5 歲葉卡捷琳娜·安德烈耶娃的 55 個青春秘密
第一頻道Vremya的主持人主持這個節目已經20年了，而且一年比一年美。 但是凱瑟琳，順便說一句，已經55歲了！ 給人的印像是歲月對她沒有力量。 婦女節的編輯人員決定找出安德烈耶娃是如何做到這樣的。
只有冷靜和運動
為了擺脫壓力，眾所周知，它會影響我們的整個身體，演講者參加了一個關於中國健康練習氣功和太極拳的課程。
清晨，安德烈耶娃在教練的指導下，借助浴杖，排出負能量，揉捏關節。
對於這個人物，葉卡捷琳娜正在練習瑜伽，無論是在家裡還是在畫布的大廳裡。 這位明星認為在游泳池裡游泳是開始新一天的最佳方式。 順便說一句，水也是很好的減壓劑。
她也每天去健身房。
“懶惰是回歸的引擎。 我有時也很懶惰，但我會想像桶上的脂肪——還有腿本身，他們自己扛到哪裡，他們不會後悔，會強迫你，幫助你保持身材。 沒有必要抱怨：我不能，我不想，“葉卡捷琳娜寫道，然後去接受培訓。
所有不好的情緒，無論是怨恨還是憤怒，都會在我們的臉上留下痕跡。 這是事實。 當我們皺眉時，皺紋和摺痕就會出現……Andreeva 也有解決這些問題的秘訣。 用梨。 拳擊！
“憤怒、惱怒、嫉妒（無論誰擁有它）等等......把它變成梨子，而不是人。 我把我的消極情緒錘煉了很長時間，所以對我來說很容易，輕鬆和年輕！ 去吐毒——誰在乎？ 只對傻瓜，“葉卡捷琳娜建議並敲打梨。 我們必須注意！
眾所周知，我們所有的幸福都取決於腿部的健康。 任何患有扁平足的人都會告訴你這件事。 這似乎是一種從小就開始的疾病，乍一看並不危險，直到姿勢改變和脊柱開始劇烈疼痛。 因此，雙腳的健康應該在您的生活中佔據重要的位置。 葉卡捷琳娜不僅知道這一點，她也不懶惰，還專門鍛煉腳和手指！
你認為它是塑料的。 你不想吃它。 然後你吃，但不對。 然後你犯了一個錯誤，然後再試一次，認為它是塑料的。 一個完美的例子來說明四項協議和古代托爾特克人的智慧。 1-不要做假設 2-不要把任何事情當成個人。 3-你的話必須是完美的。 4-盡量以最好的方式做每件事。 (Don Miguel Ruiz) 如果我沒有假設圓圈是塑料的，但我會問服務員，我會更早地理解這是宣紙，可食用，美味。 但是我不會受苦並考慮他們如何吃它，為什麼他們給我塑料以及為什麼我必須為此付費。 這就是為什麼您不必做出假設 - 最好是詢問，節省時間、精力和金錢。 然後我想出瞭如何旋轉這些卷，我扔了 10 片葉子，認為它們無法使用並且對自己和其他人很生氣。 而這是最無害的情況。 如果你在嚴肅的事情上做出假設，那麼#food #美味#美味#美味#美味#早餐#餐廳#世界應該知道我們吃什麼#美味#照片食品#seafood #vietnam #breakfast #breakfasttime #food #instafood #restaurant #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger#meal #market #cooking #cook
由 Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official) 發布
主持人密切關注她的飲食，從她的身材來看，這並不奇怪。 她不使用任何有害產品，所以不要指望在快餐中遇到 Katya。
“每個人都有不可剝奪的權利來毀掉自己的生活。 這是最成功的律師之一，我丈夫的老師的話。 許多人清楚地遵循這一原則，為自己破壞一切——健康和生命。 每個人總有一天會離開這個世界，但我們自己選擇生活的質量。 關於食物：關於炸香腸、蛋黃醬、番茄醬、罐頭食品、蛋糕、糖、青春期有毒的可樂、能量、美容，你不會吃。 但去那些早老的人的俱樂部很容易，”葉卡捷琳娜說。 嗯，你什麼都不會說。
凱瑟琳不是抗衰老化妝品廣告的支持者。 主持人更相信的不是魔術罐，而是程序，而不是外在美。 Andreeva相信美麗來自內在，你需要滋養你的身體。 這就是演示者在冷凍桑拿中所做的，這是一個裝有純氧的壓力室。
“早上可以用不同的方式來迎接。 我需要在一個空間壓力室的氣體污染城市氧氣。 它很冷，但不是-34，而是-184，我們玩高賭注，我們不會在瑣事上浪費時間。 很多人問如何保持青春、美麗、健康。 這是我的經驗和方法，”主持人評論她的選擇。
即使是在度假，這位明星也更喜歡阿育吠陀的手動按摩，即Shirodhara 療法，據藏族僧侶稱，這種療法可以帶來健康和長壽。
也許，扔掉所有的罐子，潛入壓力室，然後去練瑜伽？