營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 550千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 32.7% | 企業排放佔全球 5.9% | 306 克 |
蛋白質 | 21.5 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 28.3% | 企業排放佔全球 5.1% | 353 克 |
脂肪 | 49.6 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 88.6% | 企業排放佔全球 16.1% | 113 克 |
碳水化合物 | 5.4 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 0.5% | 4056 克 |
水 | 19.1 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.1% | 11901 克 |
灰色 | 4.4 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 13μg | 900μg | 企業排放佔全球 1.4% | 企業排放佔全球 0.3% | 6923 克 |
β-胡蘿蔔素 | 0.15毫克 | 5毫克 | 3% | 企業排放佔全球 0.5% | 3333 克 |
維生素B1,硫胺素 | 0.141毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 9.4% | 企業排放佔全球 1.7% | 1064 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.436毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 24.2% | 企業排放佔全球 4.4% | 413 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.328毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 6.6% | 企業排放佔全球 1.2% | 1524 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.205毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 10.3% | 企業排放佔全球 1.9% | 976 克 |
維生素B12,鈷胺素 | 1μg | 3μg | 企業排放佔全球 33.3% | 企業排放佔全球 6.1% | 300 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 6.8毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 7.6% | 企業排放佔全球 1.4% | 1324 克 |
維生素PP,無 | 4.54毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 22.7% | 企業排放佔全球 4.1% | 441 克 |
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 257毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 10.3% | 企業排放佔全球 1.9% | 973 克 |
鈣,鈣 | 68毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 6.8% | 企業排放佔全球 1.2% | 1471 克 |
鎂,鎂 | 21毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 5.3% | 1% | 1905 克 |
鈉鈉 | 1531毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 117.8% | 企業排放佔全球 21.4% | 85 克 |
硫S | 215毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 21.5% | 企業排放佔全球 3.9% | 465 克 |
磷P | 180毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 22.5% | 企業排放佔全球 4.1% | 444 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 3.4毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 18.9% | 企業排放佔全球 3.4% | 529 克 |
錳,錳 | 0.086毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 4.3% | 企業排放佔全球 0.8% | 2326 克 |
銅,銅 | 130μg | 1000μg | 企業排放佔全球 13% | 企業排放佔全球 2.4% | 769 克 |
鋅,鋅 | 2.42毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 20.2% | 企業排放佔全球 3.7% | 496 克 |
必需氨基酸 | |||||
精氨酸* | 1.522 克 | ~ | |||
纈氨酸 | 0.95 克 | ~ | |||
組氨酸* | 0.53 克 | ~ | |||
異亮氨酸 | 0.818 克 | ~ | |||
亮氨酸 | 1.473 克 | ~ | |||
賴氨酸 | 1.518 克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.454 克 | ~ | |||
蘇氨酸 | 0.832 克 | ~ | |||
色氨酸 | 0.184 克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.801 克 | ~ | |||
可替換氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 1.47 克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 1.979 克 | ~ | |||
甘氨酸 | 2.16 克 | ~ | |||
谷氨酸 | 3.037 克 | ~ | |||
脯氨酸 | 1.463 克 | ~ | |||
絲氨酸 | 0.894 克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.596 克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.291 克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
膽固醇 | 133毫克 | 最大300毫克 | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 20.8 克 | 最多18.7г | |||
10:0隨想 | 0.01 克 | ~ | |||
12:0月桂 | 0.33 克 | ~ | |||
14:0神秘主義 | 1.43 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 11.77 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 7.26 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 20.47 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 121.8% | 企業排放佔全球 22.1% | |
16:1棕櫚油 | 2.3 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 17.91 克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.25 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 4.42 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 39.5% | 企業排放佔全球 7.2% | |
18:2亞油酸 | 4.03 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 0.38 克 | ~ | |||
20:4花生四烯 | 0.01 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 0.38 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 42.2% | 企業排放佔全球 7.7% | |
ω-6脂肪酸 | 4.04 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 86% | 企業排放佔全球 15.6% |
能量值為550 kcal。
- 盎司= 28.35克(155.9 kCal)
- 棒= 20克(110 kCal)
牛肉棒,煙熏 富含維生素和礦物質,例如:維生素B2 – 24,2%,維生素B12 – 33,3%,維生素PP – 22,7%,磷– 22,5%,鐵– 18,9%,銅– 13% ,鋅– 20,2%
- 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
- 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
- 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
- 鐵 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
- 銅 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
- 鋅 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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