卡路里牛肉棒,熏制。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值550千卡1684千卡企業排放佔全球 32.7%企業排放佔全球 5.9%306 克
蛋白質21.5 克76 克企業排放佔全球 28.3%企業排放佔全球 5.1%353 克
脂肪49.6 克56 克企業排放佔全球 88.6%企業排放佔全球 16.1%113 克
碳水化合物5.4 克219 克企業排放佔全球 2.5%企業排放佔全球 0.5%4056 克
19.1 克2273 克企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 0.1%11901 克
灰色4.4 克~
維生素
維生素A,稀土13μg900μg企業排放佔全球 1.4%企業排放佔全球 0.3%6923 克
β-胡蘿蔔素0.15毫克5毫克3%企業排放佔全球 0.5%3333 克
維生素B1,硫胺素0.141毫克1.5毫克企業排放佔全球 9.4%企業排放佔全球 1.7%1064 克
維生素B2,核黃素0.436毫克1.8毫克企業排放佔全球 24.2%企業排放佔全球 4.4%413 克
維生素B5,泛酸0.328毫克5毫克企業排放佔全球 6.6%企業排放佔全球 1.2%1524 克
維生素B6,吡ido醇0.205毫克2毫克企業排放佔全球 10.3%企業排放佔全球 1.9%976 克
維生素B12,鈷胺素1μg3μg企業排放佔全球 33.3%企業排放佔全球 6.1%300 克
維生素C,抗壞血酸6.8毫克90毫克企業排放佔全球 7.6%企業排放佔全球 1.4%1324 克
維生素PP,無4.54毫克20毫克企業排放佔全球 22.7%企業排放佔全球 4.1%441 克
宏量營養素
鉀鉀257毫克2500毫克企業排放佔全球 10.3%企業排放佔全球 1.9%973 克
鈣,鈣68毫克1000毫克企業排放佔全球 6.8%企業排放佔全球 1.2%1471 克
鎂,鎂21毫克400毫克企業排放佔全球 5.3%1%1905 克
鈉鈉1531毫克1300毫克企業排放佔全球 117.8%企業排放佔全球 21.4%85 克
硫S215毫克1000毫克企業排放佔全球 21.5%企業排放佔全球 3.9%465 克
磷P180毫克800毫克企業排放佔全球 22.5%企業排放佔全球 4.1%444 克
微量元素
鐵,鐵3.4毫克18毫克企業排放佔全球 18.9%企業排放佔全球 3.4%529 克
錳,錳0.086毫克2毫克企業排放佔全球 4.3%企業排放佔全球 0.8%2326 克
銅,銅130μg1000μg企業排放佔全球 13%企業排放佔全球 2.4%769 克
鋅,鋅2.42毫克12毫克企業排放佔全球 20.2%企業排放佔全球 3.7%496 克
必需氨基酸
精氨酸*1.522 克~
纈氨酸0.95 克~
組氨酸*0.53 克~
異亮氨酸0.818 克~
亮氨酸1.473 克~
賴氨酸1.518 克~
蛋氨酸0.454 克~
蘇氨酸0.832 克~
色氨酸0.184 克~
苯丙氨酸0.801 克~
可替換氨基酸
丙氨酸1.47 克~
天冬氨酸1.979 克~
甘氨酸2.16 克~
谷氨酸3.037 克~
脯氨酸1.463 克~
絲氨酸0.894 克~
酪氨酸0.596 克~
半胱氨酸0.291 克~
甾醇
膽固醇133毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸20.8 克最多18.7г
10:0隨想0.01 克~
12:0月桂0.33 克~
14:0神秘主義1.43 克~
16:0棕櫚11.77 克~
18:0硬脂精7.26 克~
單不飽和脂肪酸20.47 克最小16.8г企業排放佔全球 121.8%企業排放佔全球 22.1%
16:1棕櫚油2.3 克~
18:1油酸(omega-9)17.91 克~
20:1血脂(omega-9)0.25 克~
多不飽和脂肪酸4.42 克從11.2 20.6企業排放佔全球 39.5%企業排放佔全球 7.2%
18:2亞油酸4.03 克~
18:3亞麻酸0.38 克~
20:4花生四烯0.01 克~
ω-3脂肪酸0.38 克從0.9 3.7企業排放佔全球 42.2%企業排放佔全球 7.7%
ω-6脂肪酸4.04 克從4.7 16.8企業排放佔全球 86%企業排放佔全球 15.6%
 

能量值為550 kcal。

  • 盎司= 28.35克(155.9 kCal)
  • 棒= 20克(110 kCal)
牛肉棒,煙熏 富含維生素和礦物質,例如:維生素B2 – 24,2%,維生素B12 – 33,3%,維生素PP – 22,7%,磷– 22,5%,鐵– 18,9%,銅– 13% ,鋅– 20,2%
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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