為了拯救年輕人，僅僅吃一些能延緩衰老的東西是不夠的。 排除這些加速老化特性的產品同樣重要。 否則，你試圖看起來不錯的嘗試將會失敗。
不僅要注意其皮膚狀況，還要注意牙齒被破壞的速度，顏色的變化，頭髮被污染並脫落的速度。 如果這些問題的答案不能使您滿意，請花點時間檢查食物。
煮熟的食物
黑色的電風扇通過加速老化過程而大大縮短了使用壽命。 油炸食品會破壞膠原蛋白，使皮膚柔軟而富有彈性。
酒精
酒精會慢慢地破壞我們的肝臟，需要它來消除其他產品中的毒素。 毒素會立即影響皮膚狀況，使皮膚變得灰暗無光。 積聚在肝臟中的毒素可能會使皮膚發黃，引起粉刺和毛孔不潔等問題。 酒精還會擾亂睡眠並導致腫脹，這也會影響外觀。
糖果
過量食用甜食會破壞膠原蛋白，甚至在年輕人中，皮膚也會變得鬆弛鬆弛。 糖果還會對牙齒琺瑯質產生不利影響，使其變得更稀薄。
鹹食
鹽會在體內保留水分，從而導致腫脹。 皮膚暴露在不斷的拉伸中，它會產生皺紋和妊娠紋。 許多食物中都含有鹽分，在購買之前，請務必檢查其成分。
紅肉
紅肉會觸發人體的複雜過程，從而損害健康組織。 皮膚無法保護自己免受自由基的侵害，體內膠原蛋白的生成會減慢。
加工肉製品
香腸和其他肉製品的成分中含有大量對健康產生負面影響的防腐劑。 有很多鹽會導致水腫，脂肪會導致體重過重，增味劑會導致成癮。
反式脂肪
這些廉價的脂肪替代品包含在奶製品、糖果、糕點中。 它們顯著加速衰老，增加患心髒病的風險，影響皮膚細胞的完整性，使它們能夠吸收環境的有害影響。
咖啡因
咖啡因是利尿劑，它不僅可以從體內去除所需體積的液體，而且還可以去除體內所需的有用元素和鹽。 白天不要忘記喝純淨的非碳酸水來恢復水的平衡。
甜飲料
以及能量飲料、軟飲料——所有這些都會破壞牙齒並使其無法抵抗疾病。 在極端情況下，用吸管喝檸檬水，盡量減少糖和酸對牙釉質的影響。
香料
甚至某些天然香料也可能引起皮膚過敏反應，剝落和皮疹。 辛辣的調味料會擴張血管，導致發紅，使皮膚失去吸引力。
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