卡路里含量 冶煉,乾燥,(阿拉斯加)。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值386千卡1684千卡企業排放佔全球 22.9%企業排放佔全球 5.9%436 克
蛋白質56.19 克76 克企業排放佔全球 73.9%企業排放佔全球 19.1%135 克
脂肪17.9 克56 克企業排放佔全球 32%企業排放佔全球 8.3%313 克
16.92 克2273 克企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 0.2%13434 克
灰色8.25 克~
維生素
維生素A,稀土139μg900μg企業排放佔全球 15.4%4%647 克
視黃醇0.139毫克~
維生素B1,硫胺素0.073毫克1.5毫克企業排放佔全球 4.9%企業排放佔全球 1.3%2055 克
維生素B2,核黃素0.262毫克1.8毫克企業排放佔全球 14.6%企業排放佔全球 3.8%687 克
維生素B5,泛酸2.29毫克5毫克企業排放佔全球 45.8%企業排放佔全球 11.9%218 克
維生素B6,吡ido醇0.176毫克2毫克企業排放佔全球 8.8%企業排放佔全球 2.3%1136 克
維生素B12,鈷胺素19.1μg3μg企業排放佔全球 636.7%企業排放佔全球 164.9%16 克
維生素E,α-生育酚,TE4.51毫克15毫克企業排放佔全球 30.1%企業排放佔全球 7.8%333 克
γ生育酚0.08毫克~
維生素PP,無5.97毫克20毫克企業排放佔全球 29.9%企業排放佔全球 7.7%335 克
宏量營養素
鉀鉀1000毫克2500毫克企業排放佔全球 40%企業排放佔全球 10.4%250 克
鈣,鈣1600毫克1000毫克企業排放佔全球 160%企業排放佔全球 41.5%63 克
鎂,鎂89毫克400毫克企業排放佔全球 22.3%企業排放佔全球 5.8%449 克
鈉鈉420毫克1300毫克企業排放佔全球 32.3%企業排放佔全球 8.4%310 克
硫S561.9毫克1000毫克企業排放佔全球 56.2%企業排放佔全球 14.6%178 克
磷P1400毫克800毫克企業排放佔全球 175%企業排放佔全球 45.3%57 克
微量元素
鐵,鐵5.4毫克18毫克企業排放佔全球 30%企業排放佔全球 7.8%333 克
錳,錳0.72毫克2毫克企業排放佔全球 36%企業排放佔全球 9.3%278 克
銅,銅148μg1000μg企業排放佔全球 14.8%企業排放佔全球 3.8%676 克
194μg55μg企業排放佔全球 352.7%企業排放佔全球 91.4%28 克
鋅,鋅6.7毫克12毫克企業排放佔全球 55.8%企業排放佔全球 14.5%179 克
必需氨基酸
精氨酸*3.1 克~
纈氨酸2.66 克~
組氨酸*1.01 克~
異亮氨酸2.15 克~
亮氨酸3.82 克~
賴氨酸3.69 克~
蛋氨酸1.24 克~
蘇氨酸2.39 克~
色氨酸0.51 克~
苯丙氨酸2.01 克~
可替換氨基酸
丙氨酸3.52 克~
天冬氨酸4.81 克~
甘氨酸3.28 克~
谷氨酸6.66 克~
脯氨酸2.36 克~
絲氨酸2.45 克~
酪氨酸1.57 克~
半胱氨酸0.46 克~
甾醇
膽固醇249毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸3.59 克最多18.7г
12:0月桂0.01 克~
14:0神秘主義0.76 克~
15:0十五烷酸0.06 克~
16:0棕櫚2.25 克~
17:0人造黃油0.19 克~
18:0硬脂精0.32 克~
單不飽和脂肪酸6.86 克最小16.8г企業排放佔全球 40.8%企業排放佔全球 10.6%
14:1肉荳蔻0.03 克~
16:1棕櫚油2.06 克~
17:1十七碳烯0.09 克~
18:1油酸(omega-9)3.65 克~
20:1血脂(omega-9)0.78 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.25 克~
多不飽和脂肪酸2.884 克從11.2 20.6企業排放佔全球 25.8%企業排放佔全球 6.7%
18:2亞油酸0.19 克~
18:3亞麻酸0.1 克~
18:4個Styoride Omega-30.13 克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式0.02 克~
20:3二十碳三烯0.007 克~
20:4花生四烯0.15 克~
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-30.91 克~
21:5二十碳五烯酸,Omega-30.01 克~
ω-3脂肪酸2.51 克從0.9 3.7企業排放佔全球 100%企業排放佔全球 25.9%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.007 克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.14 克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-61.22 克~
ω-6脂肪酸0.374 克從4.7 16.88%企業排放佔全球 2.1%
 

能量值為386 kcal。

冶煉,乾燥,(阿拉斯加) 富含維生素和礦物質,例如:維生素 A – 15,4%、維生素 B2 – 14,6%、維生素 B5 – 45,8%、維生素 B12 – 636,7%、維生素 E – 30,1%、維生素 PP – 29,9%,鉀 – 40%,鈣 – 160%,鎂 – 22,3%,磷 – 175%,鐵 – 30%,錳 – 36%,銅 – 14,8%,硒 – 352,7 %, 鋅 – 55,8%
  • 維生素A 負責正常發育,生殖功能,皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是細胞膜的通用穩定劑。 缺乏維生素E時,會觀察到紅細胞的溶血和神經系統疾病。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 是我們骨骼的主要組成部分,充當神經系統的調節器,參與肌肉收縮。 鈣缺乏症會導致脊柱,骨盆骨骼和下肢的礦物質缺乏,增加骨質疏鬆症的風險。
  • 參與能量代謝,蛋白質,核酸的合成,對膜具有穩定作用,是維持鈣,鉀和鈉穩態的必要條件。 鎂缺乏會導致低鎂血症,增加患高血壓,心髒病的風險。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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