卡路里含量番茄醬。 罐頭食品。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值102千卡1684千卡企業排放佔全球 6.1%6%1651 克
蛋白質4.8 克76 克企業排放佔全球 6.3%企業排放佔全球 6.2%1583 克
脂肪0.47 克56 克企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 0.8%11915 克
碳水化合物19 克219 克企業排放佔全球 8.7%企業排放佔全球 8.5%1153 克
有機酸2.4 克~
消化纖維1.1 克20 克企業排放佔全球 5.5%企業排放佔全球 5.4%1818 克
70 克2273 克企業排放佔全球 3.1%3%3247 克
灰色2.7 克~
維生素
維生素A,稀土300μg900μg企業排放佔全球 33.3%企業排放佔全球 32.6%300 克
β-胡蘿蔔素1.8毫克5毫克企業排放佔全球 36%企業排放佔全球 35.3%278 克
維生素B1,硫胺素0.15毫克1.5毫克企業排放佔全球 10%企業排放佔全球 9.8%1000 克
維生素B2,核黃素0.17毫克1.8毫克企業排放佔全球 9.4%企業排放佔全球 9.2%1059 克
維生素B4,膽鹼38.5毫克500毫克企業排放佔全球 7.7%企業排放佔全球 7.5%1299 克
維生素B5,泛酸0.85毫克5毫克企業排放佔全球 17%企業排放佔全球 16.7%588 克
維生素B6,吡ido醇0.63毫克2毫克企業排放佔全球 31.5%企業排放佔全球 30.9%317 克
維生素B9,葉酸25μg400μg企業排放佔全球 6.3%企業排放佔全球 6.2%1600 克
維生素C,抗壞血酸45毫克90毫克企業排放佔全球 50%企業排放佔全球 49%200 克
維生素E,α-生育酚,TE1毫克15毫克企業排放佔全球 6.7%企業排放佔全球 6.6%1500 克
維生素H,生物素4.5μg50μg9%企業排放佔全球 8.8%1111 克
維生素K,葉醌11.4μg120μg企業排放佔全球 9.5%企業排放佔全球 9.3%1053 克
維生素PP,無2.6毫克20毫克企業排放佔全球 13%企業排放佔全球 12.7%769 克
菸酸1.9毫克~
宏量營養素
鉀鉀875毫克2500毫克企業排放佔全球 35%企業排放佔全球 34.3%286 克
鈣,鈣20毫克1000毫克2%2%5000 克
鎂,鎂50毫克400毫克企業排放佔全球 12.5%企業排放佔全球 12.3%800 克
鈉鈉15毫克1300毫克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 1.2%8667 克
硫S51毫克1000毫克企業排放佔全球 5.1%5%1961 克
磷P68毫克800毫克企業排放佔全球 8.5%企業排放佔全球 8.3%1176 克
氯,氯232毫克2300毫克企業排放佔全球 10.1%企業排放佔全球 9.9%991 克
微量元素
鐵,鐵2.3毫克18毫克企業排放佔全球 12.8%企業排放佔全球 12.5%783 克
碘我9μg150μg6%企業排放佔全球 5.9%1667 克
25μg10μg企業排放佔全球 250%企業排放佔全球 245.1%40 克
錳,錳0.2毫克2毫克企業排放佔全球 10%企業排放佔全球 9.8%1000 克
銅,銅460μg1000μg企業排放佔全球 46%企業排放佔全球 45.1%217 克
鉬,鉬。30μg70μg企業排放佔全球 42.9%企業排放佔全球 42.1%233 克
5.3μg55μg企業排放佔全球 9.6%企業排放佔全球 9.4%1038 克
鋅,鋅1.1毫克12毫克企業排放佔全球 9.2%9%1091 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精1 克~
單醣和二糖(糖)18 克最多100г
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸0.1 克最多18.7г
多不飽和脂肪酸
ω-3脂肪酸0.007 克從0.9 3.7企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 0.8%
ω-6脂肪酸0.152 克從4.7 16.8企業排放佔全球 3.2%企業排放佔全球 3.1%
 

能量值為102 kcal。

  • 湯匙(“頂部”除外,液態食品)= 30克(30.6大卡)
  • 茶匙(液體食品除外的“最高”)= 10克(10.2大卡)
番茄醬。 罐頭食品 富含維生素和礦物質,例如:維生素A – 33,3%,β-胡蘿蔔素– 36%,維生素B5 – 17%,維生素B6 – 31,5%,維生素C – 50%,維生素PP – 13%,鉀– 35%,鎂– 12,5%,鐵– 12,8%,鈷– 250%,銅– 46%,鉬– 42,9%
  • 維生素A 負責正常發育,生殖功能,皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
  • β-胡蘿蔔素 是維生素原A,具有抗氧化特性。 6 mcgβ-胡蘿蔔素相當於1 mcg維生素A。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素C 參與氧化還原反應,免疫系統的功能,促進鐵的吸收。 缺乏會導致牙齦鬆弛和流血,由於毛細血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 參與能量代謝,蛋白質,核酸的合成,對膜具有穩定作用,是維持鈣,鉀和鈉穩態的必要條件。 鎂缺乏會導致低鎂血症,增加患高血壓,心髒病的風險。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • 是許多酶的輔助因子,這些酶提供了含硫氨基酸,嘌呤和嘧啶的代謝。
產品食譜番茄醬。 罐頭食品
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能量值或卡路里含量 是人體在消化過程中從食物中釋放出的能量。 產品的能量值以千卡路里(kcal)或千焦耳(kJ)每100克為單位。 產品。 用於測量食物能量值的千卡也被稱為“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里指定卡路里時,通常會省略公斤前綴。 您可以查看俄羅斯產品的詳細能源表。

營養價值 –產品中碳水化合物,脂肪和蛋白質的含量。

 

食品的營養價值 –食品的一組特性,在這些特性的存在下,人們滿足了必需物質和能量的生理需求。

維生素,是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 維生素通常由植物而非動物合成。 人類每天對維生素的需求僅為幾毫克或幾微克。 與無機物質不同,維生素會被強烈加熱而破壞。 在烹飪或食品加工過程中,許多維生素不穩定且“丟失”。

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