營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 169千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 10% | 企業排放佔全球 5.9% | 996 克 |
蛋白質 | 1.07 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 1.4% | 企業排放佔全球 0.8% | 7103 克 |
脂肪 | 1.47 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 2.6% | 企業排放佔全球 1.5% | 3810 克 |
碳水化合物 | 37.23 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 17% | 企業排放佔全球 10.1% | 588 克 |
消化纖維 | 1.2 克 | 20 克 | 6% | 企業排放佔全球 3.6% | 1667 克 |
水 | 56.17 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 1.5% | 4047 克 |
灰色 | 2.86 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 5μg | 900μg | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.4% | 18000 克 |
視黃醇 | 0.004毫克 | ~ | |||
β-胡蘿蔔素 | 0.002毫克 | 5毫克 | 250000 克 | ||
葉黃素+玉米黃質 | 15μg | ~ | |||
維生素B1,硫胺素 | 0.043毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 2.9% | 企業排放佔全球 1.7% | 3488 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.021毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 1.2% | 企業排放佔全球 0.7% | 8571 克 |
維生素B4,膽鹼 | 5.5毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 0.7% | 9091 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.074毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 1.5% | 企業排放佔全球 0.9% | 6757 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.053毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 1.6% | 3774 克 |
維生素B9,葉酸 | 9μg | 400μg | 企業排放佔全球 2.3% | 企業排放佔全球 1.4% | 4444 克 |
維生素B12,鈷胺素 | 0.02μg | 3μg | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 0.4% | 15000 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 2.1毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 2.3% | 企業排放佔全球 1.4% | 4286 克 |
維生素E,α-生育酚,TE | 0.8毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 5.3% | 企業排放佔全球 3.1% | 1875 克 |
補充維生素E | 0.65毫克 | ~ | |||
維生素K,葉醌 | 0.3μg | 120μg | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.2% | 40000 克 |
維生素PP,無 | 0.151毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.5% | 13245 克 |
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 69毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 2.8% | 企業排放佔全球 1.7% | 3623 克 |
鈣,鈣 | 24毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 2.4% | 企業排放佔全球 1.4% | 4167 克 |
鎂,鎂 | 13毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 3.3% | 2% | 3077 克 |
鈉鈉 | 1004毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 77.2% | 企業排放佔全球 45.7% | 129 克 |
硫S | 10.7毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 0.7% | 9346 克 |
磷P | 37毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 4.6% | 企業排放佔全球 2.7% | 2162 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 0.36毫克 | 18毫克 | 2% | 企業排放佔全球 1.2% | 5000 克 |
錳,錳 | 0.115毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 5.8% | 企業排放佔全球 3.4% | 1739 克 |
銅,銅 | 40μg | 1000μg | 4% | 企業排放佔全球 2.4% | 2500 克 |
硒 | 6.2μg | 55μg | 企業排放佔全球 11.3% | 企業排放佔全球 6.7% | 887 克 |
鋅,鋅 | 0.29毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 2.4% | 企業排放佔全球 1.4% | 4138 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
單醣和二糖(糖) | 17.75 克 | 最多100г | |||
甾醇 | |||||
膽固醇 | 1毫克 | 最大300毫克 | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 0.349 克 | 最多18.7г | |||
4:0油膩 | 0.017 克 | ~ | |||
6-0尼龍 | 0.01 克 | ~ | |||
8:0辛酸 | 0.005 克 | ~ | |||
10:0隨想 | 0.011 克 | ~ | |||
12:0月桂 | 0.013 克 | ~ | |||
14:0神秘主義 | 0.045 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 0.157 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 0.068 克 | ~ | |||
20:0花生米 | 0.008 克 | ~ | |||
22:0遺傳 | 0.004 克 | ~ | |||
24:0木質纖維素 | 0.003 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 0.708 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 4.2% | 企業排放佔全球 2.5% | |
14:1肉荳蔻 | 0.004 克 | ~ | |||
16:1棕櫚油 | 0.009 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 0.336 克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.103 克 | ~ | |||
22:1 Erucova(omega-9) | 0.239 克 | ~ | |||
24:1神經,順式(omega-9) | 0.016 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 0.287 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 2.6% | 企業排放佔全球 1.5% | |
18:2亞油酸 | 0.174 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 0.1 克 | ~ | |||
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式 | 0.006 克 | ~ | |||
20:4花生四烯 | 0.001 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 0.1 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 11.1% | 企業排放佔全球 6.6% | |
ω-6脂肪酸 | 0.181 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 3.9% | 企業排放佔全球 2.3% |
能量值為169 kcal。
低脂蜂蜜芥末醬 富含維生素和礦物質,例如:硒– 11,3%
- 硒 –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
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