
鈣,鈣48毫克1000毫克企業排放佔全球 4.8%企業排放佔全球 1.9%2083 克
鎂,鎂25毫克400毫克企業排放佔全球 6.3%企業排放佔全球 2.5%1600 克
鈉鈉81毫克1300毫克企業排放佔全球 6.2%企業排放佔全球 2.5%1605 克
硫S258.8毫克1000毫克企業排放佔全球 25.9%企業排放佔全球 10.4%386 克
磷P235毫克800毫克企業排放佔全球 29.4%企業排放佔全球 11.8%340 克
微量元素
鐵,鐵2.04毫克18毫克企業排放佔全球 11.3%企業排放佔全球 4.5%882 克
錳,錳0.016毫克2毫克企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 0.3%12500 克
銅,銅256μg1000μg企業排放佔全球 25.6%企業排放佔全球 10.3%391 克
35.1μg55μg企業排放佔全球 63.8%企業排放佔全球 25.6%157 克
鋅,鋅3.25毫克12毫克企業排放佔全球 27.1%企業排放佔全球 10.9%369 克
必需氨基酸
精氨酸*1.886 克~
纈氨酸1.204 克~
組氨酸*0.769 克~
異亮氨酸1.164 克~
亮氨酸2.145 克~
賴氨酸2.324 克~
蛋氨酸0.764 克~
蘇氨酸1.192 克~
色氨酸0.296 克~
苯丙氨酸1.013 克~
可替換氨基酸
丙氨酸1.618 克~
天冬氨酸2.509 克~
羥脯氨酸0.216 克~
甘氨酸1.422 克~
谷氨酸4.159 克~
脯氨酸1.15 克~
絲氨酸1.104 克~
酪氨酸0.921 克~
半胱氨酸0.275 克~
甾醇
膽固醇105毫克最大300毫克
脂肪酸
變性0.224 克最多1.9г
單不飽和反式脂肪0.175 克~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸4.127 克最多18.7г
4:0油膩0.003 克~
6-0尼龍0.002 克~
8:0辛酸0.003 克~
10:0隨想0.005 克~
12:0月桂0.021 克~
14:0神秘主義0.146 克~
15:0十五烷酸0.022 克~
16:0棕櫚2.729 克~
17:0人造黃油0.045 克~
18:0硬脂精1.129 克~
20:0花生米0.015 克~
22:0遺傳0.004 克~
24:0木質纖維素0.002 克~
單不飽和脂肪酸5.462 克最小16.8г企業排放佔全球 32.5%企業排放佔全球 13.1%
14:1肉荳蔻0.021 克~
16:1棕櫚油0.442 克~
16:1順0.431 克~
16:1反0.011 克~
17:1十七碳烯0.029 克~
18:1油酸(omega-9)4.884 克~
18:1順4.721 克~
18:1反0.163 克~
20:1血脂(omega-9)0.06 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.003 克~
22:1順0.003 克~
24:1神經,順式(omega-9)0.022 克~
多不飽和脂肪酸4.167 克從11.2 20.6企業排放佔全球 37.2%企業排放佔全球 14.9%
18:2亞油酸3.719 克~
18:2反式異構體,不確定0.049 克~
18:2 Omega-6,順式,順式3.64 克~
18:2共軛亞油酸0.03 克~
18:3亞麻酸0.203 克~
18:3歐米茄3,亞麻酸0.191 克~
18:3 Omega-6,伽瑪亞麻酸0.011 克~
18:4個Styoride Omega-30.001 克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式0.03 克~
20:3二十碳三烯0.017 克~
20:3歐米茄60.014 克~
20:4花生四烯0.126 克~
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-30.021 克~
ω-3脂肪酸0.235 克從0.9 3.7企業排放佔全球 26.1%企業排放佔全球 10.5%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.022 克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.013 克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.009 克~
ω-6脂肪酸3.843 克從4.7 16.8企業排放佔全球 81.8%企業排放佔全球 32.9%
 

能量值為249 kcal。

火雞粉,85% 的肉,15% 的脂肪,在明火上煎炸的肉餅 富含維生素和礦物質,例如:維生素B2 – 12,9%,膽鹼– 15,8%,維生素B5 – 24%,維生素B6 – 19,2%,維生素B12 – 46,7%,維生素PP – 33,2%,磷-29,4%,鐵-11,3%,銅-25,6%,硒-63,8%,鋅-27,1%
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝臟中磷脂的合成和代謝中發揮作用,是游離甲基的來源,充當促脂因子。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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