了解自己的長處和短處、品質和缺陷將使您能夠充分利用它們並更好地維護自己。 這是獲得自信的第一步。 因此，您將能夠在所有日常情況下突出自己的優勢：在辦公室、與朋友或家人。 通過確定你的弱點，你可以努力改進它們。 評估你的個性、你的成就，將幫助你感到獨特和自信。 此外，了解你也會讓你周圍的人更了解你，更欣賞你。

在工作中、在家中、與朋友一起，您每天都會完成大量任務，這些任務可以徵求周圍人的稱讚。 學會接受並欣賞這種積極的反饋。 您可以將這些視為鼓勵，您可以在此基礎上認識到自己的主要優勢。 你將能夠利用它來提升你的自尊。

自信通過我們的姿勢和凝視表現出來。 保持背部挺直，肩膀向上，抬頭，並以自信的步伐行走。 多微笑，人們會被你吸引。 高度自信的人會從事這些非語言行為。 從他們身上汲取靈感。 為了更舒服，你可以在鏡子裡觀察自己，看看你不同的姿勢和麵部表情之間的差異。 

自信不僅體現在一個人對自己的看法上，還體現在他們相信別人對自己的看法中。 就您的選擇、價值觀和意見向他人表明自己的態度至關重要。 他不接受非建設性的批評、刻薄和傷人的言論。 如果有人通過他們的言語或行為傷害了您，您應該禮貌地讓他們知道。 毫無疑問，自尊來自自信。 

為了獲得更多的自信，走出你的舒適區。 這個區域可以定義為任何你感到完全自在的地方或時間，在那裡你可以擁有一切。 這個區域之外的任何東西都像是新奇事物，看起來很可怕。 接受新的挑戰、接觸新的人、做不同的活動都是讓你走出舒適區的例子。 適應一個前所未有的環境可能會讓你發展其他技能並更多地了解自己。 邁出的步伐越大，自豪感就越大。